Кога сте уморни и сакате да си лежите, последното нешто што ви паѓа на памет е да вежбате. Но, лежењето може да ве направи уште поуморни, па затоа е подобро ...

Како да се имаат мускулите на Ченинг Татум Ч енинг Татум за брзо време се прослави како пример за фит тело во Холивуд. И додека некои актери напорно тренираат ...

Со 7 милиони следбеници на Instagram, Кејла Ицинес е вистинска фитнес ѕвезда која е заслужна за трансформирањето на телата на илјадници девојки. Младата ...

Сакате брз тренинг за кој не е потребна опрема, ниту пак посебна подготовка? Тренерот Тифани Робинс издвојува шест едноставни вежби што можете да ги правите во ...

Не е тајна дека пливањето е една од најдобрите вежби за обликување на телото и губење тежина.Освен што е одлична кардиоваскуларна активност која ги активира ...

 Луѓето кои имаат канцелариска работа и седат пред компјутер цел ден, веројатно често имаат болки во мускулите. Иако се препорачува да станувате на секој саат ...

Многу фитнес стручњаци велат дека пливањето е најдобра вежба за целото тело... Сепак, во морето можете и да вежбате, со што се затегнуваат посебни мускули, а ...

 Кога работите во канцеларија и по цел ден седите перд компјутер, веројатно и вие добивате желба малку да се истегнете и раздвижите. Но, секако, во ...

Да се има згодно тело, потребно е многу труд Џ о Манганиело е добро познат актер, најмногу познат и признат заради надворешниот изглед, но и како згодниот ...