Се чувствувате поспано по паузата за ручек со колегите? Ако одговорот е потврден, со вас се е во ред. Тоа е всушност знак дека вашиот внатрешен часовник работи ...

Сакате да го подобрите или да го сочувате здравјето? Во исхраната вклучете ги овие 10 намирници кои треба да ги јадете секој ден, за да бидете здрави како ...

Веројатно нема човек кому не му е познато дека неконтролираното внесување на шеќер во организмот предизвикува зависност од истиот. Ниту една зависност не е ...

Прескокнувањето на оброкот после тренинг е една од најголемите грешки која што можете да ја направите во фитнесот. За жал, многу луѓе мислат дека ако не јадат ...

Холестеролот и триглицеридите се масти без кои нема живот, но кога во крвта ги има во големи количини може да настане проблем. Ви предложуваме 5 ефикасни ...

Поради оваа сите се прашуваат: „ Што е најдобро да се јаде за сила и раст на мускулите?“ . Десет намирници кои се најважни во остварувањето на таа цел се ...

Недостатокот на добар сон е голема причина за заморот кој се јавува во текот на денот. Неквалитетниот и недоволен сон нè истоштува психички и умствено, што ...

 Сите ја знаеме борбата со желбата за нешто благо или мрсно доцна навечер. Но, сите знаеме дека не смееме да си го дозволиме тој „луксуз“ ако сакаме здраво и ...