Недостатокот на витамин Б3 предизвикува замор, дигестивни проблеми, депресија, главоболки, нервоза, слаба концентрација, сенилност и несоница. Витаминот Б3, ...

Сувите сливи се побогати со влакна и имаат повеќе хранливи материи од свежите сливи. Богати се и со влакна, кои ја помагаат работата и движењето на цревата. ...

Премногу или премалку сол може лесно да го уништи јадењето, но како да знаете колку е доволно – и што да правиме ако храната (премногу) обилно сме ја посолиле? ...

Едно јаболко на ден може да ја блокира акумулацијата на холестерол. Брзиот начин на живот и брзата храна се најчестите виновници за дигестивните и ...

Еден од најпознатите и најкористени зачини во светот е биберот, а освен што го подобрува вкусот на вашата храна, има и бројни придобивки за здравјето на вашиот ...

Јаболковиот оцет е здрав и тоа е факт, но прекумерното или неправилно консумирање може да доведе до здравствени проблеми. Во продолжение на текстот ќе видите ...

Сè што јадеме игра огромна улога во нашето целокупно здравје и благосостојба. Следењето одредена исхрана може да го зголеми или намали ризикот од некои ...

Утринското кафе за многумина е неизбежен ритуал. Националната асоцијација за кафе известува дека просечен човек во САД пие малку повеќе од три шолји кафе на ...

 Диетата со наизменично/интервално постење или т.н. Intermittent Fasting не се врзува за тоа што јадете, туку колку и кога јадете. На луѓето им се допаѓа што ...

Можеби не е омилен зеленчук кој секогаш уживате да го јадете, но неспорно е дека брокулата е идеален зеленчук за целокупното здравје и виталност. Photo by ...