Вежбањето на ладно време може да согори повеќе калории
Вежбањето на ладно време може да доведе до согорување повеќе калории, поради дополнителната енергија потребна за загревање на телото, но во исто време ...
Брзо, интензивно и многу ефикасно: 10 минутни домашни вежби за затегнување на задникот (ВИДЕО)
Крајно време е да почнете да тренирате Кога ќе останете без изговори и навистина ќе одлучите да започнете со вежбање, имаме предлог за вас. Доколку планирате ...
Како да зајакнете и да согорите 350 калории? 30 минути сериозно вежбање и потење (ВИДЕО)
Одличен начин да ја подобрите рамнотежата и да го размрдате целото тело Комбинацијата на пилатес и вежбање со висок интензитет гарантира согорување на вишокот ...
7 навики кои ве прават постари од она што сте
Често во текот на неделата немаме време внимателно да избереме што ќе јадеме и за жал колку време ќе имаме за здрав сон, што може да не доведе до некои лоши ...
Искористете ги фотелјите и столовите и максимално протресете ги мускулите: 60 минутни ефективни ...
Обидете се да ги направите сите вежби до крај Кога ќе престанете да користите разни изговори, време е навистина да почнете да вежбате. Затоа ви предлагаме ...
Комбинација од кардио вежби и пилатес: 35 минути вистински тест за вашето тело (ВИДЕО)
Сите мускули ќе бидат максимално активирани Доколку барате малку поинаква програма за вежбање, имаме предлог за вас. Зошто да не пробате моќна комбинација од ...
ВЕЖБАТЕ, А СЕ ВЕ БОЛИ? Како да се ослободите од воспалението на мускулите по првите тренинзи во ...
Малку се оние кои по првите тренинзи и вежби не се жалат дека имаат воспаление на мускулите и дека ги „боли цело тело“. Професионалните тренери и физијатри ...
Белиот леб создава сало на стомакот и го загрозува здравјето
Научниците открија дека салото на стомакот, познато и како висцерално сало, е најштетниот вид на маснотии. Високото ниво на сало на стомакот го зголемува ...
Колку сила навистина имате? Пет минутни пеколни вежби за затегнување на задникот (ВИДЕО)
Упорноста сигурно ќе ви се исплати Се што ви треба е топка за јога, пет минути и сила. И на пат сте да го затегнете задникот. Звучи лесно, но вистината е ...
Сите знаеме дека е здраво да се вежба, но колку вежбање е доволно?
Вежбањето е еден од клучевите за здравје и добра телесна тежина, но за да го искористите на најдобар можен начин, треба да вежбате секој ден во исто време, ...
Останато
СЕ СРЕТНАА МИЦКОСКИ И ТАРАВАРИ - се цртаат ли контурите на идната влада, кои се условите
„Точно е дека претседателот на ВМРО-ДПМНЕ, Христијан Мицкоски имаше средба со Арбен Таравари попладнево и се разговараше за принципите за можно идно ...
Николоски од Прилеп: Очекувам во 4. изборна единица ВМРО-ДПМНЕ да освои помеѓу 13-14 пратеници
Би сакал да ги поканам сите жители на 4-тата изборна единица и на цела Македонија, а особено жителите на општина Прилеп и соседните општини, од општината ...
Бајден разговараше со Нетанјаху и ја повтори загриженоста на Америка поради инвазијата врз Рафа
Претседателот на САД, Џозеф Бајден, денеска во телефонски разговор со израелскиот премиер Бенјамин Нетанјаху ја повтори загриженоста на САД поради инвазијата ...
Скопјанец нападнат од маж и жена во автобус
На 05.05.2024 во во 21.32 часот во СВР Скопје било пријавено дека во градски автобус на подрачјето на Карпош, Н.Ј.(23) од Скопје бил физички нападнат од ...
Од среда до викендот нестабилно со пороен дожд и грмежи
Во следните три дена, почнувајќи од среда, под влијание на влажни бранови во поголем дел од земјава ќе биде нестабилно со пороен дожд и грмежи. Локално ...
На неколку дена пред изборите во Македонија, Тирана го прогласи Ахмети за „почесен граѓанин“
На посебна свеченост денеска на претседателот на Демократска унија за интеграција, Али Ахмети му беше врачена титулата „почесен граѓанин“ на Тирана. ...
Пендаровски се надева на гласовите од сите етнички заедници, Силјановска Давкова на победа со ...
Претседателските кандидати кои ќе се соочат во вториот круг од изборите за претседател на државата Стево Пендаровски и Гордана Силјановска Давкова вечерва ги ...
(Видео) Карагер заврши во „Жолтиот ѕид“ па пијан ги ги интервјуирал играчите
Џејми Карагер не можеше да одолее на привлечноста на „Жолтиот ѕид“. Првиот полуфинален натпревр во Лигата на шампионите меѓу Борусија Дортмунд и ПСЖ (1:0) го ...
СЕ ОГЛАСИ ЗОРАН ЗАЕВ: Ова се 15-те важни датуми од современата промоција на македонскиот јазик
Поранешниот премиер и лидер на СДСМ Зоран Заев издвои 15 важни датуми од промоцијата на македонскиот јазик. Тоа го сподели на својот личен профил на фејсбук. ...
Меџити: „Вреди“ НЕ БОЈКОТИРА, ги повикуваме нашите гласачи да гласаат на претседателските избори
Изет Меџити, претседател на Демократското движење и носител на листа во Првата изборна единица од албанската опозициска коалиција „Вреди“ на денешната ...