Што не треба да јадете после тренинг?
Тоа што редовно трчате и вежбате е многу корисно и здраво за вашето тело, но не вреди ништо доколку веднаш по тренингот изедете храна која ќе ги анулира ...
Храна што ќе ви даде енергија по тренингот
Без разлика на интензитетот на тренингот, храната која се консумира по вежбањето е исклучително важна, бидејќи на телото му се потребни хранливи состојки за да ...
Што да јадете кога имате „криза за благо“?
Треба да внимавате што и на каков начин внесувате во вашиот организам. Ако ве фати „криза за благо“, наместо по слатки посегнете по овие здрави опции: Домати ...
Како да се подготвите за маратон? Last-minute совети за исхрана пред трка
За учество на маратон потребно е да имате силна желба и соодветни подготовки. Кога времето пред трка веќе се мери во часови не можете да направите промени во ...
Kога е најдобро да се јаде, да се вежба или да се прекрши диетата ?
Покрај сите обврски кои ги имаме во текот на денот, вистинско чудо е да најдеме време да се наспиеме, здраво да се храниме и да тренираме. Но со добра ...
Храна што треба да ја јадете пред и по вежбање
ШТО Е НАЈСООДВЕТНО ДА ЈАДЕМЕ ПРЕД ВЕЖБАЊЕ ЗА ДА ПОСТИГНЕМЕ НАЈДОБАР ЕФЕКТ?Пред вежбањето се препорачува внесување на јагленохидрати, со цел да не се ...
Три трикови да спречите подуеност
Современиот начин на живот, поради кој многу често прескокнуваме оброци и наместо готвена храна се одлучуваме за брза, кај многу лица доведува до проблеми со ...
Најголеми грешки кои се прават при обидот за здраво хранење
Без разлика колку здраво се хранат и колку често вежбаат, полно луѓе ги прават истите грешки кога станува збор за здравата исхрана. 1) „Чиста“ исхрана преку ...
2 копииповеќе
Најдобриот совет: Што да јадете во неделата пред големата маратонска трка?!
Natura ве води низ правилната исхрана пред маратонот. Следете ги советите и не одбегнувајте ги правилата. “Што е најдобро да јадам во текот на неделата пред ...
Шест најчести грешки кои се прават при здравиот начин на исхрана
Без разлика колку посветено се трудат да се хранат здраво, вежбаат, следат програми и слично, многу луѓе прават неколку најчести грешки кога станува збор за ...
Останато
Продолжува кампањата за претседателски и парламентарни избори на 8 мај
Лидерите на партиите, заедно со носителите на листи, како и кандидатите за претседател кои влегоа во вториот круг, и денеска на средби со граѓани и митинзи во ...
Ајнштајн сака нешто да ви порача
Дефиниција на лудилото, според Ајнштајн, е “кога упорно правиш една иста работа а очекуваш друг резултат“. Немам друг избор освен дефиницијата да ја прифатам. ...
Николовски: Не смееме да дозволиме да им ја одземеме европската иднина на младите
Одговорноста на секој од нас е голема. Не смееме да дозволиме да имаме повторно нови изгубени години без иднина. Не смееме да дозволиме да им ја одземеме ...
ПОНЕДЕЛНИК ден за ОДЛУКА дали ќе се зголеми ЦЕНАТА на полисата за задолжителното автоосигурување
Комисијата за осигурување од автомобилска одговорност во понеделник на седница треба да го разгледа извештајот од Националното биро за осигурување за ...
ФАКТОР НА ДЕНОТ: Ковачевски демантира дека се спрема бојкот за претседателските избори
КОВАЧЕВСКИ ТВРДИ ДЕКА НЕ СЕ СПРЕМА БОЈКОТ НА ИЗБОРИТЕ Лидерот на СДСМ, Димитар Ковачевски вели дека не повикувaaт на бојкот, туку на масовно гласање за ...
Сончево со мала до умерена облачност, следува период на релативно топло време
До крајот на денот сончево со мала до умерена облачност. Попладне, особено во северозападните делови ќе има услови за локална нестабилност со краткотраен ...
Свечена промоција на нови полициски службеници во Идризово
Свечена промоција на нови полициски службеници - генерација 2023-2024 година, ќе се одржи денеска во Центарот за обука на МВР во Идризово, со почеток во 11:00 ...
Скопјанка СИ ГО ИСТЕПАЛА партнерот, па овој ја пријавил во полиција
Министерството за внатрешни работи информираше дека вчера во 09:15 часот во СВР Скопје, 49-годишен маж пријавил дека на 21.04.2024 околу 00:15 часот на ...
Иран најави дека ќе го ослободи екипажот на запленетиот брод „MSC Aries“
Според информациите, Амир Абдолахјан во телефонски разговор со шефот на португалската дипломатија Пол Рангел рекол дека Иран сака да го ослободи екипажот на ...
Демонстрација на демократија во полн капацитет
Освен со илустрацијата „Насмевната Македонија“ на нашиот соработник Ласко Џуровски, идентичен впечаток се добива и со една веродостојна забелешка дојдена ...