Спојте ги убавото и корисното: Најдобрите вежби за истегнување додека гледате телевизија (ВИДЕО)
Вашето тело ќе ви се заблагодари Секогаш можете да вежбате, дури и додека гледате телевизија. Ви претставуваме сет домашни вежби за истегнување кои можете да ...
Фитнес инструкторка откри кои се најефикасни вежби за топење на салото на стомакот
Фитнес инструкторка откри кои се најефикасни вежби за топење на салото на стомакот Александра Спасеска 06.04.2023 / 11:40 Фит Рамен стомак е една од главните ...
За подобра флексибилност и подвижност: 10 минутни јога вежби за истегнување (ВИДЕО)
Најдобро е да ги правите наутро Вежбите за истегнување се многу важни, иако често ги забораваме. Ви предлагаме сет на јога вежби во траење од 10 минути. Тие ќе ...
Сакате манекенска линија? 20 минутни вежби кои мора да ги правите секој ден (ВИДЕО)
Одличен начин за активирање на сите мускули Колку труд вложувате, такви ќе бидат и резултатите. Доколку навистина решивте да започнете со тренинзи, имаме ...
2 копии
Може ли вежбањето дома без опрема да даде добри резултати?
Доколку немате голем буџет или едноставно немате време да одите во теретана, можете квалитетно да вежбате дома без дополнителна скапа опрема. Луѓето често ...
Почнете што порано со тренингот: 12 минути од најдобрите вежби за затегнување на мускулите на ...
Доколку целта ви е да ги затегнете мускулите на рацете, имаме предлог за вас. 12-минутниот сет на вежби ќе биде совршен за почеток. Ова е исто така одличен ...
Го подобрува сексуалниот живот и уште 5 причини зошто да почнете да вежбате пилатес уште денес
Без разлика дали сакате да се чувствувате подобро, да станете посилни, да изградите мускулна маса или да само да тренирате, пилатесот може позитивно да ...
За правилно држење и тенок струк: 25 минути одлични пилатес вежби (ВИДЕО)
Се препорачува да ги правите секој ден Пилатесот е совршена комбинација на вежби. Ви предлагаме сет домашни вежби во траење од 25 минути. Тие се добри не само ...
Како вежба Синди Крафорд за да биде во топ форма на 57 години? (видео)
Светската манекенка Синди Крафорд и на 57 години изгледа совршено и има тело какво што посакуваат и двојно помлади жени од неа. На Инстаграм Стори таа ...
Се зависи од вас: 10 минути супер вежби за затегнување на бутните мускули (ВИДЕО)
Треба да вложите многу труд Затегнувањето на мускулите на бутот бара многу напор. Затоа е најдобро да започнете со тренинзи веднаш. Ви предлагаме сет од ...
Останато
Меџити: Ахмети му вети поддршка на Пендаровски, НО ОРГАНИЗИРА БОЈКОТ
Во страв од поразот кој несомнено ги чека, ДУИ веќе го загуби компасот. Така, нивната единствена цел сега е да предизвикаат политичка криза за да ги спасат ...
ДИК донесе заклучок за конечност на резултатите од првиот круг на претседателските избори
Државната изборна комисија на денешната седница донесе заклучок за конечност на разултати за избор на претседател на Република Северна Македонија, прв круг. ...
Тепачка во Чаир: случајот го пријавила 28-годишна девојка која била меѓу нападнатите
Девојка од скопски Чаир, во полиција пријавила дека заедно со членови од нејзиното семејство биле нападнати и истепани од неколку лица од Скопје. Имено на ...
Променливо облачно со пороен дожд и грмежи
Времето денеска ќе биде променливо облачно и нестабилно со пороен дожд и грмежи, особено во источните делови. Локално процесите ќе бидат во форма на ...
„Гласањето на 8 мај пресудно за иднината на Македонија, НЕРВОЗАТА КАЈ СДСМ И ДУИ СЕ МЕНУВА ВО СТРАВ ...
Социјалистичката партија на Македонија укажува дека гласањето на 8 мај е пресудно за иднината на државата и народот во Македонија. Народот е обединет и после 7 ...
(Видео) Карагер заврши во „Жолтиот ѕид“ па пијан ги ги интервјуирал играчите
Џејми Карагер не можеше да одолее на привлечноста на „Жолтиот ѕид“. Првиот полуфинален натпревр во Лигата на шампионите меѓу Борусија Дортмунд и ПСЖ (1:0) го ...
Ковачки со ГОЛЕМ БРОЈ ПРОЕКТИ за Кочани од владата на ВМРО-ДПМНЕ (ВИДЕО)
Драган Ковачки, носител на изборна единица денеска беше во посета на Кочани. За Кочани предвидуваме изградба на експресниот пат до Делчево, и тоа во два ...
ПЕТ ДЕНА ДО ИЗБОРИ: ДУИ не може да се однесува како во бинационална држава, Македонија е на сите ...
На помалку од една недела од двојните избори на 8 мај, кандидатите за претседател на државата, партиите и коалициите имаат уште четири дена за претставување на ...
50 годишна жена крадела во Гостивар – фатена на дело се обидела да и избега на полицијата
50 годишна жена извршила кражба во продавница во Гостивар. Била фатена на дело, но се обидела да им побегне на полицајците. Успеале да ја фатат и приведат.„ На ...
Силјановска Давкова на трибина „Ранливи категории“: Оваа држава не смее да се откаже од лицата со ...
Во рамките на претставувањето на клучните точки од Програмата „Македонија повторно горда“ се одржа петтата трибина на тема: “Ранливи категории”. На трибината ...
