По колку време се забележуваат првите фитнес резултати?
Без разлика дали се работи за зацврстување и влегување во форма за летната сезона, или за слабеење, секој сака брзи резултати од вежбањето. Лошата страна на ...
Знаци дека сте претерале со вежбањето
Честото тренирањето со голем интензитет може да резултира со т.н overtraining (во слободен превод „превежбување“) што креира негативни ефекти врз здравјето. ...
Колку време е потребно за да ги забележите првите резултати од вежбањето?
Дали е најважна должината на тренингот, или има нешто и во квалитетот? Всушност, постои „тајна врска“ помеѓу вежбањето и „тајмингот“. Веројатно се имате ...
Шест совети за деновите кога немате мотивација да вежбате
Сигурно ви се случило едноставно да немате мотивација да го исполните зацртаното за тој ден во вашиот фитнес план. Понекогаш ни е смачено од храната, некогаш ...
Зошто не може да се ослабне само со кардио вежби
Неодамнешните студии во светот на спортот покажуваат дека кардио тренинзите сами по себе не се најдобро решение за разградување на масното ткиво во телото „Во ...
Фит и во форма: Дали имате кондиција колку вашите врсници?
Со редовно вежбање, здрава исхрана, откажување од лошите навики и водење грижа за нашето ментално здравје и благосостојба ќе живееме порелаксиран живот и ќе ...
Л-карнитин и зелен чај за слабеење, еве како делуваат заедно
За согорување на маснотиите, а со тоа и на килограмите, често се препорачуваат двата најпознати согорувачи – Л карнитинот и зелениот чај. Овие познати ...
Фит жени: Седум знаци дека сте здрави и во добра форма
Жените денес се соочуваат со разни предизвици и одржувањето на здраво тело, здрав начин на живот, душевен баланс и фит форма понекогаш може да биде сериозен ...
Летни активности кои согорете 300 калории за 30 минути
Во текот на летото обично имаме проблем да ѝ останеме верни на својата рутина на вежбање. Високите температури ни ја одземаат сета енергија, па не можеме ни да ...
Кои спортови се најдобри за слабеење?
Активното занимавање со физичка активност и правилна исхрана, најмногу придонесуваат за здраво слабеење. Најефикасните вежби за согорување на маснотиите се ...
Останато
Силјановска: Логично е опозицијата да се обединува кога има противник каква што е оваа власт
Кандидатот за претседател поддржан од ВМРО-ДПМНЕ, Гордана Силјановска Давкова во вечерашната претседателска дебата на Телма истакна дека таа на граѓаните им ...
Вреди деновиве ќе одлучува дали ќе ја поддржи Сиљановска-Давкова во вториот круг
Меџити вели дека до нив досега не стигнало барање од ВМРО-ДПМНЕ за поддршка на нивниот кандидат, Гордана Силјановска-Давкова.„Сега за сега немаат побарано ...
Османи се понуди да црта на табла и вели: Нема влада без ДУИ!
„Од Охридскиот договор произлегуваат две мнозинства, 61 како апсолутно мнозинство и мнозинство по Бадентер. Тоа обезбедува владина стабилност, но, за жал, ...
НИКОЛОСКИ: Четирите про опозициски кандидати за претседател до денес ја немаат поддржано ...
„Конкуренцијата главно се занимава со злоупотреба на здравствениот систем во Македонија. Во секоја општина во ИЕ 4 има по еден јатак, едно лице кое го има ...
Палевски тврди дека власта го држи во Турција поради изборите
Политичката партија Десна на својот официјален Фејсбук профил, објави наводно писмо од својот поранешен лидер Љупчо Палевски, кој се уште чека екстрадиција во ...
Физичка пресметка меѓу охриѓанки: по кавга меѓу две деца, се истепаа мајките
Вчера во 14.50 часот во СВР Охрид е пријавено дека на улицата „Ванчо Питошески“ во Охрид, поради меѓусебно недоразбирање помеѓу две малолетни лица, нивните ...
Стевчо собра повеќе потписи од гласови – поразот на Јакимовски главна тема на социјалните мрежи
Кандидатот за претседател на ГРОМ и актуелен градоначалник на скопската општина Карпош, Стевчо Јакимовски, на вчерашниот прв круг од претседателските избори ...
(ВИДЕО) Битиќи и кандидатите од ИЕ2: Во коалиција сме со граѓаните за европска Македонија
Ја слушнавме и прифативме пораката која ни ја упативте на 24-ти април. Го имавте тоа право и слобода да ни ја испратите таа порака во фер и демократска ...
Утре и задутре локални врнежи, во недела стабилно и потопло
Продолжува периодот на променливо облачно време со повремени локални врнежи од дожд, освен во недела кога ќе биде претежно стабилно и потопло. Утре, како што ...
Маричиќ: Преговорите со ЕУ ни носат реформирање на јавната администрација и стабилен судски систем
Секретарот за меѓународна соработка на СДСМ и кандидатот за пратеник Бојан Маричиќ во својата изјава за медиуми посочи дека СДСМ е најсериозната и единствената ...