10 здрави видови на храна кои мора да ги конзумирате редовно!
Конзумирањето на правилната храна за хранење на вашите мускули и да обезбедите доволно енергија за физичкиот напор кој го практикувате некогаш може да биде ...
2 копии
Овие намирници го скротуваат апетитот
Најголем дел од производите за слабеење (таблети, сирупи) имаат за цел да го намалат апетитот. Но, најдобро е на природен начин да го контролирате својот ...
Војничка диета со која ќе изгубите до 4,5 килограми за една недела
Дисциплината е најважната состојка во т.н. војничка диета со која се гарантира дека ќе изгубите и до 4,5 килограми за една недела. Треба да се напомене дека ...
Диета со јаболка: За 64 часа послаби за 3 килограми
Сте слушнале за диетата со јаболки која гарантира дека за само 62 часа ќе изгубите три килограми? Познато е дека краткотрајните и ригорозни диети се ...
2 копииповеќе
Диета со чоколадо и вино
Авторите на сиртуинската диета, Ајдан Гогинс и Глен Матен сметаат дека внесувањето на храна која ги активира т.н. сиртуини го поттикнува трошењето на масните ...
Корисни намирници кои треба да ги консумирате пред секој тренинг
Следете здрав начин на живот со урамнотежена исхрана и многу вежбање. Во прилог надолу се 7-те здрави намирници кои треба да ги вклучите во вашиот план, пред ...
Несаканите последици од консумација на голема количина протеини
Протеините се клучни за стимулирање на метаболизмот и помагаат во развој на мускулите, а ако ги внесувате во големи количини, ќе имате несакани последици. ...
Ослабете без диети и вежбање
Ако сакате да ослабете, а не сакате да вежбате ни да држите диета, тогаш можете да се придржувате до пет правила што ви ги советуваат нутриционистите. ...
Како да губите килограми без вежбање и без диети?
Доколку сакате да изгубите вишок килограми, но тешко се држите до одреден режим на исхрана и вежбање, тогаш овие совети ќе ви помогнат во намерата. Колку што е ...
3 правила кои ја прават секоја диета успешна
Постојат елементи кои ја карактеризираат секоја успешна диета, а чие отсуство значи дека диетата ќе биде помалку ефикасна. Првенствено постојат три правила ...
Останато
Претставник на извршната власт призна дека знаел дека ќе има истрага уште таа пред да почне во ЈО
Претставник на извршната власт, ниско во хиерархија, денес призна дека знаел дека ќе има истрага уште таа пред да почне во ЈО.... А замислете што знаат тие ...
Македонските одбојкари пречекани со трубачи и песна!!
На еврошампионатот во Словенија, нашите најдобри одбојкари остварија две историски победи над Белорусија и Словенија, но не успеаја да обезбедат место во ...
До кога ќе им ги yбивaтe децата?
Писателот и режисер Александар Русјаков го коментира „бомбapдирањето“ од обвинителkaта Фатиме Фетаи на cyдењето за случајот „Монстpyм“. ’Ние долго ги ...
Викенд хороскоп: Девицата ќе се дружи со семејството, Рибите амбициозни
Овен (21.03 – 20.04) Надворешните збиднувања особено оние деловните ќе ви ја разнишаат емотивната рамнотежа и ќе ве доведат во ситуација во која ќе ви биде ...
Сведоштво за несреќата на загинатиот планинар на Олимп
Планинарот кој почина на Олимп е Мефали Гури, кој вчера со планинарското друштво „Шкупи“ заминале на Олимп, за да го искачат врвот Митикас.Вообичаено, пред да ...
Мажите најмногу стравуваат од жените родени во овој хороскопски знак
Иако сериозните мажи покрај себе сигурно сакаат амбициозна и зрела партнерка, повеќето од нив стравуваат од жените кои се родени во овој хороскопски знак. ...
Одбраната на Јанева ќе ги спори снимките на Камчев, биле прибавени на нелегален начин
Адвокатката на Катица Јанева, Ирена Фрчкоска во вечерашното гостување во емисијата 360 Степени најави дека одбраната најверојатно ќе бара снимките кои ги ...
На овие луѓе премногу долго им било ветувано дека ќе биде подобро
Претседателот на ВМРО-ДПМНЕ Христијан Мицкоски денеска беше во посета на Свети Николе. Преубав град, но со малку останата надеж дека може да биде подобро, вели ...
Лажните вести се модерна војна во која сите учествуваат
Лажни вести, полувистини или извртување на фактите, се лиферуваат од различни мотиви. Од најбанални, за „кликови“, до обиди за политичко влијание, па и ...
Трамп: На Иран му воведуваме досега најстроги санкции
Американскиот претседател Доналд Трамп денес рекол дека кон Иран ќе воведе најстроги санкции досега. -Одредивме санкции за иранската Централна банка, рекол ...
