Неколку совети за подобрување на перформансите за претстојниот маратон
Дали се подготвувате за еден од најголемите спортски настани, Wizz Air Skopski Maraton? Kако партнери на Скопски маратон, Polleo Sport експертите препорачуваат ...
2 копии
Намирници за енергија: Еве што е најдобро да консумирате после тренинг
Независно од интензитетот и времетраењето на тренингот, храната која се консумира по вежбањето е исклучително важна, бидејќи на телото му се потребни хранливи ...
Кои се придобивките од консумирањето соја?
Сојата е здрава намирница без разлика на некои истражувања кои сакаат да го тврдат спротивното. Таа е здрав призвод доколку нормално се употребува – тврдат ...
Најдобриот совет: Што да јадете во неделата пред големата маратонска трка?!
Подготовката за маратон не започнува недела дена пред трката. Како тренинг почнува многу недели пред настанот, но сепак тренингот на метаболизмот и ...
Бразилски ореви за појак имунитет, здраво срце и чиста кожа
Бразилските ореви се богати со минерали и витамини, протеини, масти, јаглехидрати и влакна и се сметаат за исклучително квалитетна храна, особено поради ...
2 копииповеќе
Магично семе кое лечи рак: Тоа прави чуда во нашето тело!
Поради неговата вредност, семето било користено дури и како валута. Чиа семето содржи омега масти, протеини, антиоксиданти и диетални влакна. Тоа има благ вкус ...
Банана за појадок? Еве што велат нутриционистите
Повеќето луѓе мислат дека нема никаква грешка ако денот го започнат со овошје, но тоа би било грешка. Бананите се одлични, богати со калциум, влакна и ...
Сакате здрав и вкусен појадок?
Еве рецепт за една вкусна чоколадна овесна каша со чиа семе. Состојки (за 2 порции): 4 полни лажици овесни снегулки 2 лажици чиа семе 1 лажица путер од ...
Доколку не сте ја пробале оваа риба, време е да го направите тоа
Една конзерва сардини содржи повеќе од половина од дневната препорачана доза на омега-3 масни киселини. Конзервираните сардини се едни од ретките намирници кои ...
Оваа храна ќе ви даде енергија за Скопскиот маратон
Се надевате на одличен резултат на Скопскиот маратон? Конзумирајте намирници кои ќе ви дадат енергија и ќе ви помогнат подобро да истрчате. Банани Банатите се ...
Останато
СДСМ и Пендаровски веќе се предадоа, вториот дел од кампањата не може да смени ништо
Народот пред 3 дена на изборите го кажа своето. Иако доживеаа тотален дебакл и пораз на првиот круг од претседателските избори и разлика која е се чини е ...
Силјановска-Давкова: Народот не можете да го излажете!
Кандидатот за претседател од ВМРО-ДПМНЕ, професорката Гордана Силјановска-Давкова во рамките на кампањата за вториот изборен круг од претседателските избори ...
Пендаровски на дружба со дваесетина охриѓани, ТОЛКУ СЕ МОЖЕШЕ
Претседателот Стево Пендаровски, кандидатот за претседател на владејачкиот СДСМ во рамки на кампањата пред вториот круг од претседателските избори вечерва ...
ФАКТОР НА ДЕНОТ: Ковачевски демантира дека се спрема бојкот за претседателските избори
КОВАЧЕВСКИ ТВРДИ ДЕКА НЕ СЕ СПРЕМА БОЈКОТ НА ИЗБОРИТЕ Лидерот на СДСМ, Димитар Ковачевски вели дека не повикувaaт на бојкот, туку на масовно гласање за ...
Сончево со мала до умерена облачност, следува период на релативно топло време
До крајот на денот сончево со мала до умерена облачност. Попладне, особено во северозападните делови ќе има услови за локална нестабилност со краткотраен ...
Зеленски: Цел на рускиот напад беа гасни објекти важни за снабдување на ЕУ
Украинскиот претседател Володимир Зеленски изјави дека денешниот руски напад врз енергетскиот сектор на Украина со 34 проектили од различен тип биле насочени ...
Демонстрација на демократија во полн капацитет
Освен со илустрацијата „Насмевната Македонија“ на нашиот соработник Ласко Џуровски, идентичен впечаток се добива и со една веродостојна забелешка дојдена ...
ВМРО-ДПМНЕ: Државата е во хаос заради ДУИ и нивните измеќари од СДС, време е да си ја вратиме ...
Државата е во хаос, Македонија ги живее своите најтешки денови под власт на ДУИ и нивниот измеќар СДС. 7 години институциите се парализирани, апатија и ...
Стевчо собра повеќе потписи од гласови – поразот на Јакимовски главна тема на социјалните мрежи
Кандидатот за претседател на ГРОМ и актуелен градоначалник на скопската општина Карпош, Стевчо Јакимовски, на вчерашниот прв круг од претседателските избори ...
Гир: Првиот круг од изборите мина генерално мирно и демократски
Првиот круг од изборите помина во генерално мирна и демократска атмосфера. Се надеваме дека така ќе биде и за време на камапањата вториот круг од ...
