Не прескокнувајте загревање пред тренинг ако сакате да видите резултати
Загревањето пред тренинг на кој било начин е многу важно, бидејќи на тој начин го подготвуваме организмот за физичкиот напор кој следи. Експертите ...
Негативното влијание кое јо-јо диетите го имаат врз мускулите
Како што старееме, во процесот наречен саркопенија се губи дел од мускулната маса и функција. Тој започнува во 30-тите и се засилува секоја наредна декада. ...
Што претставува целулитот и како може да се третира?
Тренинзите со кардио-вежби и тежини може да помогнат да се подобри изгледот на деловите на коишто вообичаено може да се појави целулитот. Ц елулитот се ...
Најдобри фитнес реквизити за вежбање дома
Фитнес реквизитите се компактни алатки кои ви овозможуваат различни можности за вежбање во вашиот дом. Некои од нив претставуваат вистинска конкуренција на ...
Како до поголеми мускули?
Персонален фитнес и кондиционен тренер Душан Проковиќ Големината на мускулите е најголем проблем со што се соочува машката популација. Во последните неколку ...
Кое е најдоброто време да испиете протеински шејк?
За оние кои редовно тренираат и се посветени на бодибилдинг, протеинските додатоци им се потребни за да може да изградат мускулна маса. Креатинот, кој во ...
Како да се активираат „добрите масти“?
Кога станува збор за масти и за слабеење, разговорот обично се сведува на намалување на процентот на масти во телото, но малкумина ги спомнуваат т.н кафени ...
Останато
Во ДИК пристигнат еден приговор за постапката за гласање
Истече рокот за поднесување приговори за постапката за гласање, до Државната Изборна комисија пристигна еден приговор за постапката на гласање во Липково, ...
ВТОР КРУГ: Се спрема ли бојкот?
Лидерот на СДСМ, Димитар Ковачевски вели дека не повикувaaт на бојкот, туку на масовно гласање за претседател и нов парламент. Ковачевски ги повика сите ...
Мицкоски од Кавадарци: Мобилизација и масовна излезност, колку повеќе гласаат, толку поголема ќе ...
Во првиот круг издвојувавме огромна победа, која покажа дека народот е свесен за тоа што се случува во нашата татковина. Ова е револуција на народот, пред се ...
Дурловски: „Заветна“ ја препеавме во најтемниот период, ЗА СЕГА ДА СТАНЕ „ЛАЈТ-МОТИВ“ НА СВЕТЛОТО ...
Изборната предност на кандидатката за претседател Гордана Силјановска Давкова од ВМРО-ДПМНЕ се славеше со песната, која заедно со „Бисер Балкански“, е ...
ДИК: На 8 мај гласачот само еднаш ќе може да влезе на гласачко место, враќање нема
На денешната седница на Државната изборна комисија беше така одлучено и беше порачано дека на тој начин изборниот процес ќе се одвива поефикасно, но и ќе се ...
КОВАЧЕВСКИ: Со ВМРО ДПМНЕ ќе се стави крај на нашите ЕУ перспективи
Никогаш и по ниту една цена нема да се откажеме од она во што веруваме и ќе се бориме сè додека не успееме тоа да стане реалност, нема да дозволиме никој да ја ...
НБО: Цената на авто осигурувањето е непроменета од 2008 година, реално е покачувањето
Националното биро за осигурување (НБО) соопштува дека актуелните пазарни услови предизвикаа неопходност од промена на цената на полисата за задолжителното авто ...
Димитриевски: ЗНАМ нема да влезе во ниту една можна постизборна коалиција со ДУИ
Претседателот на Движењето ЗНАМ – За наша Македонија Максим Димитриевски не е изненаден од резултатите постигнати во првиот круг од претседателските избори. ...
САД најавија нови 6 милијарди долари воена помош за Украина
Последната испорака на оружје ќе вклучува артилериска муниција, како и ракети за системи за воздушна одбрана Патриот произведени во САД, рече Остин по онлајн ...
ФАКТОР НА ДЕНОТ: Ковачевски демантира дека се спрема бојкот за претседателските избори
КОВАЧЕВСКИ ТВРДИ ДЕКА НЕ СЕ СПРЕМА БОЈКОТ НА ИЗБОРИТЕ Лидерот на СДСМ, Димитар Ковачевски вели дека не повикувaaт на бојкот, туку на масовно гласање за ...