Најважен е интензитетот: 40-минутни вежби кои ќе го размрдаат секој ваш мускул
Доколку барате програма со која ќе започнете да вежбате, имаме предлог за вас. Обидете се со сет на вежби во траење од 40 минути кои сигурно ќе го размрдаат ...
2 копии
Клучното прашање што ги мачи сите (не)вежбачи: Дали тренирањето може да влијае на апетитот?
Ова истражување опфатило мажи и жени кои не се занимаваат со физичка активност и открило дека јаделе иста количина храна после тренингот и не се прејадувале, ...
ВЕЖБАТЕ, А СЕ ВЕ БОЛИ? Како да се ослободите од воспалението на мускулите по првите тренинзи во ...
Малку се оние кои по првите тренинзи и вежби не се жалат дека имаат воспаление на мускулите и дека ги „боли цело тело“. Професионалните тренери и физијатри ...
Белиот леб создава сало на стомакот и го загрозува здравјето
Научниците открија дека салото на стомакот, познато и како висцерално сало, е најштетниот вид на маснотии. Високото ниво на сало на стомакот го зголемува ...
Колку сила навистина имате? Пет минутни пеколни вежби за затегнување на задникот (ВИДЕО)
Упорноста сигурно ќе ви се исплати Се што ви треба е топка за јога, пет минути и сила. И на пат сте да го затегнете задникот. Звучи лесно, но вистината е ...
Вежбањето на ладно време може да согори повеќе калории
Вежбањето на ладно време може да доведе до согорување повеќе калории, поради дополнителната енергија потребна за загревање на телото, но во исто време ...
Десет едноставни совети за исхраната што треба да ги применувате
Размислете да исфрлите 50 калории или малку поинаков оброк. Користете ги овие лесни и научно засновани совети за исхраната, за да избегнете стотици калории и ...
Трикови за топење на мастите и достигнување на совршена форма
Дон Саладино е легендарен личен тренер од Њујорк, кој со својата работа им помогнал на голем број ѕвезди да ја достигнат својата врвна физичка форма, пред се ...
2 копииповеќе
Сакате да ги согорите вишокот калории? 20 минути интезивни вежби за секој ден
Ако навистина сакате да изгубите тежина, веќе имате се што ви треба. Да, лесно е да се каже, но тешко да се спроведе во пракса. Зашто, доволни ви се добра ...
Појадувањето пред 7 часот наутро може да ви го продолжи животот
Веќе знаеме дека појадокот е најважниот оброк во денот, но веста е дека експертите веруваат дека треба да се јаде со доаѓањето на зората. Според новото ...
Останато
РУСКИОТ ПАТРИЈАРХ КИРИЛ: Важен историски настан е обновувањето на односите меѓу СПЦ и МПЦ-ОА кои ...
Светиот синод на Руската православна црква го поздрави помирувањето и враќањето на МПЦ-ОА, во единство со СПЦ. Рускиот патријарх Кирил изрази задоволство за ...
Приведен разбојник, расчистени 10 кривични дела на подрачјето на Скопје
На 28.05.2022 по претходно преземени мерки и активности, од страна на полициски службеници од Единица за внатрешни работи - ОКР Аеродром и Драчево при СВР ...
Претрес во Куманово, приведен дилер на дрога
Денеска во 10.00 часот полициски службеници од Одделението за недозволена трговија со дрога и оружје при СВР Куманово го лишиле од слобода Н.Д. од ...
ОГРОМЕН ПОЖАР ВО СОЛУН! Спасени 44 лица, најмалку двајца повредени
Неколку лица се пренесени во болница, а двајца приклучени на апарати, по пожарот што изби во центарот на Солун во близина на плоштадот Аристотел, објавија ...
Пратенички прашања во пленарната сала со нова модерна конференциска опрема
Пратениците од денеска се враќаат во салата број 1, каде ќе користат нова модерна конференциска опрема. Во оваа сала со почеток во 11 часот ќе се одржи новата ...
Повеќе случаи на физичко насилство пријавени во Скопје
Во петокот во Скопје полицијата регистрирала три пријави за одделни насилства со закани со оружје и физички напади, информираше во саботата Министерството за ...
За да се избегне стагфлација, мора да се вбризгаат пари во економијата без разлика на дефицитот
Изминатите две години беа предизвик за сите економии во светот, како развиените, така и земјите во развој. Наглото запирање на цели економски дејности, ...
Османи-Дендијас: Грција продолжува да биде силен лобист за Македонија
Министерот за надворешни работи Бујар Османи денес беше домаќин на својот хомолог министерот за надворешни работи на Грција Никос Дендијас, кој допатува во ...
(Видео) Додека Милан ја славеше титулата, Златан го искрши прозорецот на автобусот
Фудбалерите на Милан качени на клупскиот автобус ја славеа првата шампионска титула по 11 години, а главен и овој пат беше Златан Ибрахимовиќ. Тој прво го ...
Николоски: СДСМ го штити и брани однесувањето на Џафери за ДУИ да не им излезе од влада
Катастрофа, недостоинствено, срам и брука, тие се зборовите, вели потпретседателот на ВМРО-ДПМНЕ Александар Николоски одговарајќи на новинарско прашање како го ...
