Мислите дека овие вежби се лесни? Тогаш обидете се да ги направите за 12 минути во жесток ритам ...
Силно темпо, без прекини Ако мислите дека комбинацијата од танц и вежбање е лесна, тогаш сигурно нема да имате проблем да го завршиите целиот тренинг за 12 ...
Каков тренинг да изберете во зависност од возраста?
Каков тренинг да изберете во зависност од возраста? Александра Спасеска 06.10.2022 / 15:28 Фит Како што старееме, сакаме да останеме во форма, но кога ...
2 копииповеќе
Опуштете се и зајакнете го имунитетот: 20 минути вежби после кои ќе бидете спремни за напорниот ден
Најважно е да воспоставите редовна рутина за вежбање. А кога ќе го направите тоа, ви предлагаме сет од јога вежби во траење од 20 минути. Овој тренинг ќе ви ...
Не се досадувајте за време на есенските денови - забавни активности на затворено
Студената сезона е пред прагот, па повеќето активности кои ги реализираме се во затворен простор. Но, тоа не значи дека не треба да продолжиме со истото темпо ...
Како да бидете и ОСТАНЕТЕ фит? Начини како вежбањето да го прилагодите во нов животен стил
За да останат фит, луѓето често одат во крајности – ги пробуваат најновите трендови во исхраната или трендовите за вежбање и често завршуваат со исцрпување на ...
Трикови за убавина кои ќе ви помогнат брзо да се подготвите за работа кога немате многу време
Ако сте во брзање, никој нема да забележи ако наместо сенка за очи ставите руменило или потемна камена пудра. На сите ни се случува да се разбудиме подоцна ...
Пет минути утринско опуштање: Најдобрите јога вежби за истегнување во кревет (ВИДЕО)
Совршен начин да го започнете денот Не мора ни да станете од кревет за да ги правите овие вежби. Одвојте пет минути секое утро за да вежбате јога за опуштање, ...
Како да бидете фит оваа есен со помош на Galaxy Watch5 и Galaxy Watch5 Pro
Нашиот модерен и фокусиран на технологија свет ни овозможува лесно да паднеме во мрзелив начин на живот. Постојано сме приклучени на компјутер додека сме на ...
Како да се мотивирате да вежбате после работа?
Како да се мотивирате да вежбате после работа? Александра Спасеска 04.10.2022 / 15:55 Фит На повеќето луѓе не им паѓа на памет да вежбаат по осум часа поминати ...
Зошто рутината е добра за вашето здравје?
Дневната рутина може да ви го зачува разумот за време на стресни периоди. Не само што одредени повторувачки дејства можат да имаат корист за вашето физичко ...
Останато
Нетанјаху до британскиот шеф на дипломатијата: Сами ќе решиме како ќе му вратиме на Иран
Нетанјаху рече дека неговата влада „ќе стори сѐ што е потребно за да се одбрани“. Британската влада се надеваше дека разговорите ќе помогнат да се спречи ...
Избоден затвореник во прилепскиот затвор
СВР Битола поднесе кривична пријава против С.Р.(28) и Д.К.(39), двајцата од Прилеп, поради постоење основи на сомнение за сторено кривично дело „убиство во ...
Не е доцна Арсовска да почне да ја работи својата работа, Универзална се реконструира по законска ...
Министерката за култура, Бисера Костадиновска-Стојчевска, вели дека не е доцна за градоначалничката на Скопје, Данела Арсовска да почне да ја работи својата ...
Премиерот му понудил државјанство на херојот од масакрот во трговскиот центар во Сиднеј (ВИДЕО)
Премиерот рече дека на Геро ќе му биде дозволено да остане во Австралија поради неговото херојско дело. Французинот е наречен „човекот-пречка“ од медиумите во ...
24 годишник со „ренџ ровер“ се обидел да прегази полицајци
СВР Охрид поднесе кривична пријава против К.М.(24) од Охрид поради постоење основи на сомнение за сторено кривично дело „напад врз службено лице при вршење ...
Ковачки: Ковачевски слугата на Али Ахмети ИСПОРАЧА СЕ ШТО МУ БЕШЕ НАРЕДЕНО ОД ДУИ
Носителот на ИЕ3 и член на ИК на ВМРО-ДПМНЕ, Драган Ковачки од митингот во Велес порача дека е време за промени, Македонија повторно да биде горда. Велешани ...
Катарскиот премиер: Преговорите за прекин на огнот во Газа во моментов се прекинати
Ал Тани, чија земја заедно со Египет и Соединетите Американски Држави посредуваат меѓу Израел и Хамас, кажа дека „разговорите се во деликатна фаза“.„Се трудиме ...
Уапсен 33-годишен скопјанец, истепал полицајци во полициска станица
Вчера околу 11.30 часот во Полициската станица Бит Пазар, полициски службеници го лишиле од слобода 33-годишниот К.С. од Скопје затоа што во станицата физички ...
До вторник облачно со повремен дожд, а на планините снег
Под влијание на серија на влажни бранови до почетокот на следната седмица времето ќе биде променливо облачно наместа со повремени врнежи од дожд, соопшти УХМР. ...
Штрајкот на словенечките доктори трае со месеци, имаат само две барања
Државниот секретар во Министерството за здравство Марјан Пинтар изјави дека состојбата во повеќето болници не се влошува, туку дека штрајкот ја влошува ...
