Како да зајакнете и да согорите 350 калории? 30 минути сериозно вежбање и потење (ВИДЕО)
Одличен начин да ја подобрите рамнотежата и да го размрдате целото тело Комбинацијата на пилатес и вежбање со висок интензитет гарантира согорување на вишокот ...
Масажа со лажици за лице без брчки (ВИДЕО)
Станува збор за мошне популарна техника што најмногу се користи во Азија, а за неа ви се потребни две лажици и масло (маслиново или масло за масажа). Секоја ...
Експертите во неверување: Килограмите се топат „како луди“ додека одите ВО МЕСТО?!
Секоја форма на движење во текот на денот може да ни се најде. Сепак, дали пешачењето на исто место може да ви помогне да изгубите калории? Еве што мислат ...
Суво четкање: Петминутната метода која ја намалува видливоста на целулитот за само три недели!
Доколку сакате овие празници да блеснете во малку пократко здолниште или потесни панталони без страв дека ќе видите несакана „кора од портокал“, оваа техника ...
4 копии
Со 12 минути напорно вежбање, до одлични резултати
Иако и трчањето и долгите тренинзи во вежбалница се одлични поради повеќе причини, и суперкусите ИТИ (интензивни тренинзи со интервали) дефинитивно може да ...
2 копии
Опуштање по напорниот ден: 10 минутни вежби за обновување на целото тело (ВИДЕО)
Добар начин да ја „исчистите“ главата Понекогаш, кога сте уморни, ништо не помага како неколку вежби за релаксација. Ви предлагаме сет на вежби во траење од 10 ...
Моќна комбинација на вежби: 30 минути пилатес за согорување на калории и зајакнување на мускулите
Програмата во траење од 30 минути ќе биде доволна за согорување на вишокот калории, но и за затегнување на целото тело. Многу ефикасна комбинација на пилатес ...
Пешачењето е добро за здравјето, а после јадење е уште подобро
Пешачењето е само по себе солиден тип на вежбање, но пешачењето после оброците е уште покорисно за телото бидејќи го забрзува метаболизмот, го подобрува ...
3 копии
Неколку неизбежни промени кај жените по 50-тата година
Сите луѓе се менуваат со годините, но не сите промени се пријатни… Следат неколку (понекогаш) неизбежни промени кои им се случуваат на жените во педесеттите ...
2 копииповеќе
Дилема на многумина: Дали треба да јадете пред тренингот и колку влијае храната врз вежбањето?
Многу тренери и фитнес инструктори ќе ви кажат дека исхраната е исто толку важна како и вежбањето. Ако сте почетник во теретана, сигурно сте се запрашале дали ...
Останато
48% од гласачите гласале до 18.30 часот
48% од гласачи гласале до 18.30 часот. Ова на својата веб страна го објави Државната изборна комисија од вкупно 90 проценти обработени податоци. Според ...
Мицкоски: На Таравари му посакав успешни парламентарни избори и ИДНА ВЛАДА во Македонија
Лидерот на ВМРО-ДПМНЕ, Христијан Мицкоски вечерва изјави дека се слушнал со претседателскиот кандидат, Арбен Таравари, при што му честитал за денешните избори ...
Ковачевски: Денес е тежок удар, но нема да ги наведнеме главите
Денес е тежок удар за европската перспектива, но се уште не е доцна да се смени правецот, откажувањето не е опција за нас, ние никогаш нема да се откажеме од ...
Хезболах истрела десетици ракети врз пограничен град на северот на Израел
Либанската милитантна група Хезболах денеска соопшти дека истрелала десетици ракети врз пограничниот град Шомера во северен Израел, откако израелската ...
Бујар Османи: Граѓаните се исправени пред две опции, пред изолацијата или интеграцијата
Кандидатот за претседател на коалицијата „Европски фронт“ предводена од ДУИ Бујар Османи денеска гласаше во избирачкото место во ОУ „Адем Јашари“ во Општина ...
Албанските кандидати освоија речиси 200.000 гласови
Од 90,18% обработени гласови албанските претседателски кандидати Бујар Османи и Арбен Таравари вкупно освоија 189.678 гласови. Силјановска има над 320 илјади ...
Бегал од полицијата и фрлил ќесе со марихуана
По комплетно документирање на случајот против него ќе биде поднесен соодветен поднесок, соопшти МВР.
Костадиновска-Стојчевска: Младите се нашата иднина, 5000 денари младински додаток и европски плати ...
Коносителната на листата за пратеници на СДСМ во петтата изборна единица изјави дека програмата на СДСМ има реален план за побрзо да им ја донесеме на младите ...
ПОПОСКИ НАЈАВУВА НОВИ ВРНЕЖИ: дожд низ пониските места, снег на планините, еве ги деталите
Нов влажен бран ќе ја зафати Македонија од вечерва, велат синоптичарите. - По денешниот претежно стабилен и сув ден со повеќе сончеви периоди, во текот на ...
ДОКТОР БЕЌАРОВСКИ СЕ ЗАБЛАГОДАРИ НА ЈАВНОСТА: Ви благодарам на сите за поддршката
Докторот Нико Беќаровски ја претстави екипата со која го крена гласот против самоволието на економската директорка на Клиниката за токсикологија Бесија Иљази ...
