6 вежби кои се поефикасни, но и далеку полесни од трчање!
1.Планинарско качување- Многу e ефикасно! Имитирањето на планинарско качување не ја забрзува циркулацијата, меѓутоа помага во одржувањето и обликување на ...
Ослабела 58 килиграми: Не ги броела калориите, не вежбала секој ден - ова е нејзината тајна!
Килограми завреме на бременост лесно се качуваат, но тешко се губат. Тоа најдобро го знае 26 годишната американка Кесиди Рикенс. Во првата бременост, оваа ...
Што не треба да јадеме пред вежбање?
Сите сме ја искусиле ситуацијата кога баш пред да почнеме да вежбаме ќе ни се појават стомачни тегоби. Иако понекогаш се работи за вирус, често пати причината ...
Која е идеалната храна за вашето тело после тренинг?
Прескокнувањето на оброкот после тренинг е една од најголемите грешки која што можете да ја направите во фитнесот. За жал, многу луѓе мислат дека ако не јадат ...
Ако билдате мускули, овој лек треба да ви биде на забранета листа
Многу активни рекреативци го користат овој лек секојдневно, а тој го спречува растењето на мускулите и затоа не се гледа резултатот од вежбањето. Ако посветено ...
10 најчести причини за повреда предизвикана од тренингот во теретана!
Тренингот во теретана воопшто не е едноставен; тешко е, интензивно и ако се изведува правилно, ве носи на една тенка линија помеѓу мускулен раст и повреда. Ако ...
2 копии
Како се трошат најмногу калории за еден час?
Сите вежби и активности немаат исто влијание врз телото и сигурно не трошат исто калории во даден временски период. Организирајте го вашиот тренинг така што ќе ...
Останато
Мицкоски: Општина Аеродром одлучи да стави стоп на бетонизацијата
Претседателот на ВМРО-ДПМНЕ и носител на листа во првата изборна единица Христијан Мицкоски денеска беше во Општина Аеродром од каде порача дека многу скоро со ...
УТРЕ ВЛАДАТА ЌЕ ОДЛУЧИ: Нов тарифник за враќање на старите цени или поскапување на осигурителната ...
Утре ќе се одлучува што ќе се прави со одлуката на осигурителните компании за поскапување на задолжителната осигурителна полиса. Владини извори за ТВ Телма ...
Сончево и релативно топло
Времето денеска ќе биде сончево и релативно топло со мала до умерена локална облачност. Ќе дува слаб до умерен ветер претежно од североисточен правец. ...
ДУИ НЕМА ПОВЕЌЕ АЛБАНСКИ ГЛАСОВИ ОД ВРЕДИ, разликата е од “приклучени“ гласови на други етнички ...
Дали коалицијата предводена од ДУИ има повеќе гласачи од другата коалиција на македонските Албанци ВРЕДИ предводена од Арбен Таравари и Изет Меџити? Со поглед ...
НИКОЛОСКИ ВО ПРИЛЕП: Очекуваме уште поголема победа во вториот круг
Денеска сме тука заедно со прилепчани на еден исклучително убав хепенинг кој ретко се гледа во цела држава и навистина сакам да честитам на општината и на сите ...
Приложил патна исправа на негов другар, Албанец уапсен на Табановце
Албанец приложил патна исправа на негов другар на Табановце. - На 27.04.2024 во 20.00 часот полициски службеници од Полициската станица за Граничен премин ...
СПМ: Срамни се обидите на СДСМ да ги убедат граѓаните дека грешеле во првиот круг
Социјалистичката партија на Македонија цени дека обидите на СДС и ДУИ да го прогласат првиот изборен круг на претседателските избори како да не постои е ...
Николовски: Ќе продолжиме со вложување во домашното земјоделство за да им обезбедиме европска ...
Наша обврска и понатаму останува вложувањето во развој и унапредување на земјоделството за да обезбедиме подобри услови и да ги задржиме младите овде, наместо ...
Дурловски: „Заветна“ ја препеавме во најтемниот период, ЗА СЕГА ДА СТАНЕ „ЛАЈТ-МОТИВ“ НА СВЕТЛОТО ...
Изборната предност на кандидатката за претседател Гордана Силјановска Давкова од ВМРО-ДПМНЕ се славеше со песната, која заедно со „Бисер Балкански“, е ...
Пендаровски: Наместо да се извинат за 27 април, кандидатката на ВМРО-ДПМНЕ за претседател најавува ...
Претседателскиот кандидат Стево Пендаровски на 7 -годишнината од упадот во Собранието, кој се случи на 27 април 2017-тата година, истакна дека насилниците ...