Ова се 12-те стручни правила за вежбање, а да има ефект
Адам Гилберт е основач на онлајн програмата што им помага на луѓето кои имаат проблем со истрајност при држењето на диети и вежбањето и ги мотивира да се ...
Стомачни мускули и пливање: Колку долго треба да пливате ако сакате рамен стомак?
Иако пливањето можеби не е првиот спорт на којшто ќе ви текне кога ќе посакате да се ослободите од масните наслаги на стомакот, можеби сепак треба да го ...
Стручњаците предупредуваат: Без физички напори барем 6 месеци после породувањето
Стручњаците предупредуваат дека жените сакајќи што побргу да се вратат во форма, односно, да си ја вратат старата фигура, пребрзо по породувањето им се враќаат ...
Колку време по породувањето не треба да вежбате?
Новопечените мајки не треба веднаш по породувањето да почнат да вежбаат, без разлика колку и да се чувствуваат подготвени и способни за тоа. Гинеколозите и ...
Еве колку минути треба да вежбате секој ден за да бидете во добра форма!
Она што е важно секако е континуитетот, затоа што со тек на времето вежбањето не само што станува навика, туку и потреба. Одредени психолози истакнуваат дека ...
Зошто никогаш не треба да го форсирате телото со вежбање?
На некои луѓе им е потешко да најдат време за тренинг па затоа сметаат дека кога веќе ќе добијат шанса за вежбање, треба да се форсираат да направат што повеќе ...
Кардио трикови за успешно намалување на тежината
Доколку сакате да намалите тежина или да истопите маснотии за подобра дефиниција на мускулите, секој бодибилдер ќе ви препорача некаква форма на кардио вежби. ...
Вежбањето веднаш по породувањето може да доведе до инконтиненција
Стручњаците велат дека жените очајнички сакаат да ја вратат фигурата што ја имале пред породувањето и затоа прерано почнуваат напорно да вежбаат и да така да ...
Овој спорт го намалува ризикот од смрт за дури 50 проценти!
1. Помага во губење на тежината, за еден час може да согори 500 калории. Додека пливате, го активирате секој дел од вашето тело и мускули без напрегање. 2. Го ...
Останато
Во ДИК пристигнат еден приговор за постапката за гласање
Истече рокот за поднесување приговори за постапката за гласање, до Државната Изборна комисија пристигна еден приговор за постапката на гласање во Липково, ...
ВТОР КРУГ: Се спрема ли бојкот?
Лидерот на СДСМ, Димитар Ковачевски вели дека не повикувaaт на бојкот, туку на масовно гласање за претседател и нов парламент. Ковачевски ги повика сите ...
Мицкоски од Кавадарци: Мобилизација и масовна излезност, колку повеќе гласаат, толку поголема ќе ...
Во првиот круг издвојувавме огромна победа, која покажа дека народот е свесен за тоа што се случува во нашата татковина. Ова е револуција на народот, пред се ...
Дурловски: „Заветна“ ја препеавме во најтемниот период, ЗА СЕГА ДА СТАНЕ „ЛАЈТ-МОТИВ“ НА СВЕТЛОТО ...
Изборната предност на кандидатката за претседател Гордана Силјановска Давкова од ВМРО-ДПМНЕ се славеше со песната, која заедно со „Бисер Балкански“, е ...
Димитриевски: ЗНАМ нема да влезе во ниту една можна постизборна коалиција со ДУИ
Претседателот на Движењето ЗНАМ – За наша Македонија Максим Димитриевски не е изненаден од резултатите постигнати во првиот круг од претседателските избори. ...
КОВАЧЕВСКИ: Со ВМРО ДПМНЕ ќе се стави крај на нашите ЕУ перспективи
Никогаш и по ниту една цена нема да се откажеме од она во што веруваме и ќе се бориме сè додека не успееме тоа да стане реалност, нема да дозволиме никој да ја ...
НБО: Цената на авто осигурувањето е непроменета од 2008 година, реално е покачувањето
Националното биро за осигурување (НБО) соопштува дека актуелните пазарни услови предизвикаа неопходност од промена на цената на полисата за задолжителното авто ...
САД најавија нови 6 милијарди долари воена помош за Украина
Последната испорака на оружје ќе вклучува артилериска муниција, како и ракети за системи за воздушна одбрана Патриот произведени во САД, рече Остин по онлајн ...
ФАКТОР НА ДЕНОТ: Ковачевски демантира дека се спрема бојкот за претседателските избори
КОВАЧЕВСКИ ТВРДИ ДЕКА НЕ СЕ СПРЕМА БОЈКОТ НА ИЗБОРИТЕ Лидерот на СДСМ, Димитар Ковачевски вели дека не повикувaaт на бојкот, туку на масовно гласање за ...
Претпладне сончево, попладне локална нестабилност и краткотраен дожд
Во Скопје сончево со мала до умерена облачност и во делови од регионот со услови за краткотарен пороен дожд.Утре времето ќе биде сончево со мала до умерена ...
