Ова момче правело 200 склекови дневно, еве какви се резултатите од оваа моќна вежба
Ова момче еден месец правело 200 склекови дневно, а причината била да види како тоа ќе влијае на неговиот изглед. Отсекогаш била актуелна дискусијата за тоа ...
Како точно се губат мускулите и како да го забавите тој процес?
Телото со годините се развива, а кога ќе го достигне врвот, започнува да опаѓа. За вашите мускули тоа значи губење на 3-5 отсто од тонусот секоја деценија, а ...
Јога за лице: Пет вежби кои ја подмладуваат кожата
Јога за лице претставува сериja на вежби кои делуваат токму како јога на тело: ги релаксира мускулите. Серија на вежби кои се изведуваат 20 минути, шест дена ...
Лаги и вистини за здравје и фитнес
Колку се грижите за здравјето и физичката активност? Човекот е физичко суштество, но грижата за здравјето и телото често се запоставува или не е приоритет. Ако ...
Појадокот е најважниот оброк во денот, еве зошто !
10 штетни ефекти од прескокнување појадок Веројатно сите сте ја чуле онаа изрека дека појадокот е најважниот оброк на денот. Но, колкумина од вас го следат ...
2 копииповеќе
Совети: Како да го активирате вашиот метаболизам за добар ден?
Од оној момент кога ќе ги отворите очите во првите утрински часови, со мали чекори можете да започнете да согорувате калории. Како што пишува “Run Healthy ...
Вежба која ќе ви помогне набргу да го загубите вишокот на килограми
Дипломирајте на овој потег и многу бргу ќе го загубите вишокот на килограми. Со новата година во својот живот воведете и нови вежби, а ако досега не сте ...
Најчести женски грешки при слабеење
Сите правиме грешки, но најумните луѓе секогаш учат од туѓите грешки. Затоа, ако сакате да го избегнете стагнирањето при обидите за намалување на телесната ...
3 минути пред спиење: Едноставни вежби за слаби и затегнати нозе
Како што досега ви е познато, вежбањето треба да биде редовно, без разлика колку трае и колку се тешки вежбите. Треба да го одржувате телото активно и во ...
Две вежби со чија помош вашите нозе ќе станат потенки и поиздолжени (видео)
Овие вежби ги активираат мускулите на задната ложа и бутот, па со редовно практикување за само недела дена можете да го намалите обемот на своите нозе. За ...
Останато
КОЈА Е ГОРДАНА СИЛЈАНОВСКА ДАВКОВА КОЈА ВО ПРВИОТ КРУГ ОСВОИ НАД 350 ИЛЈАДИ ГЛАСОВИ? Втор пат ја ...
Кандидатката на ВМРО-ДПМНЕ, Гордана Силјановска Давкова, која во првиот изборен круг на претседателските избори освои мнозинство гласови, е родена на 11 мај ...
Мицкоски: Дали кога Али Ахмети викаше среде Скопје УЧК, УЧК е европски чин?
Додека се колнат во ЕУ, ја купуваат Соравија, додека зборат за правда делат шамари во контролата на летање во Скопје. Додека народот гладува тие си слават ...
Ахмети од Кичево: Куќата со кредити не се одржува, резултатот се виде на 24 април
„Вие сте прва гарда за брза интервенција, вие сте прва гарда за брза акција, не е мала задача 8 спрема 2. За понатаму знаете дали правите 9 спрема 1, тоа е во ...
СДСМ и Пендаровски веќе се предадоа, вториот дел од кампањата не може да смени ништо
Народот пред 3 дена на изборите го кажа своето. Иако доживеаа тотален дебакл и пораз на првиот круг од претседателските избори и разлика која е се чини е ...
Сончево со мала до умерена облачност, следува период на релативно топло време
До крајот на денот сончево со мала до умерена облачност. Попладне, особено во северозападните делови ќе има услови за локална нестабилност со краткотраен ...
СИЛЈАНОВСКА ДАВКОВА: Јас предвидов дека на 8 мај ќе има политички вулкан
Кандидатката за претседател на ВМРО-ДПМНЕ, Гордана Силјановска Давкова, на својот фејсбук профил објави дека предвидела дека на 8 мај ќе има политички вулкан, ...
Ковачевски од Гостивар: Ние не се откажуваме и нема да се откажеме
СДСМ е силна партија и ако некој мисли дека туку така ќе се откажеме тогаш или не не познава или не потценува. Нашата историска традиција и нашиот пркос, но и ...
Таравари сака промена на Уставот со Албанците како второ мнозинство
Претседателот на Алијансата за Албанците, Арбен Таравари, денеска од Тетово порача дека изборната програма „План 2030“ на Коалицијата „Вреди“, вреди за луѓето, ...
Демонстрација на демократија во полн капацитет
Освен со илустрацијата „Насмевната Македонија“ на нашиот соработник Ласко Џуровски, идентичен впечаток се добива и со една веродостојна забелешка дојдена ...
СНОПЧЕ: Еден од главните приоритети на ВЛЕН е бескомпромисната борба против корупцијата
Кандидатот за пратеник од редовите на ВЛЕН, Халил Снопче денеска ги претстави 6-те важни точки од платформата на коалицијата ВЛЕН во процесот на ...