Празничните денови освен за забава и дружење со блиските луѓе, како и секоја година се зачинети со прекрасни и вкусни солени и благи специјалитети. Токму затоа ...

Ако сте гладни и не можете да спиете на „празен стомак“, Алексеј предлага да јадете храна без јаглени хидрати. “Кога јадете, не работи само вашиот ...

Поради работата во канцеларија, прекумерното гледање серии и генерално поминувањето повеќе време дома, слободно може да се каже дека сите сме поминале ...

Kога сме загрижени за нешто или кога „фатени“ во состојби на непријатност, анксиозност и негативни мисли, нашиот мозок се фокусира на размислата за проблемот ...

За многумина животот без кафе е незамислив, особено наутро. Сепак, неговото прекумерно пиење, особено ако често пиете газирани или енергетски пијалоци кои ...

 Сите знаеме дека е важно да спиеме барем 7 часа секоја вечер, но знаевте ли дека е важно и во колку часот си легнувате? Ако сметате дека секоја вечер спиете ...

Ако ви е тешко да станете од кревет наутро и во текот на денот се соочувате со замор, тогаш тоа се симптоми на хроничен замор. Според нутриционистот Џени Гох, ...

Добрите страни од вежбањето не се поврзани само со слабеењето. Намалувањето на телесната тежина може да е главната причина зошто луѓето решаваат да почнат да ...

Оваа празнична сезона е малку поразлична за сите нас, ја испративме досега невидената 2020 г. Некои од нас можеби не ги поминуваат празниците со семејството ...

Кога сме загрижени за нешто или пак се „фаќаме“ во состојба на неудобност, анксиознос и депресија, нашиот мозок се фокусира на размислување за проблемите ...