6 вежби кои можете да ги правите и кога сте уморни
Кога сте уморни и сакате да си лежите, последното нешто што ви паѓа на памет е да вежбате. Но, лежењето може да ве направи уште поуморни, па затоа е подобро ...
Холивудски фитнес трансформации: Ченинг Татум
Како да се имаат мускулите на Ченинг Татум Ч енинг Татум за брзо време се прослави како пример за фит тело во Холивуд. И додека некои актери напорно тренираат ...
Згодни на плажа: Ефективни вежби за атрактивни стомачни и нозе од фитнес ѕвездата Кејла Ицинес
Со 7 милиони следбеници на Instagram, Кејла Ицинес е вистинска фитнес ѕвезда која е заслужна за трансформирањето на телата на илјадници девојки. Младата ...
6 вежби за тонирање на целото тело за кои не е потребна опрема
Сакате брз тренинг за кој не е потребна опрема, ниту пак посебна подготовка? Тренерот Тифани Робинс издвојува шест едноставни вежби што можете да ги правите во ...
Вежби во базен за совршена линија на телото
Не е тајна дека пливањето е една од најдобрите вежби за обликување на телото и губење тежина.Освен што е одлична кардиоваскуларна активност која ги активира ...
Ако цел ден седите на компјутер: 5 јога пози за раздвижување на телото
Луѓето кои имаат канцелариска работа и седат пред компјутер цел ден, веројатно често имаат болки во мускулите. Иако се препорачува да станувате на секој саат ...
Лесни вежби за задник под вода
Многу фитнес стручњаци велат дека пливањето е најдобра вежба за целото тело... Сепак, во морето можете и да вежбате, со што се затегнуваат посебни мускули, а ...
8 вежби за истегнување кои може да ги правите без да станете од работното биро
Кога работите во канцеларија и по цел ден седите перд компјутер, веројатно и вие добивате желба малку да се истегнете и раздвижите. Но, секако, во ...
Холивидски финтес трансформации: Џо Манганиело
Да се има згодно тело, потребно е многу труд Џ о Манганиело е добро познат актер, најмногу познат и признат заради надворешниот изглед, но и како згодниот ...
Останато
„ПОСТОЈАТ ПРАШАЊА ШТО СЕ НАД ВОЛЈАТА НА НОВОТО РАКОВОДСТВО НА СЕВЕРНА МАКЕДОНИЈА:“ Герапетритис за ...
Сите сфаќаме дека новото раководство на Северна Македонија може идеолошки да има поразлично мислење, но постојат прашања што се и над нивната волја. Не се ...
Стано: ЕУ очекува новите власти на Северна Македонија да продолжат со успешниот пристапен пат
Европската Унија очекува од новите власти во Северна Македонија да покажат посветеност на европската иднина и да продолжат по успешниот пристапен пат, порача ...
Клековски: За секоја осуда е отсуството на Пендаровски на инаугурацијата на Сиљановска
Клековски во однос на состојбата во СДСМ по поразот истакна дека очекува Димитар Ковачевски да се повлече.„Не би сакал да коментирам развој во СДСМ во овој ...
ТАРАВАРИ СЕ НАДЕВА ДЕКА СИЛЈАНОВСКА-ДАВКОВА ЌЕ ГО ПОЧИТУВА УСТАВОТ И МЕЃУНАРОДНИТЕ ДОГОВОРИ: „Сѐ ...
Арбен Таравари, кој е дел од здружената албанска опозиција „Влен“, е оптимист за уставните измени и верува дека земјата до 2028 година има шанси да стане ...
Маж со автомобил прегазил жена во Чаир
Вчера на крстосницата од улиците Благоја Паровиќ и Џон Кенеди во Скопје, патничко возило „форд“ со скопски регистарски ознаки, управувано од Л.А. од Скопје, ...
ВЕСЕЛА ЧЕРНЕВА: Teшко дека Северна Македонија ќе почне преговори со ЕУ
Директорка на канцеларијата на Европскиот совет за надворешна политика во Софија, Весела Чернева вели дека Македонија тешко ќе почне преговори со Европската ...
Претепан вработен во казино од три лица на кои им бил забранет влезот
Денеска во 00.20 часот во СВР Скопје, А.М.(41) од Скопје пријавил дека на вчера околу 23.50 часот, пред казино на подрачјето на Центар каде работел, бил ...
Путин во посета на Кина на 16-ти и 17-ти мај
Рускиот претседател Владимир Путин ќе ја посети Кина на покана на кинескиот претседател Си Џинпинг на 16 и 17 мај, соопшти денеска Кремљ. Тоа ќе биде прва ...
НЕ ИЗЛЕГУВАЈТЕ БЕЗ ЧАДОР! Најава за нестабилно попладне со дожд и ветер
Времето денеска ќе биде претежно облачно и посвежо со повремени врнежи од дожд. Попладне наместа врнежите ќе бидат пообилни (над 20 л/м2), локално поројни и ...
Аналитичар: Шојгу оди на уште повисока позиција, каде ќе оди сега Патрушев, останува да видиме
Во екот на засилената офанзива во Украина, каде руските сили интензивно напаѓаат и напредуваат во областа Харков и во Доњецк, силно одекна веста за ...