Драстично променете ги вашите навики: 20 минутен утрински пилатес
По утринските вежби ќе се чувствувате многу подобро и ќе бидете поспремни за остатокот од денот. Секако, најтешко се менуваат утринските навики. Меѓутоа, ...
Трикови со кои ќе останете во форма за празниците, ако немате намера да вежбате
Танцувајте додека чистите, со пријателите одете на прошетка наместо на кафе и користете го автомобилот што е можно поретко. Во идеален свет, сите би имале ...
Навики кои успешните луѓе никогаш не ги прават
Одложување. Признајте дека понекогаш, колку повеќе вашите обврски се доближуваат, попривлечно е да погледнете филм, да сурфате на интернет или да отидете на ...
Најлошите вежби за вашиот имунитет
Вежбањето е секојдневна потреба на современиот човек, премногу седиме, и на работа и дома, па затоа тоа е начин да се остане во форма. Но во исто време можеме ...
2 копии
Координација на движење и сила: 10 минути пеколни вежби за согорување калории!
Доколку сакате да ги затегнете мускулите и истовремено да согорите вишок калории, имаме предлог за вас. Комплет домашни вежби во траење од 10 минути ќе ве ...
За ЧЕЛИЧНИ стомачни: 12 минути од најдобрите вежби за стомачните мускули (ВИДЕО)
Ако бидете упорни, резултатите сигурно нема да изостанат Лесно е да се каже: Сакам плочки на стомакот! Тешко е да се спроведе во пракса бидејќи бара многу ...
Зошто се будите неколку минути пред вашиот аларм?
Одвреме- навреме доаѓаат и утрата кога на волшебен начин се будите самите без аларм. Вашето тело самото станува без да го слушнете досадниот звук за будење. ...
Утринските ритуали на психолозите за подобро расположение
Утринското расположение и воведувањето ритуали што ве прават среќни влијаат врз подоброто расположение и енергијата во текот на целиот ден. Едноставно, начинот ...
2 копииповеќе
Колку сте флексибилни и еластични? 15-минутни ефикасни јога вежби
Доколку сакате да ја тестирате вашата флексибилност и еластичност, јога вежбите се вистинскиот избор за вас. Ви предлагаме програма од 15 минути која ...
Најдобрите вежби за рамен стомак и цврст задник може да ги правите дома
Доколку барате вежби за затегнување на стомакот и задникот, овој тренинг во траење од 22 минути ќе ги активира сите мускули во вашето тело. Ако бидете упорни, ...
Останато
Бучковски: На ВМРО-ДПМНЕ ќе му треба коалиција со двотретинско мнозинство за да ги исполни ...
Поранешниот премиер и претседател на СДСМ, Владо Бучковски,во емисијата на „360 Степени“ синоќа рече дека ВМРО-ДПМНЕ ќе претендира да коалицира и со ЗНАМ и со ...
СИЛНА ПОРАКА НА ФЕЈСБУК ОД ЌЕРКАТА НА ГОРДАНА СИЛЈАНОВСКА - желби за просперитет, слога и соживот
Марија Давкова Јордановска, ќерка на новата претседателка на земјава, Гордана Силјановска-Давкова, со своја порака на социјалната мрежа фејсбук, веројатно сака ...
Израел планира повеќе помали воени операции во Рафа, изјави египетски функционер
Тој рече дека Израел планира да го избегне незадоволството на Соединетите Американски Држави и меѓународната заедница кога станува збор за инвазијата на Рафа, ...
Најдоцна до 28 мај ЌЕ ИМА НОВ СОСТАВ НА ПАРЛАМЕНТ, ако ќе сака да ја свика Митрески, тогаш сами ќе ...
По инаугурацијата на Сиљановска Давкова во недела, согласно новиот собраниски Деловник, новоизбраниот парламентарен состав треба да ја одржи конститутивната ...
Со мопед удрил во метален столб на Партизанска: две лица тешко повредени
Денеска во 04.40 часот во СВР Скопје било пријавено дека на бул.„Партизански одреди“ во Скопје, мопед „хамачи“ со скопски регистарски ознаки, управуван од ...
Обработени 100% од гласовите: 561 001 глас за Силјановска-Давкова
Државната изборна комисија објави резултати од 100 проценти обработени податоци за претседателските и парламентарните избори. Кандидатката Гордана ...
ПРОДОЛЖУВА РАСПАДОТ ВО СДСМ, НОВА ОСТАВКА - И Лукаревска си оди од функцијата заменик на Ковачевски
Продолжува распадот во врвот на СДСМ, по најлошиот пораз во историјата. Доцна синоќа својата оставка ја ...
Од понеделник ПРЕГОВОРИ ЗА ВЛАДА
Градоначалникот на Општина Тетово и претседател на Движењето Беса дел од Коалицијата Влен, Биљал Касами вели дека ...
Путин повторно го предложи Михаил Мишустин за премиер
Откако Путин во вторникот положи заклетва за новиот петти шестгодишен претседателски мандат, дотогашната влада, според одредбите на рускиот Устав, поднесе ...
Маск: ДОЛАРОТ НЕМА ДА ВРЕДИ НИШТО, ако...
Eлон Маск предизвика бројни реакции поради објавата за големиот национален долг на Соединетите Американски Држави, откако тој предупреди дека американскиот ...