Колку сила навистина имате? Пет минутни пеколни вежби за затегнување на задникот (ВИДЕО)
Упорноста сигурно ќе ви се исплати Се што ви треба е топка за јога, пет минути и сила. И на пат сте да го затегнете задникот. Звучи лесно, но вистината е ...
Брзо, интензивно и многу ефикасно: 10 минутни домашни вежби за затегнување на задникот (ВИДЕО)
Крајно време е да почнете да тренирате Кога ќе останете без изговори и навистина ќе одлучите да започнете со вежбање, имаме предлог за вас. Доколку планирате ...
Претерала со вежбање, а со затегнатото тело постојано се фалела насекаде: Многу се каам што не ...
ТикТокерката Кејлин Франко (23) од САД мислела дека со секојдневните тренинзи одлично ќе ги развие мускулите на нозете, но се воспоставило дека нејзиното тело ...
2 копии
Една минута секој ден: Пет вежби кои се корисни ако се прават само 1 минута!
Веќе подолго време, фитнес експертите се обидуваат да смислат што е можно пократки и ефективни програми за вежбање кои ќе поттикнат што повеќе луѓе да се ...
Како да зајакнете и да согорите 350 калории? 30 минути сериозно вежбање и потење (ВИДЕО)
Одличен начин да ја подобрите рамнотежата и да го размрдате целото тело Комбинацијата на пилатес и вежбање со висок интензитет гарантира согорување на вишокот ...
Искористете ги фотелјите и столовите и максимално протресете ги мускулите: 60 минутни ефективни ...
Обидете се да ги направите сите вежби до крај Кога ќе престанете да користите разни изговори, време е навистина да почнете да вежбате. Затоа ви предлагаме ...
Комбинација од кардио вежби и пилатес: 35 минути вистински тест за вашето тело (ВИДЕО)
Сите мускули ќе бидат максимално активирани Доколку барате малку поинаква програма за вежбање, имаме предлог за вас. Зошто да не пробате моќна комбинација од ...
ВЕЖБАТЕ, А СЕ ВЕ БОЛИ? Како да се ослободите од воспалението на мускулите по првите тренинзи во ...
Малку се оние кои по првите тренинзи и вежби не се жалат дека имаат воспаление на мускулите и дека ги „боли цело тело“. Професионалните тренери и физијатри ...
Останато
ГРЧКИ МЕДИУМИ: Што пишуваат за првиот круг од претседателските избори во Македонија?
Медиумите од регионот, па и грчките пишуваат за изборите кои вчера се одржаа во Македонија. На победата на кандидатката на ВМРО-ДПМНЕ, Гордана ...
Караванот на Државна изборна комисија во посета и на руралните средини и маргинализираните групи
Државната изборна комисија преку едукативната и информативна кампања - „Ти си на ред“, поттикнува поголема излезност на Претседателските и Парламентарните ...
„СО ПУШКА ДОЈДОА НА ВЛАСТ, СО ПЕНКАЛО ДА ГИ ОТЕРАМЕ НА БУНИШТЕТО НА ИСТОРИЈАТА“ - Стојанче Ангелов ...
„Колку и да е убедлива, победата нема да биде комплетна доколку ДУИ не биде срушена од власт“, пишува на својот профил генералот Стојанче Ангелов, кој се до ...
Утре и во сабота дожд, потоа стабилизирање на времето
Времето денеска променливо облачно со повремени врнежи од дожд, а само на повисоките планини со повремен слаб снег. Локално краткотрајно врнежите ќе бидат ...
Маж и женa нападнати со метален предмет во Ранковце
Синоќа во 22.50 часот во Полициско одделение Ранковце Д.И. (34) пријавил дека во село Ранковце со метален предмет бил нападнат од Т.А. , а исто така Б.Т. ...
Му го претресувале автомобилот и домот и му нашле оружје без дозвола
На втори јуни 2023 година, со наредба од суд, бил извршен претрес во неговиот дом. Притоа биле пронајдени и одземени воздушна пушка со оптички нишан, пет ...
ОБСЕ/ОДИХР со позитивна оценка за изборите
– Првиот круг од претседателските избори беше конкурентен и гласачите можеа да направат информиран избор. Денот на изборите севкупно беше оценет позитивно при ...
ЕВЕ ВО КОЈА ОПШТИНА ВАНКОВСКА ГО ПРЕТРКА МАКСИМ, А КОЈ ЕЗЕРСКИ ГРАД СЕ ОПРЕДЕЛИ НАЈСИЛНО ЗА ДАВКОВА ...
Уште една анализа на Фактор за гласањето по општини, овој пат за тоа како гласаа граѓаните во некои од најголемите македонски општини. Ги анализиравме Битола, ...
Три случаи на фотографирање и два случаи на кинење на гласачкото ливче, соопштува МВР
Министерството за внатрешни работи попладнево соопшти дека се евидентирани три случаи на фотографирање на гласачкото ливче во штипско и Сопот и два случаи во ...
Во сообраќајна несреќа во Прилепско загина 20-годишно момче
Сообраќајна несреќа помеѓу патничко возило марка „БМВ“ со прилепски регистарски ознаки управувано од М.М. (20) од с. Браилово, и прилепско и товарно моторно ...
