Избегнувајте алкохол и кафе, ако сакате да обезбедите трајно здравје на вашите коски
Правилната исхрана е важна за развој на коските. Секојдневно трошиме многу хранливи материи, но внесуваме и такви што не се добри за нашите коски, како алкохол ...
Како да останете здрави кога седите 8 часа?
Седењето пред компјутери осум часа дневно, пет дена во неделата, има големо влијание врз вашето здравје. Работата во канцеларија од 9 до 17 може да биде ...
Tренинг на празен стомак: да или не?
Ако ги прашате J.Ло и нејзиниот А-Род, тренирањето на празен стомак треба да биде вашата дневна рутина. Многумина веруваат дека само вежбањето после будењето, ...
Како до здрава и мазна кожа во есен?
Со помош на овие совети, кожата ќе ви биде здрава и мазна во текот на есента. Козметичарката од Лондон, Џејн Скривнер, вели дека хидратацијата и заштитата на ...
Како да почнете да вежбате
Персонален фитнес и кондиционен тренер Душан Проковиќ Во нашата средина најчесто поставувани прашањата се: “Како да почнам да вежбам?” „Ќе ми биде ли тешко ...
Со кои трикови се служат жените кои никогаш не држат диети?
Во теорија, губењето на тежината е прилично едноставно: треба само да јадете здраво и да вежбате. Но, ова е полесно да се каже, отколку да се направи. Ако ...
Како да победите мамурлак од пијанство со вино?
Велат дека виното е дар од боговите. Но, премногу од овој подарок и утредента ќе колнете по сите богови. Ова се осум чекори кои можат да ви помогнат да го ...
Фитнес грешки што прават да изгледате постаро
Редовната физичка активност ви помага да се одржувате во форма, да имате повеќе енергија и да изгледате помладо. Тоа не значи дека некои од нас не прават ...
5 причини поради кои есенските прошетки носат најдобри резултати
Иако голем дел од физичките активности се вртат околу летото, сепак оваа година дозволете свежиот, ладен, есенски воздух да внесе промени во вашата вообичаена ...
Стратегии за да ја вратите рутината за вежбање
Помеѓу работните и семејните обврски, како и социјалните настани, изгледа скоро невозможно да почнете да внимавате на вашата фигура, односно да се вратите на ...
Останато
До 30 април на полноќ пријавување на болните и изнемоштените за гласање на изборите на 8 мај
Најдоцна до 30 април на полноќ избирачите кои се болни или немоќни треба да се пријават во Општинските изборни комисии за да може да бидат посетени во своите ...
КОЈА Е ГОРДАНА СИЛЈАНОВСКА ДАВКОВА КОЈА ВО ПРВИОТ КРУГ ОСВОИ НАД 350 ИЛЈАДИ ГЛАСОВИ? Втор пат ја ...
Кандидатката на ВМРО-ДПМНЕ, Гордана Силјановска Давкова, која во првиот изборен круг на претседателските избори освои мнозинство гласови, е родена на 11 мај ...
Мицкоски: Банди на ДУИ ќе ви нудат пари
Владата е делегитимирана и треба да оди во опозиција и СДСМ и ДУИ, рече лидерот на ВМРО-ДПМНЕ, Христијан Мицкоски на денешниот митинг во Неготино. Мицкоски ...
КОВАЧЕВСКИ: Со ВМРО ДПМНЕ ќе се стави крај на нашите ЕУ перспективи
Никогаш и по ниту една цена нема да се откажеме од она во што веруваме и ќе се бориме сè додека не успееме тоа да стане реалност, нема да дозволиме никој да ја ...
Се преврте автомобил на Партизанска
Димитриевски: ЗНАМ нема да ја спасува СДСМ од политичкиот потоп и нема да влеземе во идна коалиција со нив и ДУИ
Во понеделник ќе се знае дали ќе поскапи полисата за задолжителното авто осигурување
Комисијата за осигурување од автомобилска одговорност в понеделник на седница треба да го разгледа Извештајот од Националното биро за осигурување за ...
ФАКТОР НА ДЕНОТ: Ковачевски демантира дека се спрема бојкот за претседателските избори
КОВАЧЕВСКИ ТВРДИ ДЕКА НЕ СЕ СПРЕМА БОЈКОТ НА ИЗБОРИТЕ Лидерот на СДСМ, Димитар Ковачевски вели дека не повикувaaт на бојкот, туку на масовно гласање за ...
Претпладне сончево, од пладне можност за краткотраен пороен дожд
Времето денеска ќе биде сончево со мала до умерена облачност. Од пладневните часови ќе има услови за локална нестабилност со краткотраен пороен дожд и појава ...
Демонстрација на демократија во полн капацитет
Освен со илустрацијата „Насмевната Македонија“ на нашиот соработник Ласко Џуровски, идентичен впечаток се добива и со една веродостојна забелешка дојдена ...
Свечена промоција на нови полициски службеници во Идризово
Свечена промоција на нови полициски службеници - генерација 2023-2024 година, ќе се одржи денеска во Центарот за обука на МВР во Идризово, со почеток во 11:00 ...