Мислите дека овие вежби се лесни? Тогаш обидете се да ги направите за 12 минути во жесток ритам ...
Силно темпо, без прекини Ако мислите дека комбинацијата од танц и вежбање е лесна, тогаш сигурно нема да имате проблем да го завршиите целиот тренинг за 12 ...
Каков тренинг да изберете во зависност од возраста?
Каков тренинг да изберете во зависност од возраста? Александра Спасеска 06.10.2022 / 15:28 Фит Како што старееме, сакаме да останеме во форма, но кога ...
Опуштете се и зајакнете го имунитетот: 20 минути вежби после кои ќе бидете спремни за напорниот ден
Најважно е да воспоставите редовна рутина за вежбање. А кога ќе го направите тоа, ви предлагаме сет од јога вежби во траење од 20 минути. Овој тренинг ќе ви ...
Не се досадувајте за време на есенските денови - забавни активности на затворено
Студената сезона е пред прагот, па повеќето активности кои ги реализираме се во затворен простор. Но, тоа не значи дека не треба да продолжиме со истото темпо ...
Како да бидете и ОСТАНЕТЕ фит? Начини како вежбањето да го прилагодите во нов животен стил
За да останат фит, луѓето често одат во крајности – ги пробуваат најновите трендови во исхраната или трендовите за вежбање и често завршуваат со исцрпување на ...
Трикови за убавина кои ќе ви помогнат брзо да се подготвите за работа кога немате многу време
Ако сте во брзање, никој нема да забележи ако наместо сенка за очи ставите руменило или потемна камена пудра. На сите ни се случува да се разбудиме подоцна ...
Пет минути утринско опуштање: Најдобрите јога вежби за истегнување во кревет (ВИДЕО)
Совршен начин да го започнете денот Не мора ни да станете од кревет за да ги правите овие вежби. Одвојте пет минути секое утро за да вежбате јога за опуштање, ...
Како да бидете фит оваа есен со помош на Galaxy Watch5 и Galaxy Watch5 Pro
Нашиот модерен и фокусиран на технологија свет ни овозможува лесно да паднеме во мрзелив начин на живот. Постојано сме приклучени на компјутер додека сме на ...
Како да се мотивирате да вежбате после работа?
Како да се мотивирате да вежбате после работа? Александра Спасеска 04.10.2022 / 15:55 Фит На повеќето луѓе не им паѓа на памет да вежбаат по осум часа поминати ...
Зошто рутината е добра за вашето здравје?
Дневната рутина може да ви го зачува разумот за време на стресни периоди. Не само што одредени повторувачки дејства можат да имаат корист за вашето физичко ...
Останато
Мицкоски за Османи: „Македонија повторно твоја“ му е шовинистички затоа што Македонија не ја ...
Додека од власта зборуваат за интеграции, ја купуваат „Соравија“ додека тие се колнат лажно во европските вредности, им течат тендери и набавки, додека тие се ...
На 8 мај гласање за претседател и за пратеници само во исто време
На 8 мај ќе може да се гласа само истовремено за претседател и за кандидатска листа на пратеници, според упатството кое го донесе Државната изборна комисија ...
ПОДДРШКА ОД МАКЕДОНЦИТЕ ВО АЛБАНИЈА: За повторно горда Македонија масовно да гласаме за ВМРО-ДПМНЕ ...
Претседателот на Илинден од Тирана, Никола Ѓурѓај, асицијација во која што членуваат најголем дел од Македонците кои што живеат во Албанија, со јавна поддршка ...
ПЕНДАРОВСКИ: Бројот еден е гаранција дека државата ќе продолжи по правилниот курс кон ЕУ
Кандидатот за претседател Стево Пендаровски денеска беше помеѓу граѓаните на општина Арачиново. Пред присутните, Пендаровски порача дека во досегашниот мандат ...
ВРЕМЕ: Променливо и топло денеска, утре и во петок нестабилно со пороен дожд и грмежи и со опаѓање ...
Времето во Македонија ќе биде променливо облачно и топло со слаб до умерен ветер од јужен правец. Попладне ќе има локална појава на краткотраен пороен дожд и ...
Левица: Мирен изборен ден во фер и демократска атмосфера, помали проблеми со фингерпринтот
Денешниот изборен ден помина мирно во фер и демократска атмосфера, но сепак се случиле некои помали проблеми на изборните места, соопштуваат од Изборениот штаб ...
Мицкоски до Ковачевски: Немаш право да збориш за режим, ако било тоа ти му аплаудираше и се ...
Од народниот митинг во Струмица претседателот на ВМРО-ДПМНЕ, Христијан Мицкоски во своето обраќање пред присутните граѓани, меѓу другото, кажа неколку збора и ...
Стевчо собра повеќе потписи од гласови – поразот на Јакимовски главна тема на социјалните мрежи
Кандидатот за претседател на ГРОМ и актуелен градоначалник на скопската општина Карпош, Стевчо Јакимовски, на вчерашниот прв круг од претседателските избори ...
И ЗНАМ ИМА УСЛОВИ: Максим објасни што бара од партиите за можна коалиција
Претседателот на ЗНАМ, Максим Димитриевски бара целото раководство на СДСМ да поднесе оставки. Toj упати порака до членовите на партијата. „Срцето ме боли ...
Сиљановска-Давкова: Не мора да влеземе во ЕУ за да ја градиме економијата, можеме и претходно
Денес во Кавадарци се одржа четвртата трибината од циклусот Македонија повторно горда за претставување на изборната програма на кандидатката за претседател на ...
