Опуштете се и зајакнете го имунитетот: 20 минути вежби после кои ќе бидете спремни за напорниот ден
Најважно е да воспоставите редовна рутина за вежбање. А кога ќе го направите тоа, ви предлагаме сет од јога вежби во траење од 20 минути. Овој тренинг ќе ви ...
Зајакнете ги рамената и тонирајте ги рацете: 15 минути одлични вежби со тегови за горниот дел од ...
Совршен начин да добиете извајани мускули на рацете Овој пат се занимаваме со зајакнување на горниот дел од телото, особено на рамената. Ви предлагаме сет на ...
Дали е добро да вежбате босоноги?
Дали е добро да вежбате босоноги? Билјана Богоеска 13.10.2022 / 14:49 Фит Многу фитнес тренери во текот на изведување вежби во домот, носат патики. Дали тоа ...
2 копииповеќе
Возење ролери: Забавувајте се и слабејте брзо и лесно
По написите што ги читавме за слабеењето, еднаш засекогаш сфативме дека, покрај калорискиот дефицит, физичката активност е клучна не само за губење на вишокот ...
Време е да се активирате и добро да се испотите: 20 минути одлични пилатес вежби (ВИДЕО)
Наскоро ќе почнете да ги забележувате првите резултати од вежбањето Нема повеќе изговори, крајно време е да почнете да тренирате. Пилатесот е секогаш добар ...
За тенок струк и моќни стомачни мускули: 10 минути интензивни вежби за стомачните мускули (ВИДЕО)
Не се откажувајте и вашите напори сигурно ќе бидат наградени по некое време Потребно е многу труд за да се добие тенок струк и рамен стомак. Па, ако сакате ...
Три причини зошто е добро да вежбате навечер
Три причини зошто е добро да вежбате навечер Александра Спасеска 10.10.2022 / 20:03 Фит Идеалното време за тренинг е различно за секого и зависи од вашите ...
За будење, сила и флексибилност: 30 минути утринска јога (ВИДЕО)
Идеална утринска рутина Јогата е одличен начин да се подготвите за претстојниот ден. На овој начин не само што ќе се опуштите, туку и максимално ќе ги ...
Како Џенифер Анистон ја одржува својата форма на 53 години? Актерката открива повеќе за својот ...
Многумина би се согласиле дека актерката Џенифер Анистон, најпозната по својата улога како Рејчел во серијата „Friends", на својата 53-годшина возраст изгледа ...
Сила и рамнотежа: 15 минути од најдобрите вежби за жени постари од 50 години
Колку сме постари, толку е поважна физичката активност. Само затоа што имате повеќе од педесет не значи дека треба да го занемарите вежбањето. Ви предлагаме ...
Останато
АНДРЕЈ ПЕТРОВ:Признаваме дека ВМРО ДПМНЕ направи подобар резултат
Анализирајќи ги изборните резултати во емисијата КЛАН дебата со Љубиша Николовски ,Андреј Петров од СДСМ посочи дека не може да се пресликуваат ...
Зошто е лош бојкотот: Или ќе излеземе да гласаме или ДУИ ќе ни бира претседател на држава во ...
И дејата која се заговара од структури блиски до СДСМ дека треба да се бојкотира вториот круг на претседателските избори и на тој начин да се спречи победата ...
СИЉАНОВСКА ДАВКОВА ОДНЕСЕ ПОБЕДА И КАЈ ДИЈАСПОРАТА - Еве кој колку гласови доби
Објавени се официјалните резултати на Државната изборна комисија од првиот круг од претседателските избори. Ако го земеме во предвид само гласањето на ...
СДСМ: Ја примивме пораката од граѓаните, ќе продолжиме да се бориме
„Со десничарите може да се соочиме со мрачни сценарија од минатото, кои ќе стават крај на европските перспективи и кои водат во нова долга изолација и нови ...
„АРТАН, ТЕРАПИЈАТА ТИ ЈА ПРЕПИШУВА Д-Р АРБЕН, ЌЕ ЈА ПРИМИШ НА 8 МАЈ“: Ганиу му се обрати на Груби
Препукувања и на албанската политичка сцена. Откако вчера Артан Груби со куфер дојде пред општина Чаир, каде градоначалник е Висар Ганиу кој е дел од ...
„180.000 гласа разлика во корист на Сиљановска Давкова Е ПОРАКА ДЕКА НАРОДОТ САКА ПРОМЕНИ“
180.000 гласа разлика во корист на Силјановска Давкова и ВМРО-ДПМНЕ пред Пендаровски и СДС е порака дека народот ...
Радовишанец во повеќе наврати извршил обљува врз малолетничка
45- годишен жител на Радовиш во периодот од јануари до април оваа година во повеќе наврати извршил обљуба врз малолетничка од радовишко село, соопштија денеска ...
САД со нов пакет помош со оружје за Украина вреден шест милијарди долари
САД денеска би можеле да објават нов пакет оружје за Украина во вредност од шест милијарди долари, потврди синоќа американски официјален претставник, пренесе ...
СЛАВЧО ПОПОСКИ ВЕЛИ ВИКЕНДОВ МОЖЕ ДА СЕ ПРАВИ СКАРА: Температурите ќе растат, во недела до 27 ...
За време на викендот во Македонија ја очекуваме конечната стабилизација на времето. Што значи дека за време на викендот времето ќе биде претежно стабилно, суво ...
СИЛЈАНОВСКА: Нема врска со евроинтеграции и компромис, кога некој ти вели не се тоа што си, туку ...
Во ниеден момент не оставив коментар по однос на обвинувањата на против кандидатот Стево Пендаровски дека анкетите се наместени. Сите ние што се занимаваме со ...
