10 едноставни начини да ги скратите непотребните калории од исхраната
Во западните земји, поголемиот дел од популацијата е со прекумерна телесна тежина. Намалување на вишокот килограми е еден од најголемите предизвици за секоја ...
Колку вода да пиете додека сте бремени?
Предлогот за пиење вода за време на бременоста е околу шест до осум чаши вода на ден“, објаснува д-р Едвард Марут, репродуктивен ендокринолог од Центрите за ...
10те “заповеди” за фитнес исхраната – што, колку и кога ?
Ако сакате да го однесете вашето тело на следното ниво, потребна ви е дисциплина во кујната! Начинот на исхрана е најважната компонента кога станува збор за ...
Шеснаесет протеински овошја и зеленчуци
Од особена важност за вашето тело е да внесете протеини во вашата секојдневна исхрана. Протеините ви помагаат во многубројни телесни функции, но исто така и ја ...
8 добри причини да воведите никулци во исхраната
Никулците се едни од најздравите и наједноставните видови на храна, која може да се одгледува на целосен органски начин. Можете да ги додадете во свежи салати, ...
Лесен начин за одредување на количина храна
Се обидувате да изгубите телесна тежина, но чувствувате дека количината на храна која ја консумирате е повеќе отколку што е потребно? С е обидувате да изгубите ...
ГЛАДНИ И ПО ПОЈАДОКОТ? Тоа воопшто не е добар знак!
Многу луѓе сметаат дека почетокот на денот со неколку овошки е здрав појадок, но нутриционистите советуваат овошјето да го оставите за ужина. Причината зошто ...
2 копии
Како да ја зготвите брокулата а да не се изгубат вредните состојки?
Готвење брокула е прилично едноставна кулинарска задача.Меѓутоа, за брокулата да ја задржи нејзината прекрасна зелена боја и вредните хранливи материи, мора да ...
6 копииповеќе
Подобро два хамбургера наместо еден со помфрит
Калориите што се внесуваат со брзата храна не е нималку добра работа, но нутриционистката Емили Филд советува наместо да ги броиме калориите, да се обрне ...
Како конзумирањето на вода ги подобрува вашите перформанси и физичкиот изглед ?
Многумина од нас не знаат колку вода конзумираат во текот на еден ден. Мал процент од нас одвојуваат време за ја водат евиденција колку вода пиеме – ...
Останато
Кој доби а кој загуби во првиот изборен круг: ДЕБАКЛ НА СДСМ И ЛЕВИЦА... а другото е јасно
На три дена до двојните избори дел од политичките аналитичари во земјава ценат дека, иако на моменти имало црна изборна кампања, сепак генералната оценка е ...
Ковачевски од Струмица: Му благодарувам на ЗНАМ што ја разјасни дилемата и што застана јавно со ...
На 8 мај постои само една социјалдемократска опција, само една лева и прогресивна опција која се вика СДСМ. Ако досега не беше јасно, сега се разјасни и ...
Малолетник пријавен за насилство врз неговата мајка и брат
На 04.05.2024 во 14:00 часот во СВР Скопје, 42-годишна жена пријавила дека во домот на подрачјето на скопско таа и нејзиниот малолетен син биле физички ...
Во сонцето уживајте уште утре, потоа следува невреме – Метеоцентар со детална прогноза за следните ...
Утре ќе биде претежно сончево, попладне ќе има услови за изолирана појава на. Во вторник попладне ќе има локална појава на нестабилност, а во среда и четврток ...
ФАКТОР НА ДЕНОТ: Православните го слават Велигден, политичарите повикаа на сплотеност
ПОЛИТИЧАРИТЕ НА ВЕЛИГДЕН ПОВИКАА НА СПЛОТЕНОСТ Претседателот Стево Пендаровски го честита големиот христијански празник Велигден на верниците. „Враќајќи ни ја ...
ДУИ: Изет, на линија со Силјановска и ВМРО, му се заканува на Али Ахмети
„Изет Меџити и албанската опозиција на линија со Гордана Силјановска од ВМРО. Впрочем, истите ја презедоа улогата на „маша“ на Мицкоски против се што е ...
(Видео) Карагер заврши во „Жолтиот ѕид“ па пијан ги ги интервјуирал играчите
Џејми Карагер не можеше да одолее на привлечноста на „Жолтиот ѕид“. Првиот полуфинален натпревр во Лигата на шампионите меѓу Борусија Дортмунд и ПСЖ (1:0) го ...
Директорот на ЦИА итно оди во Доха, делегацијата на Хамас го напушта Каиро
Делегацијата го доставила својот одговор до египетските и катарските посредници и сега се враќа во Доха на дополнителни консултации, соопшти Хамас, пренесува ...
Тешка сообраќајка на патот Дебар-Маврово, двајца повредени
На 04.05.2024 во 11.45 часот во Полициска станица Дебар било пријавено дека на регионалниот пат Дебар-Маврово, кај Мелнички мост, се случила сообраќајна ...
Тинејџер нападнал полицаец кој сакал да приведе бегалец од затвор
Основното јавно обвинителство Кавадарци поведе постапка против 18-годишник за кого постои основано сомнение дека сторил кривично дело – Спречување службено ...