Колку стомачни вежби треба да направиме за да се осети разликата
Рамниот и цврст стомак не е само естетски привлечен, туку и показател за здравјето... Стомачните мускули се предуслов за рамно држење и општо добар ...
За совршен задник: 30 вежби кои треба секојдневно да ги правите
Заоблен и цврст задник е сон на секоја девојка и страст на мажите, па не е ни чудно што неретко главната фитнес задача е токму работа на задникот. Но, ...
Зошто Кегеловите вежби се добри и за мажите
Пред да се започне со правење на Кегеловите вежби, важно е да се лоцираат точните мускули и да се разбере соодветната техника за практикување на истите. К ...
Најдобрите вежби за совршени бицепси
Професионалниот спортист и тренер Џеф Кавалир повторно го споделува неговото искуство за да ги добиете најдобрите резултати од вашиот тренинг. Без разлика дали ...
Кажете му збогум на подбрадокот брзо и трајно со овие неколку вежби (Видео)
Освен што ќе исчезне вашиот подбрадок, ќе исчезнат и насобраните маснотии на вратот. Се работи за пет многу лесни вежби кои ќе ви одземат десетина минути во ...
Хит во светот – тренинг од 4 минути: Топи килограми, го затегнува целото тело за помалку од месец ...
Постојат совршени вежби за слабеење кои бараат само 4 минути дневно. Не е шега, овие вежби се нарекуваат Табата! Меѓутоа, Табата повеќе е начин на вежбање ...
Кажете им „збогум“ на болките во грбот: Кога еднаш ќе ги пробате овие вежби, постојано ќе ги правите
Кажете им „збогум“ на болките во грбот: Кога еднаш ќе ги пробате овие вежби, постојано ќе ги правите! Како да се решите од болките во грбот? Со вежби! ...
Останато
КОЈА Е ГОРДАНА СИЛЈАНОВСКА ДАВКОВА КОЈА ВО ПРВИОТ КРУГ ОСВОИ НАД 350 ИЛЈАДИ ГЛАСОВИ? Втор пат ја ...
Кандидатката на ВМРО-ДПМНЕ, Гордана Силјановска Давкова, која во првиот изборен круг на претседателските избори освои мнозинство гласови, е родена на 11 мај ...
Ковачки до Ахмети: Парите со кои вршиш ПОТКУП ќе треба да ги вратиш, на 8 мај граѓаните ќе те ...
Македонија е на нозе. Народот си ја враќа државата повторно во свои раце. Победата на 24 април покажа дека сите се за промени на оваа ненародна и корумпирана ...
Ахмети од Кичево: Куќата со кредити не се одржува, резултатот се виде на 24 април
„Вие сте прва гарда за брза интервенција, вие сте прва гарда за брза акција, не е мала задача 8 спрема 2. За понатаму знаете дали правите 9 спрема 1, тоа е во ...
СДСМ и Пендаровски веќе се предадоа, вториот дел од кампањата не може да смени ништо
Народот пред 3 дена на изборите го кажа своето. Иако доживеаа тотален дебакл и пораз на првиот круг од претседателските избори и разлика која е се чини е ...
Ковачевски од Гостивар порача дека нема откажување
„Ви порачувам дека СДСМ никогаш нема да се откаже од своите вредности. СДСМ секогаш била рамо до рамо со граѓаните и за време на сите економски, здравствени и ...
МАПАТА НА ТОПЛОТНИТЕ АНОМАЛИИ ПОРАЧУВА: ЛЕТОТО ЌЕ БИДЕ ПЕКОЛНО - подгответе се за екстремни појави
Иако во март веќе доживеавме летни и тропски температури, до официјалниот почеток на летото останува повеќе од месец и половина, а според податоците на ...
Мицкоски: СДСМ и ДУИ со две сценарија, првото, тивок бојкот и, второто, Ахмети на бел лист да ...
Државата ни ја одземаа. Народот изгуби контрола над системот, институциите се киднапирани од стотина души на ДУИ кои управуваат со се. Додека тие од СДСМ им се ...
Таравари сака промена на Уставот со Албанците како второ мнозинство
Претседателот на Алијансата за Албанците, Арбен Таравари, денеска од Тетово порача дека изборната програма „План 2030“ на Коалицијата „Вреди“, вреди за луѓето, ...
Демонстрација на демократија во полн капацитет
Освен со илустрацијата „Насмевната Македонија“ на нашиот соработник Ласко Џуровски, идентичен впечаток се добива и со една веродостојна забелешка дојдена ...
Стевчо собра повеќе потписи од гласови – поразот на Јакимовски главна тема на социјалните мрежи
Кандидатот за претседател на ГРОМ и актуелен градоначалник на скопската општина Карпош, Стевчо Јакимовски, на вчерашниот прв круг од претседателските избори ...
