Најтешко е да се почне, но се исплати: 40 минути пилатес за целото тело
Пилатесот е одличен избор доколку сакате да ги активирате сите мускули во вашето тело. Ви предлагаме комплет вежби во траење од 40 минути. Важно е да ги ...
Ова многумина го занемаруваат: 8 минути од најефикасните вежби за истегнување на мускулите на ...
Овие вежби се идеални и за затегнување на задникот Не заборавајте – вежбите за истегнување се исто така многу важни. Денес ќе се фокусираме на нозете и ...
2 копии
Се што ви треба за линија од соништата е ЕДНА топка: 20 минути ефективни вежби за цело тело (ВИДЕО)
Вистинско време е да започнете со тренинзи. Пилатесот е совршен начин за активирање на сите мускули во телото. Освен добра волја, се што ви треба е мала топка ...
Се е можно ако сте упорни: 20 минути од најдобрите вежби за горниот дел на телото
Доколку сакате да ги затегнете мускулите на горниот дел од телото, време е да започнете со тренинзи. Ви предлагаме комплет домашни вежби во траење од 20 ...
2 копии
Дотерајте ја фигурата за миг: 15 минути утрински пилатес за совршен почеток на денот (ВИДЕО)
Се зависи од вашата упорност. Конечно решивте да започнете со вежбање? Одлично, ја имаме вистинската работа за вас. Сет пилатес вежби во траење од 15 минути ќе ...
Средена фигура за час: 15 минути утрински пилатес за совршен почеток на денот
Конечно решивте да започнете со вежбање? Одлично, го имаме она што ви треба! Комплет пилатес вежби во траење од 15 минути кој ќе биде совршен дури и за ...
2 копии
Подобрете ја мобилноста: 20 минути од најдобрите јога вежби за зголемување на флексибилноста (ВИДЕО)
Направете му голема услуга на вашето тело Ако сакате да ја подобрите вашата флексибилност, јогата е одличен избор. Ви предлагаме сет на вежби во траење од 20 ...
Останато
Мицкоски: Одговорност за криминалот и корупцијата ќе има кога ДУИ ќе оди во опозиција
„Никој не треба да се сомнева во нашата одлучност и решеност да направиме промени кои ќе ја сменат сликата на политиката во Македонија. Предолго живееме во ...
Силјановска-Давкова очекува „политички вулкан“, Пендаровски порачува дека бројките не треба ...
На недела од двојните избори на 8 мај, партиите и коалициите продолжуваат со промоција на своите политички понуди на терен, со активности, средби со граѓани, ...
Стевчо собра повеќе потписи од гласови – поразот на Јакимовски главна тема на социјалните мрежи
Кандидатот за претседател на ГРОМ и актуелен градоначалник на скопската општина Карпош, Стевчо Јакимовски, на вчерашниот прв круг од претседателските избори ...
Николоски: Најважна ни е борбата со организираниот криминал и корупцијата
После првиот круг се појасно е дека ВМРО-ДПМНЕ ќе победи на изборите, истакна Александар Николоски, потпретседател на ВМРО-ДПМНЕ и носител на ИЕ 4 во своето ...
Во прв круг за претседател е избран само Киро Глигоров со освоени 715.087 гласа, ...
По вчерашниот прв круг од седмите претседателски избори, Киро Глигоров остана единствениот претседател избран во прв круг, од осамостојувањето до денес. На ...
Ахмети од Теарце: Европската унија и САД гарантираат дека ќе нема нови бугарски барања ако се смени ...
Претседателот на Демократската унија за интеграција, Али Ахмети, во рамки кампањата за парламентарните избори, ги продолжи средбите со жителите на Теарце. ...
Мицкоски со повик ЗА НАЦИОНАЛНО ЕДИНСТВО ПРОТИВ ОВАА ВЛАСТ: „Сите кои се декларираат опозициски се ...
Претседателот на ВМРО-ДПМНЕ, Христијан Мицкоски гостуваше во вечерашното најново издание на емисијата „360 степени“ на МРТВ1, повторно ги повика сите политички ...
Ковачевски од Неготино: Али Ахмети прави грешка со скандирањата УЧК, тоа никому не носи добро
Али Ахмети прави голема грешка со скандирањата УЧК на предизборните митинзи на ДУИ. Тој знае дека тие скандирања никому не носат добро и единствено што може да ...
Повреден малолетник, истепан со дрвени и метални предмети од други малолетници
Вчера во 23.15 часот во СВР Скопје, од Градска општа болница „Св.Наум Охридски“ било пријавено дека кај нив со тешки телесни повреди бил донесен малолетник од ...
ОД СРЕДА ВЛЕГУВАМЕ ВО НЕСТАБИЛЕН И ВРНЕЖЛИВ ПЕРИОД: За Велигденските празници ќе ни врне а ...
Од среда 1.05.2024, па во деновите потоа (вклучувајќи ги и Велигденските празници) поради влијание на циклон од западна Европа, кај нас следува период на ...
