Заоблениот и затегнат задник бара многу труд: 15 минути пеколни домашни вежби (ВИДЕО)
Ако истраете, резултатите нема да изостанат Ако сакате затегнат и заоблен задник, пред се ви треба добра волја… поточно, многу добра волја. Ви предлагаме ...
ВЕЖБАТЕ, А СЕ ВЕ БОЛИ? Како да се ослободите од воспалението на мускулите по првите тренинзи во ...
Малку се оние кои по првите тренинзи и вежби не се жалат дека имаат воспаление на мускулите и дека ги „боли цело тело“. Професионалните тренери и физијатри ...
Колку сила навистина имате? Пет минутни пеколни вежби за затегнување на задникот (ВИДЕО)
Упорноста сигурно ќе ви се исплати Се што ви треба е топка за јога, пет минути и сила. И на пат сте да го затегнете задникот. Звучи лесно, но вистината е ...
Вежбањето на ладно време може да согори повеќе калории
Вежбањето на ладно време може да доведе до согорување повеќе калории, поради дополнителната енергија потребна за загревање на телото, но во исто време ...
2 копии
Сакате да ги согорите вишокот калории? 20 минути интезивни вежби за секој ден
Ако навистина сакате да изгубите тежина, веќе имате се што ви треба. Да, лесно е да се каже, но тешко да се спроведе во пракса. Зашто, доволни ви се добра ...
Како да не се здебелите во текот на зимата?
Без разлика дали се работи за кеј или трчање во парк, вежбањето на отворено е секогаш позабавно од она што треба да го вежбате во затворен простор за време на ...
Најважен е интензитетот: 40-минутни вежби кои ќе го размрдаат секој ваш мускул
Доколку барате програма со која ќе започнете да вежбате, имаме предлог за вас. Обидете се со сет на вежби во траење од 40 минути кои сигурно ќе го размрдаат ...
Останато
Мицкоски за Османи: „Македонија повторно твоја“ му е шовинистички затоа што Македонија не ја ...
Додека од власта зборуваат за интеграции, ја купуваат „Соравија“ додека тие се колнат лажно во европските вредности, им течат тендери и набавки, додека тие се ...
На 8 мај гласање за претседател и за пратеници само во исто време
На 8 мај ќе може да се гласа само истовремено за претседател и за кандидатска листа на пратеници, според упатството кое го донесе Државната изборна комисија ...
ПОДДРШКА ОД МАКЕДОНЦИТЕ ВО АЛБАНИЈА: За повторно горда Македонија масовно да гласаме за ВМРО-ДПМНЕ ...
Претседателот на Илинден од Тирана, Никола Ѓурѓај, асицијација во која што членуваат најголем дел од Македонците кои што живеат во Албанија, со јавна поддршка ...
ПЕНДАРОВСКИ: Бројот еден е гаранција дека државата ќе продолжи по правилниот курс кон ЕУ
Кандидатот за претседател Стево Пендаровски денеска беше помеѓу граѓаните на општина Арачиново. Пред присутните, Пендаровски порача дека во досегашниот мандат ...
ВРЕМЕ: Променливо и топло денеска, утре и во петок нестабилно со пороен дожд и грмежи и со опаѓање ...
Времето во Македонија ќе биде променливо облачно и топло со слаб до умерен ветер од јужен правец. Попладне ќе има локална појава на краткотраен пороен дожд и ...
Левица: Мирен изборен ден во фер и демократска атмосфера, помали проблеми со фингерпринтот
Денешниот изборен ден помина мирно во фер и демократска атмосфера, но сепак се случиле некои помали проблеми на изборните места, соопштуваат од Изборениот штаб ...
Мицкоски до Ковачевски: Немаш право да збориш за режим, ако било тоа ти му аплаудираше и се ...
Од народниот митинг во Струмица претседателот на ВМРО-ДПМНЕ, Христијан Мицкоски во своето обраќање пред присутните граѓани, меѓу другото, кажа неколку збора и ...
Стевчо собра повеќе потписи од гласови – поразот на Јакимовски главна тема на социјалните мрежи
Кандидатот за претседател на ГРОМ и актуелен градоначалник на скопската општина Карпош, Стевчо Јакимовски, на вчерашниот прв круг од претседателските избори ...
И ЗНАМ ИМА УСЛОВИ: Максим објасни што бара од партиите за можна коалиција
Претседателот на ЗНАМ, Максим Димитриевски бара целото раководство на СДСМ да поднесе оставки. Toj упати порака до членовите на партијата. „Срцето ме боли ...
Сиљановска-Давкова: Не мора да влеземе во ЕУ за да ја градиме економијата, можеме и претходно
Денес во Кавадарци се одржа четвртата трибината од циклусот Македонија повторно горда за претставување на изборната програма на кандидатката за претседател на ...
