Сакате да бидете во топ форма до лето? Теговите во раце и веднаш почнете да вежбате (ВИДЕО)
Одлични вежби за стомачни За плочките на стомакот, треба да се потрудите. Ви предлагаме сет домашни вежби во траење од 11 минути. Се што ви треба се тегови и ...
Го подобрува сексуалниот живот и уште 5 причини зошто да почнете да вежбате пилатес уште денес
Без разлика дали сакате да се чувствувате подобро, да станете посилни, да изградите мускулна маса или да само да тренирате, пилатесот може позитивно да ...
За правилно држење и тенок струк: 25 минути одлични пилатес вежби (ВИДЕО)
Се препорачува да ги правите секој ден Пилатесот е совршена комбинација на вежби. Ви предлагаме сет домашни вежби во траење од 25 минути. Тие се добри не само ...
Вежбањето дома без опрема може да даде добри резултати
Доколку немате голем буџет или едноставно немате време да одите во вежбалница, можете квалитетно да вежбате дома без дополнителна скапа опрема. Луѓето често ...
Се зависи од вас: 10 минути супер вежби за затегнување на бутните мускули (ВИДЕО)
Треба да вложите многу труд Затегнувањето на мускулите на бутот бара многу напор. Затоа е најдобро да започнете со тренинзи веднаш. Ви предлагаме сет од ...
Спојте ги убавото и корисното: Најдобрите вежби за истегнување додека гледате телевизија (ВИДЕО)
Вашето тело ќе ви се заблагодари Секогаш можете да вежбате, дури и додека гледате телевизија. Ви претставуваме сет домашни вежби за истегнување кои можете да ...
(Видео) Справа на која вежбаат и Кардашијанките: Нушкова ја откри тајната за своето префинето тело ...
Трендот кој активно го практикуваат познатите личности во светот стана препознатлив и кај нас. Станува збор за пилатес кој се вежба на „Реформер“ машини - ...
Како да ги затегнете мускулите на нозете за 14 дена? 10 минутни ефикасни вежби (ВИДЕО)
Треба да започнете со тренинзи што е можно поскоро Ако цврсто сте решиле да ги затегнете мускулите на нозете, ви претстои многу работа. Ви предлагаме сет на ...
2 копииповеќе
10 МИНУТИ Е ДОВОЛНО: Дури 6 видови вежби совршени за оние кои се мрзливи кога станува збор за фитнес
Сите сме свесни дека доведувањето во форма и останувањето во форма често е работа со полно работно време, а со напорното секојдневие и бројните стресови на ...
Како брзо да согорите 500 калории? 30 минути интензивни вежби за цело тело (ВИДЕО)
Нема запирање, во жесток ритам од првата до последната секунда Ако имате намера брзо да ги согорите вишокоткалории, ќе мора да вложите многу напор. Ви ...
Останато
„Европскиот фронт“ обвинува за обид преку ДИК да му бидат одземени еден до два пратенички мандати
Коалицијата „Европски фронт“ предводена од ДУИ денеска на прес-конференција обвини дека македонските политички партии во координација со коалицијата „Влен“ ...
Телефонски разговор Ципрас-Заев: Ја истакнале важноста на почитувањето на Договорот од Преспа
Важноста што ја имаат доследното придржување до Договорот од Преспа и соработката на двете земји, како за европската перспектива на Северна Македонија, така и ...
Конвојот на ОН нападнат во Газа бил јасно обележан
Заменик портпаролот на ОН Фархан Кан изјави дека убиениот во нападот утринава е првиот странец од организацијата кој загинал од почетокот на војната во Газа на ...
Македонците од Србија бараат од Сиљановска да ја преиначи одлуката на Османи за Сребреница
Во писмото на Горан Илијевски, претседателот на партијата Македонци во Србоја, се вели дека оваа одлука била приватна, дека е донесена надвор од македонските ...
ВЕСЕЛА ЧЕРНЕВА: Teшко дека Северна Македонија ќе почне преговори со ЕУ
Директорка на канцеларијата на Европскиот совет за надворешна политика во Софија, Весела Чернева вели дека Македонија тешко ќе почне преговори со Европската ...
Таравари: До 2028 имаме шанси да станеме членка на ЕУ
Арбен Таравари, кој е дел од здружената албанска опозиција Вреди, е оптимист за уставните измени и верува дека земјата до 2028 година има шанси да стане членка ...
„Политико“: Силјановска-Давкова предизвика расправии со Грција уште при полагањето заклетва
Бриселскиот портал Политико во осврт за вчерашната инаугурација на новата претседателка Гордана Сиљановска Давкова коментира дека уште на самиот свечен чин во ...
Аналитичар: Шојгу оди на уште повисока позиција, каде ќе оди сега Патрушев, останува да видиме
Во екот на засилената офанзива во Украина, каде руските сили интензивно напаѓаат и напредуваат во областа Харков и во Доњецк, силно одекна веста за ...
Претепан вработен во казино од три лица на кои им бил забранет влезот
Денеска во 00.20 часот во СВР Скопје, А.М.(41) од Скопје пријавил дека на вчера околу 23.50 часот, пред казино на подрачјето на Центар каде работел, бил ...
На сила го внел во возило и му украл накит и 2.500 евра - Кривична пријава за 40 годишник од Скопје
СВР Скопје поднесе кривична пријава против И.Ј.(40) од Скопје, поради постоење основи на сомнение за сторени кривични дела „противправно лишување од слобода“ и ...
