По менувањето на зимското сметање на времето, првата ноќ поголемиот број добро ќе отспие дополнителен час за одмор, но следните неколку дена сонот ќе биде ...

Ако сакате да бидете здрави, потребно е да имате доволно сон.Дознајте колку точно часа квалитетен сон секоја ноќ е неопходен и за која возраст.На некои од нас ...

Квалитетното спиење, освен длабок сон подразбира и удобна положба на телото. Како да станете наутро без да ви чкрипат коските? Можеби предолго сте оделе, сте ...

Зошто е толку важно да спиеме? Прашањето може да изгледа на прв поглед глупаво и непотребно - како да не знаеме зошто спиењето е важно? Сепак, не се прашуваме ...

 Кога надвор е ладно и кога денот е пократок, на сите ни се чини дека сме во состојба да потонеме во зимски сон. Телото некогаш реагира на промените на ...

Многумина имаат проблем со заспивањето, но доколку ги следите овие неколку совети, може да ја подобрите таквата состојба. Не пијте алкохол пред спиење Можеби ...

И покрај тоа што доволно спиете, сепак сте исцрпени... Ако се чувствувате повеќе изморени отколку вообичаено или во нормално време, тогаш можеби несвесно го ...

Неквалитетното ноќно спиење -причина за многу здравствени проблеми! В о есенско – зимските месеци, количината на сончеви зраци е значајно помала, деновите се ...