Вежби за почетници: Цврсти стомачни мускули до лето
Фитнес инструкторката Памела Рајф подготви тренинг за почетници во траење од 10 минути за оние кои сакаат да извајаат стомачни мускули. Треба да се напомене ...
Хит тренинг за витка линија: Согорете 150 калории за 8 минути (ВИДЕО)
Иако звучи предобро за да биде вистинито, насловот е навистина точен – да можно е да согорите 150 калории во само 8 минути. Инструкторката од фитнес каналот ...
Тренинг во домашни услови - ефикасни вежби за раце и стомачни мускули
Дали сте во потрага по ефикасни вежби кои ќе ги дефинираат вашите раце, а во исто време и вашите стомачни мускули? Овие лесни вежби може да ги правите секој ...
Тренинг за мажи: Ефикасни вежби за затегнати нозе
Тренингот за нозе често се запоставува од страна на мажите, меѓутоа како и сите мускули на телото, така и тие се од исклучителна важност за силата, рамнотежата ...
30-минутен тренинг за цврсти стомачни мускули
Без разлика дали вашата цел е подобра физичка подготвеност или естетско подобрување, стомачните мускули се важни за правилно држење на телото и се основа за ...
Ова видео од еден тренинг на Брус Ли докажува колку тој бил навистина силен
Брус Ли e глобален феномен кој 47 години по својата смрт и понатаму доминира. Брус ја достигнал својата слава благодарение на филмовите во кои ги демонстрирал ...
15-минутен HIIT тренинг со Памела Рајф
Не е тајна дека физичкиот тренинг има огромна корист за нашето здравје. Видот и траењето на физичкиот тренинг се разликуваат во зависност од тоа каква цел ...
Три начини како брзо да се вратите во форма без никакви проблеми
Трикот е во тоа вашите цели да не бидат преголеми… Поставете си краткорочни цели Нека бидат доволно големи за да останете мотивирани, но и такви што секоја ...
Останато
ДИК не го прифати приговорот за гласањето во Липково
Државната изборна комисија (ДИК) денеска на седница одлучи да не го прифати приговорот за гласањето на првиот круг од претседателските избори на 24 април на ...
МИЦКОСКИ ОД КУМАНОВО: Али Ахмети ќе ја заврши политичката кариера како криминалец
„Никој не треба да се сомнева во нашата одлучност и решеност да направиме промени кои ќе ја сменат сликата на политиката во Македонија. Предолго живееме во ...
Стевчо собра повеќе потписи од гласови – поразот на Јакимовски главна тема на социјалните мрежи
Кандидатот за претседател на ГРОМ и актуелен градоначалник на скопската општина Карпош, Стевчо Јакимовски, на вчерашниот прв круг од претседателските избори ...
Мицкоски со повик ЗА НАЦИОНАЛНО ЕДИНСТВО ПРОТИВ ОВАА ВЛАСТ: „Сите кои се декларираат опозициски се ...
Претседателот на ВМРО-ДПМНЕ, Христијан Мицкоски гостуваше во вечерашното најново издание на емисијата „360 степени“ на МРТВ1, повторно ги повика сите политички ...
КАСАМИ: Во нашата програма има и уставни измени
Билал Касами од БЕСА вели дека нивната програма ќе биде дел од владината програма, а во неа се уставните измени. Тој рече дека основен услов се спроведување ...
Имајте ги предвид интересите на вашите деца и внуци, не подлегнувајте на манипулации, им порача ...
„Значи станува збор за дилема која е суштинска, нашите концепти не се разликуваат во нијанси, нашите концепти се драстично различни. Тие предлагаат ревизија на ...
КОВАЧЕВСКИ ОД НЕГОТИНО: Со граѓаните ќе ја внесеме земјата и во ЕУ и од тоа нема да се откажеме
Граѓаните ќе се сетат, кога се смени власта во градот Скопје и кога дојдоа ВМРО-ДПМНЕ исто како што дојде и во Неготино со нивните градоначалници, беше под ...
Демонстрација на демократија во полн капацитет
Освен со илустрацијата „Насмевната Македонија“ на нашиот соработник Ласко Џуровски, идентичен впечаток се добива и со една веродостојна забелешка дојдена ...
54-годишна скопјанка пронајдена почината
Вчера во 14.00 часот во СВР Скопје било пријавено дека во домот на подрачјето на Аеродром била пронајдена почината Т.М.(54) од Скопје. Лекар од Итна медицинска ...
ВРЕМЕ: Сончево и топло до 27 степени денеска, утре наместа облачно, а од четврток, петок и за ...
Времето во Македонија ќе биде сончево и топло со мала до умерена облачност, а во источните делови со услови за слаб локален дожд. Ќе дува слаб до умерен ветер ...
