Пред нас се студено време и празнични денови, а со нив ни доаѓа и стравот од дебелеење. Ако направите добар план, килограмите дефинитивно нема да бидат ваш ...

Се покажа дека нашето тело функционира нормално со внатрешна температура од околу 36,6 степени. Доколку на пример се најдете со студен опкружување – телото и ...

Од оној момент кога во првите утрински часови ќе ги отворите очите, со мали чекори можете да почнете да согорувате калории. Како што пишува „Run Healthy ...

Брзиот метаболизам кај некои луѓе е генетски предодреден. Генерално земено, мажите имаат побрз метаболизам од жените, но сепак не секој има доволно брз ...

Во западните земји, поголемиот дел од популацијата е со прекумерна телесна тежина. Намалување на вишокот килограми е еден од најголемите предизвици за секоја ...

Исхраната треба да ја менувате со текот на годините, тоа го знаат веќе и врапчињата на гранка. Она за што треба да водите сметка е на својот организам секогаш ...

Знаете дека доволната количина на протеин во исхраната е многу важна, но знаете ли дека и времето кога ги конзумирате е битно? Претеините со сигурност се една ...

Пубертет Калциумот е од големо значење за адолесцентите – бројот е 1300 mg дневно, а исто така се бара дополнување на витамин D. Земете ги во предвид ...

Вежбај и топи масти Кога станува збор за успешно и трајно слабеење, јадењето е само дел од битката. Физичката активност ќе ви помогне многу и ќе бидете ...

Кога јадете е речиси исто толку важно колку што јадете Иако нашето тело не е вистински часовник, има внатрешен часовник кој работи приближно секои 24 часа. ...