Пет задолжителни вежби за совршено обликувани бицепси
И покрај сета содржина што можете да ја најдете на социјалните мрежи, тренинзите за вашите бицепси или најефективниот тренинг на овие мускули, одеднаш можат да ...
2 копии
Го намалуваат стресот и ги јакнат мускулите: 20 минути пилатес вежби со низок интензитет (ВИДЕО)
Ослободете се од нервозата и активирајте ги мускулите. Доколку сте имале стресен ден на работа или сакате само да се опуштите, но на активен начин, имаме ...
2 копии
Обликувајте го своето лице сами – Средете го подбрадокот со помош на овие вежби
Како и другите мускули на телото, мускулите на лицето може да се активираат и да се преобликуваат. Брадата обично се јавува како резултат на прекумерна тежина ...
7 чести грешки во теретана поради кои не гледате резултати (и го зголемувате ризикот од повреди)
Ако не ги поставите рацете правилно кога правите склекови, не само што нема да забележите ефект, туку може и да се повредите. Ако сте почетник во теретана, ...
Вежби што ќе ви помогнат да трчате побрзо
Вежби што ќе ви помогнат да трчате побрзо Александра Спасеска 10.08.2022 / 08:43 Фит Ако сте заљубени во трчање, веројатно постигнувањето поголеми брзини е ...
2 копии
За извајани мускули на нозете: 15 минути од најдобрите пилатес вежби (ВИДЕО)
Идеални вежби за затегнување на мускулите на нозете Доколку планирате да ги затегнете мускулите на нозете, имаме предлог за вас. За почеток ќе биде доволен сет ...
Колку пот и труд сте спремни да вложите? 10 минути пеколни вежби за стомачни мускули (ВИДЕО)
Долг е патот до стомачните мускули Вистина е дека е одлично да имате плочки на стомакот, но не треба да заборавите дека е потребно многу труд. Ви предлагаме ...
Максимално затегнување: 20 минути најефикасни вежби за мускулите на задникот и бутовите (ВИДЕО)
Одличен начин стигнете до совршена линија Мускулите на бутовите многумина ги занемаруваат за време на тренингот, а тоа е голема грешка. Затоа ви предлагаме сет ...
Вистински тест за сила, рамнотежа и самоконтрола: 26 минути тешки јога вежби (ВИДЕО)
Ова е исто така одличен начин за ослободување од стресот Доколку барате комбинација на сила, рамнотежа и самоконтрола, јогата е вистинскиот избор за вас. Ви ...
2 копииповеќе
Овие вежби се „убијци“ на калории: 30 минути жесток кардио тренинг за витка линија (ВИДЕО)
Бидете упорни и наскоро ќе ги видите првите резултати од вашите напори. Ако сакате да ги согорите вишокот калории, време е да се активирате. Ви предлагаме сет ...
Останато
Во ДИК пристигнат еден приговор за постапката за гласање
Истече рокот за поднесување приговори за постапката за гласање, до Државната Изборна комисија пристигна еден приговор за постапката на гласање во Липково, ...
ВТОР КРУГ: Се спрема ли бојкот?
Лидерот на СДСМ, Димитар Ковачевски вели дека не повикувaaт на бојкот, туку на масовно гласање за претседател и нов парламент. Ковачевски ги повика сите ...
Мицкоски од Кавадарци: Мобилизација и масовна излезност, колку повеќе гласаат, толку поголема ќе ...
Во првиот круг издвојувавме огромна победа, која покажа дека народот е свесен за тоа што се случува во нашата татковина. Ова е револуција на народот, пред се ...
Дурловски: „Заветна“ ја препеавме во најтемниот период, ЗА СЕГА ДА СТАНЕ „ЛАЈТ-МОТИВ“ НА СВЕТЛОТО ...
Изборната предност на кандидатката за претседател Гордана Силјановска Давкова од ВМРО-ДПМНЕ се славеше со песната, која заедно со „Бисер Балкански“, е ...
КОВАЧЕВСКИ: Со ВМРО ДПМНЕ ќе се стави крај на нашите ЕУ перспективи
Никогаш и по ниту една цена нема да се откажеме од она во што веруваме и ќе се бориме сè додека не успееме тоа да стане реалност, нема да дозволиме никој да ја ...
НБО: Цената на авто осигурувањето е непроменета од 2008 година, реално е покачувањето
Националното биро за осигурување (НБО) соопштува дека актуелните пазарни услови предизвикаа неопходност од промена на цената на полисата за задолжителното авто ...
Димитриевски: ЗНАМ нема да влезе во ниту една можна постизборна коалиција со ДУИ
Претседателот на Движењето ЗНАМ – За наша Македонија Максим Димитриевски не е изненаден од резултатите постигнати во првиот круг од претседателските избори. ...
САД најавија нови 6 милијарди долари воена помош за Украина
Последната испорака на оружје ќе вклучува артилериска муниција, како и ракети за системи за воздушна одбрана Патриот произведени во САД, рече Остин по онлајн ...
ФАКТОР НА ДЕНОТ: Ковачевски демантира дека се спрема бојкот за претседателските избори
КОВАЧЕВСКИ ТВРДИ ДЕКА НЕ СЕ СПРЕМА БОЈКОТ НА ИЗБОРИТЕ Лидерот на СДСМ, Димитар Ковачевски вели дека не повикувaaт на бојкот, туку на масовно гласање за ...
СЛАВЧО ПОПОСКИ ВЕЛИ ВИКЕНДОВ МОЖЕ ДА СЕ ПРАВИ СКАРА: Температурите ќе растат, во недела до 27 ...
За време на викендот во Македонија ја очекуваме конечната стабилизација на времето. Што значи дека за време на викендот времето ќе биде претежно стабилно, суво ...
