Ако внимавате на вашата исхрана, особено на внесот на јаглехидрати, важно е да знаете колкава количина на шеќери внесувате во текот на денот. Тоа значи да ...

Диетата ќе им се допадне на сите оние кои сакаат протеинска храна и кои се подготвени наместо колачиња да јадат мандарини. Диетата со мандарини трае само 3 ...

Глуварчето (Taraxacum) спаѓа во родот билки од фамилијата Asteraceae. Уште древните народи знаеле дека глуварчето има лековити својства, а дека сокот исцеден ...

Киселата зелка е зимница која скоро сите луѓе ја подготвуваат. Подготовката воопшто не е комплицирана и не одзема многу време, а благодатите кои таа ги дава по ...

 Протеинските диети во последниве години се едни од најприменуваните режими на исхрана, а интересот за нив сè повеќе и повеќе расте. Протеините се важна ...

Сушени банани и јаболка за љубителите на благото вистинска и здрава алтернатива, смета Хадемар Банкхофер од Виена. Неколку суви плодови секогаш треба да ги ...

Да спанаќот дава сила, знаеше за ова и морнарот Попај, но зошто децата не се радуваат кога за ручек на масата ќе видат дека го имаат овој зелен зеленчук, ...

Киноата е една од најпопуларните здрави намирници. Иако спаѓа во житарици, таа е всушност псевдо житарица. Се консумира и се припрема исто како и другите ...

Меѓународната експертска комисија создаде "планетарнo здрав начин на исхрана" кој ќе ги спаси животите, планетата и ќе нахрани милијарди гладни луѓе, но за кој ...

Оваа диета е комбинација на различни диети и овозможува консумирање исклучиво на здрава храна. Тоа вклучува храна како што е риба, грав и јаткасти плодови, но ...