Редовната физичка активност го продолжува животниот век
Спортувањето не е толку тешко колку што изгледа, а научно е докажано дека 30 минути физичка активност дневно се доволни за да бидете здрави и во форма. Доколку ...
3 копии
Што треба да се јаде пред и после вежбање
Доколку внимаваме на тежината и оджување на витката линија, некогаш исклучивото практикување на редовна физичка активност се чини дека не е доволно. Вежбите ...
Дали духот е поважен од телото кога вежбате?
Колку и да запнувате во теретана, топите сало и правите мускули не заборавајте дека вашата физичка активност игра важна улога во благосостојбата на вашиот ...
2 копии
Не претерувајте со тренинзи: Еве зошто треба да правите паузи од вежбањето
Сечиј распоред за вежбање мора да вклучува и денови за одмор (понекогаш дури и недели). Еве неколку причини поради кои не треба да вежбате секој ден. 1) ...
Што не треба да јадете после вежбање ако сакате да ослабнете
За да ги почувствувате најдобро резултатите после тренингот, треба да внимавате и на исхраната, а особено на намирниците кои не треба да ги конзумирате два до ...
Вежбајте со вашиот миленик за подобри резултати
Кенкајте колку сакате, но вежбањето е подобро во друштво. Ако си барате пријател да ве дружи на трчање воопшто не посегајте по телефонот, кучето на ланец и ...
Останато
БУГАРСКИ ДНЕВНИК: Странска интервенција од неочекуван правец ги смени македонските избори
Косовскиот премиер Албин Курти беше неочекуваниот де факто учесник во изборната кампања, кој за прв пат собра сојуз на четири опозициски партии и го постави ...
До 30 април на полноќ пријавување на болните и изнемоштените за гласање на изборите на 8 мај
Најдоцна до 30 април на полноќ избирачите кои се болни или немоќни треба да се пријават во Општинските изборни комисии за да може да бидат посетени во своите ...
Во ДИК пристигнат еден приговор за постапката за гласање, се однесува на Липково
Истече рокот за поднесување приговори за постапката за гласање, до Државната Изборна комисија (ДИК) пристигна еден приговор за постапката на гласање во ...
Мицкоски од Кавадарци: Мобилизација и масовна излезност, колку повеќе гласаат, толку поголема ќе ...
Во првиот круг издвојувавме огромна победа, која покажа дека народот е свесен за тоа што се случува во нашата татковина. Ова е револуција на народот, пред се ...
Ковачевски: Како единствен наследник на НОБ, не се откажуваме, одиме на победа
„СДСМ е единствената политичка сила која има моќ, знаење, упорност и посветеност да ја внесе државата во ЕУ, затоа не се откажуваме и знаеме дека граѓаните ќе ...
Вториот круг – горда Гордана и наш Стево
Отсекогаш било: храбрите гинат, умните преживуваат и владеат. Со наведената максима може да се протолкува резултатот од првиот круг на претседателските избори ...
„Инклузива“ реагира за непристапни гласачки места
Дел од гласачките места во три града не се непристапни за гласачите со попреченост, информираа денеска од здружението за развој и промоција на инклузивното ...
НБО: Цената на авто осигурувањето е непроменета од 2008 година, реално е покачувањето
Националното биро за осигурување (НБО) соопштува дека актуелните пазарни услови предизвикаа неопходност од промена на цената на полисата за задолжителното авто ...
ФАКТОР НА ДЕНОТ: Ковачевски демантира дека се спрема бојкот за претседателските избори
КОВАЧЕВСКИ ТВРДИ ДЕКА НЕ СЕ СПРЕМА БОЈКОТ НА ИЗБОРИТЕ Лидерот на СДСМ, Димитар Ковачевски вели дека не повикувaaт на бојкот, туку на масовно гласање за ...
Пентагон откри за што ќе ги користи Украина моќните ракети ATACMS- Крим е на удар
Како што објави „Њујорк тајмс“, целта на испораката на американските ракети АТАКМС е да се зголеми притисокот врз Крим, кој беше анектиран од Русија по ...