Вежбањето на ладно време може да согори повеќе калории
Вежбањето на ладно време може да доведе до согорување повеќе калории, поради дополнителната енергија потребна за загревање на телото, но во исто време ...
3 копии
Неколку неизбежни промени кај жените по 50-тата година
Сите луѓе се менуваат со годините, но не сите промени се пријатни… Следат неколку (понекогаш) неизбежни промени кои им се случуваат на жените во педесеттите ...
2 копии
Дилема на многумина: Дали треба да јадете пред тренингот и колку влијае храната врз вежбањето?
Многу тренери и фитнес инструктори ќе ви кажат дека исхраната е исто толку важна како и вежбањето. Ако сте почетник во теретана, сигурно сте се запрашале дали ...
Брзо, интензивно и многу ефикасно: 10 минутни домашни вежби за затегнување на задникот (ВИДЕО)
Крајно време е да почнете да тренирате Кога ќе останете без изговори и навистина ќе одлучите да започнете со вежбање, имаме предлог за вас. Доколку планирате ...
2 копии
Една минута секој ден: Пет вежби кои се корисни ако се прават само 1 минута!
Веќе подолго време, фитнес експертите се обидуваат да смислат што е можно пократки и ефективни програми за вежбање кои ќе поттикнат што повеќе луѓе да се ...
Како да зајакнете и да согорите 350 калории? 30 минути сериозно вежбање и потење (ВИДЕО)
Одличен начин да ја подобрите рамнотежата и да го размрдате целото тело Комбинацијата на пилатес и вежбање со висок интензитет гарантира согорување на вишокот ...
7 навики кои ве прават постари од она што сте
Често во текот на неделата немаме време внимателно да избереме што ќе јадеме и за жал колку време ќе имаме за здрав сон, што може да не доведе до некои лоши ...
Искористете ги фотелјите и столовите и максимално протресете ги мускулите: 60 минутни ефективни ...
Обидете се да ги направите сите вежби до крај Кога ќе престанете да користите разни изговори, време е навистина да почнете да вежбате. Затоа ви предлагаме ...
Комбинација од кардио вежби и пилатес: 35 минути вистински тест за вашето тело (ВИДЕО)
Сите мускули ќе бидат максимално активирани Доколку барате малку поинаква програма за вежбање, имаме предлог за вас. Зошто да не пробате моќна комбинација од ...
2 копииповеќе
Клучното прашање што ги мачи сите (не)вежбачи: Дали тренирањето може да влијае на апетитот?
Ова истражување опфатило мажи и жени кои не се занимаваат со физичка активност и открило дека јаделе иста количина храна после тренингот и не се прејадувале, ...
Останато
ИЗБОРИ: До 19 часот денеска теч рокот за приговори до ДИК, партиските карвани ги продолжуваат ...
Во вториот круг од претседателските избори, што ќе се одржат на 8 мај заедно со парламентарните избори, одат кандидатите на ВМРО-ДПМНЕ и на СДСМ кои освоија ...
ВМРО-ДПМНЕ: Народот сака промени, тоа го покажуваат 180 илјади гласа предност на Сиљановска пред ...
180.000 гласа разлика во корист на Силјановска Давкова и ВМРО-ДПМНЕ пред Пендаровски и СДС е порака дека народот сака промени и крај на понижувањата велат од ...
Мицкоски: Разликата по вчерашниот изборен ден е ЦУНАМИТО кое се крева и кое ќе се удри од главата ...
Над 180 илјади разлика е доволен показател за само едно, народот е на нозе и народот се крена против оваа власт, рече претседателот на ВМРО-ДПМНЕ, Христијан ...
(Видео) Ковачевски: Нема откажувања, ги повикувам граѓаните на 8 мај да излезат масовно и да дадат ...
Со исправена глава, поставени на вистински европски пат кој е единствена опција за суштинска промена во нашата држава. Во тоа име ве повикувам масовно, ги ...
МЕТА: Победата на Силјановска-Давкова ќе биде уште поголема во вториот круг
Екс албанскиот претседател и актуелен лидер на албанската опозициска Партија на слободата, Илир Мета, е „воодушевен е од вчерашниот изборен резултат на ВМРО - ...
Сајкоски: Вчера докажавме дека Македонија не толерира некој да ја тероризира
Вчера докажавме дека само заеднички, единствени како никогаш досега можеме да успееме. Можеме да успееме заеднички и да прегазиме секој противник, секој оној ...
Радовишанец во повеќе наврати извршил обљува врз малолетничка
45- годишен жител на Радовиш во периодот од јануари до април оваа година во повеќе наврати извршил обљуба врз малолетничка од радовишко село, соопштија денеска ...
Зеленски повика на инвестиции во украинската одбранбена индустрија
Украинскиот претседател Володимир Зеленски сака да го прошири домашното одбранбено производство со помош од Западот, рече тој синоќа во своето секојдневно ...
ОСМАНИ ПОБЕДИ ВО БЕРЛИН И МИНХЕН, ПЕНДАРОВСКИ ВО ВАШИНГТОН, А ТЕСНА БИТКА СЕ ВОДЕЛА МЕЃУ ...
Кандидатката на ВМРО-ДПМНЕ, Гордана Силјановска Давкова ја доби довербата на македонската дијаспора и според податоците на ДИК, таа освоила 369 гласа. ...
Костадиновска-Стојчевска од Струга: СДСМ за 52% ги покачи платите во културата
„Останувањето на европскиот пат, значи дека и сегашните генерации ќе ги почувствуваат придобивките. Континуирано ги зголемуваме минималната и просечната плата, ...
