(Видео) Со 500 стомачни до соврешно тело: Предизвик од Рита Козулова
По празниците вистиснко време е за детоскикациј на телото. Освен подобар начин на исхрана најважно е и вежбањето. Овој пат видео тренинг и предизвик од 500 ...
Само за почетници: 10 минути од најдобрите домашни вежби за стомачни мускули (ВИДЕО)
Долг е патот до „плочките“ на стомакот Не е лесно да се дојде до плочки на стомакот и извајани мускули. Секој почеток е тежок, а за да ви помогнеме барем ...
Длабока релаксација и максимално истегнување на мускулите: 33 минутни јога вежби (ВИДЕО)
Ослободете се од стресот и нервозата Кога сакате што повеќе да го опуштите телото, но и да ги истегнете мускулите на вистински начин, јогата е одличен избор. ...
Затегнете го задникот и бутовите: 12 минути од најефикасните вежби за нозе
Затегнувањето на мускулите на задникот и бутовите бара многу време и напор. Затоа е најдобро што поскоро да започнете со вежбање. Ви предлагаме сет на вежби во ...
Бавен ритам и без скокање: 30 минутни вежби за дома со низок интензитет!
Доколку барате идеална комбинација на домашни вежби со низок интензитет, имаме предлог за вас. Комплет едноставни, но во исто време физички напорни вежби во ...
Бавно темпо и без скокање: 30 минути домашни вежби со низок интензитет (ВИДЕО)
Совршена комбинација на вежби што можете да ги правите на било кое место Доколку барате идеална комбинација на домашни вежби со низок интензитет, имаме предлог ...
2 копии
Ослободете се од стресот за 20 минути: Јога вежби за опуштање на сите делови од телото (ВИДЕО)
Опуштете ги мускулите и ослободете се од напнатоста и нервозата Кога нервозата и стресот „влегуваат“ во сите мускули, имате впечаток дека наскоро ќе ...
Комбинација на сила, баланс и истегнување: 15 минутни пилатес вежби за секој ден (ВИДЕО)
Совршена дневна рутина Пилатесот е совршен избор доколку барате тренинг кој комбинира сила, рамнотежа и оптоварување на мускулите. Ви предлагаме сет на вежби ...
Останато
СДСМ и Пендаровски веќе се предадоа, вториот дел од кампањата не може да смени ништо
Народот пред 3 дена на изборите го кажа своето. Иако доживеаа тотален дебакл и пораз на првиот круг од претседателските избори и разлика која е се чини е ...
Изборната кампања за двојните избори влегува во втората половина
Продолжуваат средбите со граѓани и митинзи во повеќе региони од државава на која лидерите на партиите, заедно со носителите на листи, како и кандидатите за ...
Ахмети од Долнени: Европскиот фронт е цврст како челик
Претседателот на ДУИ, Али Ахмети, по Кичево со своите соработници се сретна и со граѓаните на Крушево и населените места Дебреше, Житоше и Борин од општина ...
Во Велес до 17 часот излезеноста на изборите 46,12 проценти
На 84-те избирачки места во Велес и велешко од 44 858 избирачи до 17:00 часот на гласање излегле 20,678 или 46,12 отсто од избирачите, информираат за МИА од ...
Зеленски: На Украина и требаат најмалку седум ПВО системи „Патриот“
Секако, им благодарам на сите партнери кои веќе ни помогнаа со испраќање на системи за противвоздушна одбрана, од кои секој е неопходен за заштита на човечки ...
Сончево и релативно топло
Времето денеска ќе биде сончево и релативно топло со мала до умерена локална облачност. Ќе дува слаб до умерен ветер претежно од североисточен правец. ...
Гаши: Идниот мандатар мора најпрво да разговара со нас
Идниот мандатар мора најпрво да разговора со нас, за државата е најдобро во новата влада да има и претставник на Албанците, а ќе направиме се да се убедиме ...
Масовна излезност на 8ми мај и поддршка за ВМРО-ДПМНЕ ќе овозможат враќање на Македонија на народот
Масовна излезност на 8ми мај и недвосмислена поддршка за ВМРО-ДПМНЕ ќе бидат сила за коренити промени и враќање на Македонија на народот, велат од ВМРО ДПМНЕ. ...
Ковачки: Велес заслужува да се развива
Ќе ги вратиме сите железнички линии во функција, ќе ја реконструираме пругата Велес-Кочани, ќе ја електрифицираме пругата Велес-Битола, ќе го реконструираме ...
СДСМ: Бојкоти и црни сценарија се одлика на ДПМНЕ
Одлика на ДПМНЕ се бојкоти, блокади и црни сценарија. Го бојкотираа Киро Глигоров во 1993, кога требаше да влеземе во Обединетите Нации. Го бојкотираа и ...
