Таи чи: Нежен начин за борба против стресот
Ако барате начин да го намалите стресот, размислете за применување на „таи чи“. Првично развиен за самоодбрана, таи чи еволуираше во грациозна форма на вежбање ...
2 копии
Проверете зошто овој тренинг е УБИЕЦ НА КАЛОРИИ: 30 минути супер вежби за намалување на масните ...
Доколку навистина сте подготвени за некои сериозни вежби и согорување на дополнителни калории, имаме предлог за вас. Збир на вежби со висок интензитет во ...
Каков тренинг да изберете во зависност од возраста?
Каков тренинг да изберете во зависност од возраста? Александра Спасеска 06.10.2022 / 15:28 Фит Како што старееме, сакаме да останеме во форма, но кога ...
2 копииповеќе
Опуштете се и зајакнете го имунитетот: 20 минути вежби после кои ќе бидете спремни за напорниот ден
Најважно е да воспоставите редовна рутина за вежбање. А кога ќе го направите тоа, ви предлагаме сет од јога вежби во траење од 20 минути. Овој тренинг ќе ви ...
Не се досадувајте за време на есенските денови - забавни активности на затворено
Студената сезона е пред прагот, па повеќето активности кои ги реализираме се во затворен простор. Но, тоа не значи дека не треба да продолжиме со истото темпо ...
Како да бидете и ОСТАНЕТЕ фит? Начини како вежбањето да го прилагодите во нов животен стил
За да останат фит, луѓето често одат во крајности – ги пробуваат најновите трендови во исхраната или трендовите за вежбање и често завршуваат со исцрпување на ...
Трикови за убавина кои ќе ви помогнат брзо да се подготвите за работа кога немате многу време
Ако сте во брзање, никој нема да забележи ако наместо сенка за очи ставите руменило или потемна камена пудра. На сите ни се случува да се разбудиме подоцна ...
Пет минути утринско опуштање: Најдобрите јога вежби за истегнување во кревет (ВИДЕО)
Совршен начин да го започнете денот Не мора ни да станете од кревет за да ги правите овие вежби. Одвојте пет минути секое утро за да вежбате јога за опуштање, ...
Како да бидете фит оваа есен со помош на Galaxy Watch5 и Galaxy Watch5 Pro
Нашиот модерен и фокусиран на технологија свет ни овозможува лесно да паднеме во мрзелив начин на живот. Постојано сме приклучени на компјутер додека сме на ...
Како да се мотивирате да вежбате после работа?
Како да се мотивирате да вежбате после работа? Александра Спасеска 04.10.2022 / 15:55 Фит На повеќето луѓе не им паѓа на памет да вежбаат по осум часа поминати ...
Останато
Од АА тврдат дека е постигнат договор за влез во Владата, од СДСМ посочуваат дека ништо не е конечно
Постигнат е договор за влез на Алијансата за Албанците во владината коалиција, согласно кој партијата во идната Влада ќе има три члена и тоа министри за правда ...
Стојанов пак нуди 200 евра за името на македонскиот полицаец, обвинителството испитува дали има ...
Виктор Стојанов, претседателот на бугарската фондација „Македонија“, веднаш по случувањата на македонско-бугарската граница на 4 февруари кога тројца бугарски ...
(Видео) Не видовме политичар или пратеник да донира за Турција, а пунктовите се затрупани со помош, ...
Ниту еден политичар не се појавил на плоштадот Македонија за да донира помош во вид на ќебиња и облека за настраданите во Турција. Ова за „Макфакс“ го посочи ...
Спасовски доби докази за казнување на партиски лидер и потпретседател на Собранието (ВИДЕО)
На социјалните мрежи се појави фотографија од лидерот на НСДП и потпретседател на Собранието Горан Мисовски на која се гледа како тој прави прекршок. ...
СПАСОВСКИ ЧЕСТИ ЗА РОДЕНДЕНОТ НА ГОЦЕ: Со 10 отсто повисока плата ќе бидат наградени сите полицајци ...
Сите полициски службеници кои во саботата се погрижија за достојно чествување на 151 година од раѓањето на великанот Гоце Делчев, ќе бидат наградени со додаток ...
Земјотресите во Турција ја поместија земјената маса за три метри
Двата земјотреса со епицентар во Кахраманмараш, јужна Турција, и со јачина од 7,7 и 7,6 степени според Рихтеровата скала, предизвикаа поместување на копнената ...
Газда тепал вработена во кафуле во Скопје, а потоа и тој добил ќотек
Кој кого тепал? Полицијата во иста вечер добила две одделни пријави за физички напад и тоа од две различни лица на иста локација – кафуле во центарот на ...
Ердоган призна дека имаат проблеми, од граѓаните бара да не ги слушаат провокаторите
По два дена, турскиот претседател Реџеп Таип Ердоган го посети подрачјето кое го погоди силен земјотрес и каде починаа илјадници луѓе. Призна дека првичниот ...
БЕЛГИСКИ ОВЧАР И ЛАБРАДОР ИМ ПОМАГААТ НА 24 НАШИ ВОЈНИЦИ ВО ИЗВЛЕКУВАЊЕТО - Тимот на АРМ сесрдно ...
Тимот на Армијата за пребарување и спасување кој вчера во доцните попладневни часови пристигна во Карахкамраш која е една од областите кои се најмногу погодени ...
Температури и до минус 12 степени: Најстудено во петок и сабота, во недела снег
Ќе продолжи периодот на стабилно и студено време со ниски утрински температури, а дневните ќе бидат во постепен пораст. Најстудено ќе биде во петок и во сабота ...
