Бавен ритам и без скокање: 30 минутни вежби за дома со низок интензитет!
Доколку барате идеална комбинација на домашни вежби со низок интензитет, имаме предлог за вас. Комплет едноставни, но во исто време физички напорни вежби во ...
Колку труд сте подготвени да вложите? 20 минутни домашни вежби за затегнување на задникот (ВИДЕО)
Колку повеќе труд вложувате, толку повеќе резултати ќе добиете Најлесно е да се каже: Сакам затегнат задник! Но, во пракса потребно е многу напор. Па, доколку ...
Не смеете да ги занемарувате: 10 минутни вежби за зајакнување на мускулите на грбот и вратот (ВИДЕО)
Многу е важно правилно да ги правите овие вежби Две шишиња или тегови, 10 минути и малку добра волја, тоа е се што ви треба. Ви предлагаме сет на вежби за ...
Само за почетници: 10 минути од најдобрите домашни вежби за стомачни мускули (ВИДЕО)
Долг е патот до „плочките“ на стомакот Не е лесно да се дојде до плочки на стомакот и извајани мускули. Секој почеток е тежок, а за да ви помогнеме барем ...
Длабока релаксација и максимално истегнување на мускулите: 33 минутни јога вежби (ВИДЕО)
Ослободете се од стресот и нервозата Кога сакате што повеќе да го опуштите телото, но и да ги истегнете мускулите на вистински начин, јогата е одличен избор. ...
Затегнете го задникот и бутовите: 12 минути од најефикасните вежби за нозе
Затегнувањето на мускулите на задникот и бутовите бара многу време и напор. Затоа е најдобро што поскоро да започнете со вежбање. Ви предлагаме сет на вежби во ...
Останато
Караванот на Државна изборна комисија во посета и на руралните средини и маргинализираните групи
Државната изборна комисија преку едукативната и информативна кампања - „Ти си на ред“, поттикнува поголема излезност на Претседателските и Парламентарните ...
ГРЧКИ МЕДИУМИ: Што пишуваат за првиот круг од претседателските избори во Македонија?
Медиумите од регионот, па и грчките пишуваат за изборите кои вчера се одржаа во Македонија. На победата на кандидатката на ВМРО-ДПМНЕ, Гордана ...
Мицкоски го појасни проекти 1 МИЛИЈАРДА ЗА ОПШТИНИТЕ: ДА НЕМА ОПШТИНИ БЕЗ ЕЛЕМЕНТАРНИ УСЛОВИ ЗА ...
Претседателот на ВМРО-ДПМНЕ, Христијан Мицкоски во подкастот „Каде се парите“ говорејќи запроектот со 250 милиони евра ...
БИТИЌИ: Не верувам дека гласовите на албанскиот електорат ќе се прелеат кај било кого друг, освен ...
Со реториката каква што ја има опозицијата на чело со ВМРО-ДПМНЕ, не верувам дека гласовите на албанскиот електорат ќе се прелеат кај било кого друг, освен кај ...
„СО ПУШКА ДОЈДОА НА ВЛАСТ, СО ПЕНКАЛО ДА ГИ ОТЕРАМЕ НА БУНИШТЕТО НА ИСТОРИЈАТА“ - Стојанче Ангелов ...
„Колку и да е убедлива, победата нема да биде комплетна доколку ДУИ не биде срушена од власт“, пишува на својот профил генералот Стојанче Ангелов, кој се до ...
Утре и во сабота дожд, потоа стабилизирање на времето
Времето денеска променливо облачно со повремени врнежи од дожд, а само на повисоките планини со повремен слаб снег. Локално краткотрајно врнежите ќе бидат ...
Стојчевски: Родена е третата политичка сила во македонскиот политички блок
Даниел Стојчевски, носителот на листата на Движењето ЗНАМ за Наша Македонија во ИЕ 2 истакна дека е родена третата политичка сила во македонскиот политички ...
Маж и женa нападнати со метален предмет во Ранковце
Синоќа во 22.50 часот во Полициско одделение Ранковце Д.И. (34) пријавил дека во село Ранковце со метален предмет бил нападнат од Т.А. , а исто така Б.Т. ...
Фатен осуденик баран со потерница
Затворската казна е изречена поради сторено кривично дело казниво по член 288, предизвикување општа опасност и член 396, неовластена трговија со ...
ОБСЕ/ОДИХР со позитивна оценка за изборите
– Првиот круг од претседателските избори беше конкурентен и гласачите можеа да направат информиран избор. Денот на изборите севкупно беше оценет позитивно при ...
