Вежбање со своето дете – нов начин на рекреација
Вежбањето со своето дете, освен што станува нов моден тренд, е совршен начин за зацврстување на врската родител – дете и за поминување подолго време со него. ...
2 копии
Дванаесет правила за истрајно вежбање
Адам Гилберт е основач на онлајн програмата што им помага на луѓето кои имаат проблем со истрајност при држењето на диети и вежбањето и ги мотивира да се ...
Ова се 12-те правила за истрајно вежбање
Тој веќе 10 години ги учи луѓето да развијат здрави начини на однесување и вежбање. Особено се занимава со психолошките причини поради кои луѓето не вежбаат ...
Како да се храните ако имате активен живот
Многу истражувања покажуваат дека консумацијата на храна богата со јаглехидрати пред вежбањето може да ги подобри перформансите за време на вежбањето. Ј ...
Три најдобри совети ако сакате да го забрзате резултатот од теретана
Ако вежбате во теретана, или пак дома, а не знаете како да го извлечете максимумот и најбрзо да дојдете до резултатите, овие три совети на одличен начин ќе ви ...
Вежбање и слабеење: 12 правила како да издржите
На луѓето кои имаат проблеми со истрајност кога ќе се зафатат со програми за слабеење и вежбање, најчесто им треба дополнителна мотивација и поголема ...
Физичка активност еден од клучните фактори за здрави коски
Вежбањето во детството може да ни даде поголеми, посилни коски во животот што е особено важно за помал ризик од скршеници кога коските стареат. К ога ...
3 начини да ја намалите болката по вежбањето
Откако ќе имате добар, напорен тренинг обично поминува час или два додека да почнете да ја чувствувате затегнатоста и болката во мускулите. Но, постои начин ...
7 начини да избегнете повреда на рамо
Повреда на рамо е еден од најчестите проблеми што се појавуваат при невнимание во тежинските тренинзи. Таа може да се случи заради лош избор на вежби, ...
Најсилниот лек против депересија цело време ни бил пред очи?
Тим на австралиски стручни лица откри ефикасен начин за надминување на депресијата. Во студијата објавена во „Американското списание за психијатрија“ а траела ...
Останато
Пендаровски ОЧЕКУВА ПРЕСВРТ ИАКО ИЗГУБИ СО 182.000 ГЛАСА во прв круг
Претседателскиот кандидат Стево Пендаровски вечерва во интервју за телевизија Алсат истакна дека е можен пресврт ...
Европски фронт: Граѓаните сами одлучуваат како ќе го искористат правото на глас на претседателските ...
Лидерите на партиите кои се дел од Европскиот фронт на денешната средба во Струга заклучија дека првиот круг од претседателските избори на 24 април помина во ...
Палевски тврди дека власта го држи во Турција поради изборите
Политичката партија Десна на својот официјален Фејсбук профил, објави наводно писмо од својот поранешен лидер Љупчо Палевски, кој се уште чека екстрадиција во ...
„ДУИ врз митот права за Албанците направија милиони, ЌЕ ОДАТ ВО ОПОЗИЦИЈА И ЌЕ ОДГОВАРААТ“
Македонија се наоѓа пред сериозна одлука а изборите кои следат во себе не го носат изборот која партија ќе победи, туку каква иднина ќе се одбере, за себе и за ...
(Видео) Карагер заврши во „Жолтиот ѕид“ па пијан ги ги интервјуирал играчите
Џејми Карагер не можеше да одолее на привлечноста на „Жолтиот ѕид“. Првиот полуфинален натпревр во Лигата на шампионите меѓу Борусија Дортмунд и ПСЖ (1:0) го ...
Го избоделе со нож, па го оставиле кај Транспортен центар во Скопје
Како што информира МВР, според пријавено, во возилото А.Н. му нанел неколку убодни рани со остар предмет и го однеле кај Транспортен центар во Скопје, каде што ...
Прогласен жолт метео аларм за невреме во Белгија
Како што јави дописникот на МИА од Брисел, жолтиот метео аларм стапува во сила денеска во 14 часот и ќе трае до 2 часот по полноќ. ИРМ информира дека се ...
СПАСОВСКИ: Просечната плата ќе биде 1.100 евра, а минималната 600 евра
СДСМ ветува просечна плата од 1.100 евра и минимална плата од 600 евра. Носителот на листа на кандидати за пратеници од ИЕ2 предводена од СДСМ и Коалицијата ...
Богдановиќ: СТАРИ И ИСКУСНИ КАДРИ ОД СДСМ ОДАТ ВО ЗНАМ кој има цврсти ставови за клучни прашања
Максим Димитриевски во 2024-та година е поголема грешка за СДСМ отколку Тито Петковски (НСДП) во 2006-та, смета екс-градоначалникот од редовите на СДСМ и ...
ПОДДРШКА ОД МАКЕДОНЦИТЕ ВО АЛБАНИЈА: За повторно горда Македонија масовно да гласаме за ВМРО-ДПМНЕ ...
Претседателот на Илинден од Тирана, Никола Ѓурѓај, асицијација во која што членуваат најголем дел од Македонците кои што живеат во Албанија, со јавна поддршка ...