Постојано гледате во монитор? Прочитајте како всушнот тоа се одразува на вашето тело и мозок. Доколку сте еден од оние кои заработуваат за живот седејќи во ...

Сите ние сакаме да имаме убаво тело и витка фигура, но сепак голем број од нас воопшто не сакаат да слушнат за секојдневно вежбање или откажување од омилените ...

Луѓето знааат за позитивните ефекти од вежбањето, како врз физичкото, така и врз менталното здравје. Вежбањето ја гради мускулната маса и ја зголемува ...

Веќе со децении лекарите и научниците објавуваат бројни детали за катастрофалните последици врз здравјето од неактивност во текот на денот. Најновата студија ...

Сите треба да вежбаме, и тоа е добро познат факт. Но, веруваме дека ретки се оние кои во секојдневниот ритам успеваат да вметнат половина час било каков облик ...

Веројатно голем дел од вас имаат работа која бара осум часовно седење зад компјутерот, што неверојатно му штети на вашето тело. Знаете ли што сè ви се случува ...

Многу луѓе се потат кога се нервозни бидејќи емоциите како стрес и возбуда влијаат на потните жлезди. Сепак, тоа понекогаш може да биде и засрамувачко. Со ...

Околу 15,3 отсто од жените и 10,1 отсто од мажите редовно се чувствуваат многу уморни или исцрпени. С екому се случило барем еднаш да се запраша „Зошто сум ...

Било кој период од годината е совршен за започнување со физичка активност меѓутоа пролетта е вистинско време за будење од зимскиот сон и самосвест, за тоа во ...

mid section view of a woman cutting vegetables --- Image by © Royalty-Free/Corbis Без разлика дали сте родиле пред 6 месеци или пред 16 години, или сте маж кој ...