За да можеме да ја одржиме тежината во нормални граници, како и да го сочуваме здравјето, треба да јадеме разновидна храна. Губење на тежина од 0,5 до 1 кг ...

Сонот на секој човек кој тренира е да има убаво издефенирани стомачни мускули без грам сало. Но за да се постигне тоа покрај многу вежбање треба да се корегира ...

Оваа едноставна диета е наменета за сите што сакаат на брзина да се ослободат од вишокот килограми, по период на обилна исхрана или пред некој важен настан, ...

Ако целите кон убава градба на телото, тогаш трчањето е една од најдобрите физички активности која може да ја изберете. А, доколку трчањето го комбинирате со ...

Ако сте опседнати со фрижидерот пред спиење добро би било да имате одредени намерници при тоа да не ви предизвикуваат тегоби. Правени се многу истражувања на ...

Ви ја претставуваме диетата за рамен стомак и поголема самодоверба! За да го претворите својот стомак во магнет кој ќе ги привлекува погледите на спротивниот ...

Сите оние кои се обидуваат да ги изгубат тие неколку килограми вишок, знаат колкава мака е тоа. Ви се чини дека што и да пробате, тие последни три килограми ...

Сте почувствувале ли дека иако се храните здраво, сепак не можете лесно да заспиете или имате проблеми додека спиете, а не ја знаете точната причина за тоа. ...

Цели зрна Пченица, овес, јачмен, ‘рж и просо – овие храни имаат неколку важни особини. Овој пакет од јаглехидрати се ослободува бавно во телото и помага ...