Зошто рутината е добра за вашето здравје?
Дневната рутина може да ви го зачува разумот за време на стресни периоди. Не само што одредени повторувачки дејства можат да имаат корист за вашето физичко ...
Што се адаптогени и зошто ни се потребни?
Постојат производи кои нутриционистите ги нарекуваат супер храна, но сите тие имаат една заедничка состојка. Photo by Lisa Hobbs on Unsplash Станува збор ...
Овесна каша – зошто треба да биде дел од нашата исхрана?
Овесната каша е омилениот појадок на милиони луѓе низ светот. Photo by Sambazon on Unsplash Тоа е така бидејќи овесот е вистинска суперхрана. Кои се ...
Време е да се ослободиме од чувството на (претерана) одговорност
Живееме брзо, со многу обврски и постојано чувство дека нешто забораваме и пропуштаме. Photo by Joshua Rawson-Harris on Unsplash Уште од детството, ...
Емоционална исцрпеност: Што претставува и како да ја препознаете?
Што претставува емоционалната исцрпеност? Photo by Doğukan Şahin on Unsplash Тоа е состојба во која не се чувствуваме добро, преоптоварени сме, уморни и ...
Колку би требало да трае попладневната „дремка“
Спиењето попладне може да ги зголеми концентрацијата и расположението. Меѓутоа „дремењето“ мора да биде кратко, од 10 до 20 минути, бидејќи малку подолга ...
Три причини зошто е добро да вежбате навечер
Три причини зошто е добро да вежбате навечер Александра Спасеска 10.10.2022 / 20:03 Фит Идеалното време за тренинг е различно за секого и зависи од вашите ...
За будење, сила и флексибилност: 30 минути утринска јога (ВИДЕО)
Идеална утринска рутина Јогата е одличен начин да се подготвите за претстојниот ден. На овој начин не само што ќе се опуштите, туку и максимално ќе ги ...
2 копииповеќе
Најдобрите јога вежби за истегнување во кревет (ВИДЕО)
Совршен начин да го почнете денот, не мора ни да станете од креветот за да ги направите овие вежби. Одвојте 5 минути за јога вежби со кои ќе се опуштите и ...
Како Џенифер Анистон ја одржува својата форма на 53 години? Актерката открива повеќе за својот ...
Многумина би се согласиле дека актерката Џенифер Анистон, најпозната по својата улога како Рејчел во серијата „Friends", на својата 53-годшина возраст изгледа ...
Останато
Мандатот за составување Влада ќе го дава новоизбраниот претседател
Новоизбраниот претседател по изборите на 8 мај ќе го дава мандатот за состав на Влада на оној кој ќе биде најблиску до тоа. Тоа значи дека или актуелниот ...
Мицкоски: Владата на ВМРО-ДПМНЕ ЌЕ НАПРАВИ СЕ ЗА ДА ОДГОВАРААТ КРИМИНАЛЦИТЕ
„На овие избори народот јасно кажа каква е политичката реалност во Македонија, а тоа е дека Владата односно двете партии од Владата треба да заминат во ...
Ковачевски го одби условот на Димитриевски за коалицирање: Ние не сме човек-партија
Раководството на СДСМ го бираат членовите на СДСМ кои се наследници и на НОБ, АСНОМ и на Киро Глигоров, а не вазали кои се предале и отишле да шуруваат со ...
Стевчо собра повеќе потписи од гласови – поразот на Јакимовски главна тема на социјалните мрежи
Кандидатот за претседател на ГРОМ и актуелен градоначалник на скопската општина Карпош, Стевчо Јакимовски, на вчерашниот прв круг од претседателските избори ...
Мицкоски за Османи: „Македонија повторно твоја“ му е шовинистички затоа што Македонија не ја ...
Додека од власта зборуваат за интеграции, ја купуваат „Соравија“ додека тие се колнат лажно во европските вредности, им течат тендери и набавки, додека тие се ...
Тошковски вели дека Палевски ќе биде екстрадиран во Македонија во најкраток рок
„Од Секторот за меѓународна полициска соработка ја добивме информацијата дека е одобрена екстрадицијата за предметното лице. Нашите полициски службеници се во ...
На 8 мај гласање за претседател и за пратеници само во исто време
На 8 мај ќе може да се гласа само истовремено за претседател и за кандидатска листа на пратеници, според упатството кое го донесе Државната изборна комисија ...
Дрога во Стојаково, приведено едно лице
При претрес во неговиот дом, извршен со судска наредба, била пронајдена марихуана. За настанот бил запознаен јавен обвинител од Основното јавно обвинителство ...
На првиот ден од мај променливо облачно и топло, попладне локален дожд
Времето денеска ќе биде променливо облачно и топло со слаб до умерен ветер од јужен правец. Попладне ќе има локална појава на краткотраен пороен дожд и ретки ...
ПОДДРШКА ОД МАКЕДОНЦИТЕ ВО АЛБАНИЈА: За повторно горда Македонија масовно да гласаме за ВМРО-ДПМНЕ ...
Претседателот на Илинден од Тирана, Никола Ѓурѓај, асицијација во која што членуваат најголем дел од Македонците кои што живеат во Албанија, со јавна поддршка ...