Каков тренинг да изберете во зависност од возраста?
Каков тренинг да изберете во зависност од возраста? Александра Спасеска 06.10.2022 / 15:28 Фит Како што старееме, сакаме да останеме во форма, но кога ...
Зајакнете ги рамената и тонирајте ги рацете: 15 минути одлични вежби со тегови за горниот дел од ...
Совршен начин да добиете извајани мускули на рацете Овој пат се занимаваме со зајакнување на горниот дел од телото, особено на рамената. Ви предлагаме сет на ...
Дали е добро да вежбате босоноги?
Дали е добро да вежбате босоноги? Билјана Богоеска 13.10.2022 / 14:49 Фит Многу фитнес тренери во текот на изведување вежби во домот, носат патики. Дали тоа ...
2 копииповеќе
Возење ролери: Забавувајте се и слабејте брзо и лесно
По написите што ги читавме за слабеењето, еднаш засекогаш сфативме дека, покрај калорискиот дефицит, физичката активност е клучна не само за губење на вишокот ...
Време е да се активирате и добро да се испотите: 20 минути одлични пилатес вежби (ВИДЕО)
Наскоро ќе почнете да ги забележувате првите резултати од вежбањето Нема повеќе изговори, крајно време е да почнете да тренирате. Пилатесот е секогаш добар ...
За тенок струк и моќни стомачни мускули: 10 минути интензивни вежби за стомачните мускули (ВИДЕО)
Не се откажувајте и вашите напори сигурно ќе бидат наградени по некое време Потребно е многу труд за да се добие тенок струк и рамен стомак. Па, ако сакате ...
Три причини зошто е добро да вежбате навечер
Три причини зошто е добро да вежбате навечер Александра Спасеска 10.10.2022 / 20:03 Фит Идеалното време за тренинг е различно за секого и зависи од вашите ...
За будење, сила и флексибилност: 30 минути утринска јога (ВИДЕО)
Идеална утринска рутина Јогата е одличен начин да се подготвите за претстојниот ден. На овој начин не само што ќе се опуштите, туку и максимално ќе ги ...
Како Џенифер Анистон ја одржува својата форма на 53 години? Актерката открива повеќе за својот ...
Многумина би се согласиле дека актерката Џенифер Анистон, најпозната по својата улога како Рејчел во серијата „Friends", на својата 53-годшина возраст изгледа ...
Сила и рамнотежа: 15 минути од најдобрите вежби за жени постари од 50 години
Колку сме постари, толку е поважна физичката активност. Само затоа што имате повеќе од педесет не значи дека треба да го занемарите вежбањето. Ви предлагаме ...
Останато
ДИРЕКТНИТЕ НАПАДИ МЕЃУ ИЗРАЕЛ И ИРАН ЗАВРШИЈА: Техеран нема да одговори
Техеран нема да одговори на денешниот наводен израелски напад, јави Си-Ен-Ен , повикувајќи се на неименуван разузнавачки извор во регионот. Техеран ги отфрли ...
Момчето кое уби епископ е обвинето за тероризам, oдлучија обвинителите од Сиднеј
16-годишно момче е обвинето за тероризам откако нападнало христијански епископ додека тој проповедал, oдлучија обвинителите од Сиднеј.Тинејџерот, кој не може ...
ДПМНЕ сака да нѐ врати назад во времето на Хунзите и „Скопје 2014“, велат од СДСМ
Ништо не е променето во ДПМНЕ, оценуваат од владејачката СДСМ. „На митинзите на ДПМНЕ и Силјановска е истата кореографија од времето кога се носеа Хунзи и кога ...
ШЕФОТ НА МААЕ: : Не ги напаѓајте иранските нуклеарни постројки
Шефот на Меѓународната агенција за атомска енергија (МААЕ), Рафаел Гроси, ги предупреди земјите да не ги напаѓаат иранските нуклеарни постројки. Во Исфахан, ...
„Пендаровски го помина Кирвичниот законик и СТАНА СОУЧСЕСНИК ВО СТИМУЛИРАЊЕ НА КРИМИНАЛОТ“
Oсум години претседателот повикува на ветинг. Тоа значи или генерален реизбор или пак другата форма на ветинг, кога треба да се направи евалуација или ...
Костадиновска-Стојчевска од Струга: СДСМ за 52% ги покачи платите во културата
„Останувањето на европскиот пат, значи дека и сегашните генерации ќе ги почувствуваат придобивките. Континуирано ги зголемуваме минималната и просечната плата, ...
Мицкоски: Да ја ослободиме Македонија од овие СТОТИНА РАЗБОЈНИЦИ ОД ДУИ И НИВНИТЕ ИЗМЕЌАРИ ОД СДСМ
Многу е важно да споменеме што ни се случуваше изминативе 6 и половина години, грабеж, понижување, срам и да не дозволиме никогаш повеќе да се повторат. ...
Времето утре – променливо облачно со сончеви периоди
Времето утре ќе биде променливо облачно со сончеви периоди. Попладне во источните делови ќе има повремен локален дожд. Ќе дува слаб до умерен ветер од ...
Вработена во битолско средно училиште нападната од колешка
Вработена во средно училиште во Битола нападната од своја колешка. - На 18.04.2024 во СВР Битола, Х.Т.(28) од Битола пријавила дека во средно училиште во ...
Министерство за здравство: Решение за приватните специјализанти ќе има после изборите
Ставот на Министерството за здравство е позитивен кон приватните специјализанти,но решение ќе има после изборите, се вели во соопштението од МЗ. Приватните ...
