Не пропуштајте оброк пред тренинг
Дали сте подготвени да одите во теретана? Не брзајте! Иако многумина од вас веројатно ја пропуштаат исхраната пред вежбање, тоа е од најголемо значење за ...
Помалку кофеин, повеќе протеини – Како полесно да го издржите денот на свадбата?
Дојде и тој ден - денот кога ќе стапите во брак со мажот од вашите соништа, оној кој мислевте дека нема никогаш да се појави. Сигурно се подготвувавте со ...
3 предлози за утринска протеинска бомба
Појадокот може да ви помогне во борбата против вишокот килограми на два целосно спротивни начини. Првиот е да го прескокнете, а вториот е да направите ...
Диета за брзо слабеење- 8 килограми за една недела
Ако ви е неопходно брзо слабеење, ова е вистинската диета за вас. Почитувајте ги овие правила и ќе ослабите 8 килограми за 7 дена. Прво правило: Никогаш не ...
8 килограми за една недела, еве што треба да направите!
По оваа диета веќе нема да ви се јаде огромна количина на храна, а телото ќе се прочисти од отрови и маснотии. Ако ви е неопходно брзо слабеење, ова е ...
ПРОВЕРЕН РЕЖИМ НА ИСХРАНА: Се слабее и до 8 килограми за една недела
Ваквиот начин на исхрана ќе ви помогне да го исчистите телото од отрови и маснотии, а веќе по една недела ќе забележите намалување на апетитот. Ако треба да ...
План за исхрана: Ден 28 - за појадок протеинско смути, за ручек салата со црвен грав
Појадок: Протеинско смути Во блендер ставаме една средна банана, Balans+ јогурт, 1 јајце, 1 лажичка какао, 1 лажичка ленено семе и 30 g бадеми. Блендираме се ...
Диета на Жан Митрев: Ослабете 15 килограми за 19 дена
Кога температурите ќе скокнат, гардеробата мора да биде минимална, ако на тоа се додаде и дека ќе сакате да изгледате убаво на плажа, време е да се ослободите ...
План за исхрана: Ден 27 - за појадок протеинска палачинка, за ручек полнет модар домат
Појадок: Протеинска палачинка Во сад изгмечете 1 банана, додадете 1 лажица чиа семки, две белки, малку екстракт од ванила и по една лажица овесни снегулки и ...
План за исхрана: Ден 26 - за ручек лосос печен во фолија, за вечера рукола салата
Појадок: Хумус лепчиња Две интегрални лепчиња ги премачкуваме со хумус, врз нив ставаме тркалца домат и сечкани маслинки. Со ова јадеме и Balans+ кисело ...
Останато
Мицкоски за Османи: „Македонија повторно твоја“ му е шовинистички затоа што Македонија не ја ...
Додека од власта зборуваат за интеграции, ја купуваат „Соравија“ додека тие се колнат лажно во европските вредности, им течат тендери и набавки, додека тие се ...
На 8 мај гласање за претседател и за пратеници само во исто време
На 8 мај ќе може да се гласа само истовремено за претседател и за кандидатска листа на пратеници, според упатството кое го донесе Државната изборна комисија ...
ПОДДРШКА ОД МАКЕДОНЦИТЕ ВО АЛБАНИЈА: За повторно горда Македонија масовно да гласаме за ВМРО-ДПМНЕ ...
Претседателот на Илинден од Тирана, Никола Ѓурѓај, асицијација во која што членуваат најголем дел од Македонците кои што живеат во Албанија, со јавна поддршка ...
ПЕНДАРОВСКИ: Бројот еден е гаранција дека државата ќе продолжи по правилниот курс кон ЕУ
Кандидатот за претседател Стево Пендаровски денеска беше помеѓу граѓаните на општина Арачиново. Пред присутните, Пендаровски порача дека во досегашниот мандат ...
ВРЕМЕ: Променливо и топло денеска, утре и во петок нестабилно со пороен дожд и грмежи и со опаѓање ...
Времето во Македонија ќе биде променливо облачно и топло со слаб до умерен ветер од јужен правец. Попладне ќе има локална појава на краткотраен пороен дожд и ...
Левица: Мирен изборен ден во фер и демократска атмосфера, помали проблеми со фингерпринтот
Денешниот изборен ден помина мирно во фер и демократска атмосфера, но сепак се случиле некои помали проблеми на изборните места, соопштуваат од Изборениот штаб ...
Мицкоски до Ковачевски: Немаш право да збориш за режим, ако било тоа ти му аплаудираше и се ...
Од народниот митинг во Струмица претседателот на ВМРО-ДПМНЕ, Христијан Мицкоски во своето обраќање пред присутните граѓани, меѓу другото, кажа неколку збора и ...
Стевчо собра повеќе потписи од гласови – поразот на Јакимовски главна тема на социјалните мрежи
Кандидатот за претседател на ГРОМ и актуелен градоначалник на скопската општина Карпош, Стевчо Јакимовски, на вчерашниот прв круг од претседателските избори ...
И ЗНАМ ИМА УСЛОВИ: Максим објасни што бара од партиите за можна коалиција
Претседателот на ЗНАМ, Максим Димитриевски бара целото раководство на СДСМ да поднесе оставки. Toj упати порака до членовите на партијата. „Срцето ме боли ...
Сиљановска-Давкова: Не мора да влеземе во ЕУ за да ја градиме економијата, можеме и претходно
Денес во Кавадарци се одржа четвртата трибината од циклусот Македонија повторно горда за претставување на изборната програма на кандидатката за претседател на ...