Пилатес вежба која ја намалува половината за многу кратко време: За целосна трансформација на ...
Ви подготвивме одлична пилатес вежба со која ќе имате многу потенка половина. Не е лесно да се има тенка половина затоа што некои едноставно немаат природна ...
Вежби како да ги смирете вашите нерви за неколку минути
Овие вежби ќе ви пмогнат да го вратите телото во првобитна положба, без напнатости.Прв чекор – полека обидете се да вдишите и издишите длабоко на нос.Втор ...
Смирете ги нервите за една минута: 3 ефективни чекори за ментална рамнотежа!
Чекор 1 – Полека обидете се да вдишете и издишете длабоко на нос . Така го прочистувате, го загревате и го навлажнувате воздухот. Чекор 2 – Опуштете го телото ...
Најбрзиот тренинг од Кајла Итсинес: 4 вежби за почетници
Кајла Итсинес слободно можеме да ја прогласиме за највлијателната фитнес ѕвезда на со над 7 милиони следбеници. Секојдневно споделува фотки и видеа од ...
Со оваа вежба лесно ќе го ослободите вашето тело од напнатост и стрес
Со применување на оваа вежба лесно ќе можете да го опуштите своето тели и да му помогнете да се врати во состојба на нормално фунцкионирање, без напнатост. ...
Со оваа вежба лесно ќе го ослободите вашето тело од напнатост и стрес
1.Чекор Полека пробајте да вдишете и издишете длабоко низ нос. Така го прочистувате, загревате и го влажните воздухот. 2.Чекор Ошутете го телото – легнете и ...
Како да се решите од подбрадокот во краток рок
Ако со годините, под влијание на силата на гравитацијата и губењето на еластичноста на кожата дошол и некој килограм вишок, а мускулите се опуштиле, не е чудно ...
Совршен задник: Најчести грешки при вежбање
Фитнес инструкторката Лизабет Лопез советува кои се најчестите грешки при вежбањето кога сте концентрирани на затегнување и заоблување на задникот. Таа ...
2 копииповеќе
Колку часа трае денешниот ден?
Денешниот ден, трае 13 часа и 46 минути. Според астрономскиот календар, денеска е сабота, 19 август 2017 година, 230-иот ден во годината. До крајот на годината ...
Што ќе се случи со вашето тело ако вежбате по 30 минути на ден?
Спортувањето не е толку тешко како што многумина мислат. Всушност, истражувањата покажуваат дека 30 минути вежбање на ден е доволно за да ве одржи во форма и ...
Останато
Мета: Победата на професорката Давкова ќе биде уште поубедлива
Поранешниот албански претседател и актуелен лидер на опозициската Партија на слободата, Илир Мета, „воодушевен е од вчерашниот изборен резултат на ВМРО ДПМНЕ". ...
Мицкоски го појасни проекти 1 МИЛИЈАРДА ЗА ОПШТИНИТЕ: ДА НЕМА ОПШТИНИ БЕЗ ЕЛЕМЕНТАРНИ УСЛОВИ ЗА ...
Претседателот на ВМРО-ДПМНЕ, Христијан Мицкоски во подкастот „Каде се парите“ говорејќи запроектот со 250 милиони евра ...
(Видео) Ковачевски: Нема откажувања, ги повикувам граѓаните на 8 мај да излезат масовно и да дадат ...
Со исправена глава, поставени на вистински европски пат кој е единствена опција за суштинска промена во нашата држава. Во тоа име ве повикувам масовно, ги ...
Муцунски: Силјановска победи во 60 општини наспрема две на Пендаровски – волјата на народот за ...
Народот сака промени и сака оваа корумпирана власт на ДУИ и СДС да ја испрати во опозиција, рече на денешната прес-конференција потпретседателот на ВМРО-ДПМНЕ ...
Сајкоски: Вчера докажавме дека Македонија не толерира некој да ја тероризира
Вчера докажавме дека само заеднички, единствени како никогаш досега можеме да успееме. Можеме да успееме заеднички и да прегазиме секој противник, секој оној ...
Утре и во сабота дожд, потоа стабилизирање на времето
Во планинските подрачја утре ќе има краткотраен локален дожд, а во сабота попладне ќе има услови и за локална нестабилност со пороен дожд и грмежи. Како што ...
Радовишанец во повеќе наврати извршил обљува врз малолетничка
45- годишен жител на Радовиш во периодот од јануари до април оваа година во повеќе наврати извршил обљуба врз малолетничка од радовишко село, соопштија денеска ...
Кривична пријава за жител на Росоман за посредување и тргување со оружје или распрскувачки материи
ОВР Кавадарци поднесе кривична пријава против М.Д.(32) од Росоман поради постоење основи на сомнение за сторено кривично дело „Неовластено изработување, ...
ОБСЕ/ОДИХР со позитивна оценка за изборите
– Првиот круг од претседателските избори беше конкурентен и гласачите можеа да направат информиран избор. Денот на изборите севкупно беше оценет позитивно при ...
ЕВЕ ВО КОЈА ОПШТИНА ВАНКОВСКА ГО ПРЕТРКА МАКСИМ, А КОЈ ЕЗЕРСКИ ГРАД СЕ ОПРЕДЕЛИ НАЈСИЛНО ЗА ДАВКОВА ...
Уште една анализа на Фактор за гласањето по општини, овој пат за тоа како гласаа граѓаните во некои од најголемите македонски општини. Ги анализиравме Битола, ...
