Јасна Лековска, пилатес-инструктор: Штом еднаш посетите час по пилатес, тоа ќе го вежбате цел живот
По струка е адвокатка, но животниот пат ја одвел во друга насока. Пилатес-инструкторката Јасна Лековска вели дека вежба од кога знае за себе, а практично ...
Вежбаме во карантин – 20 минути дневно за тело од списание
Многу познати ѕвезди велат дека за нивниот добар изглед се заслужни секојдневните вежби од само 20 минути. Но, дали е тоа точно? Американските експерти го ...
Одлично видео со петминутен тренинг што ќе ви замени цел час вежбање во теретана! (ВИДЕО)
Вашиот дом може да стане мала приватна теретана со помош на ова видео со кардио вежби за кои не треба да издвоите многу време, а не ви се потребни ниту ...
Водич за слабеење - ефективен тренинг за жени над 50 години
Кога станува збор за слабеење и фит затегнато тело, не постојат ограничувања. Не значи дека само помладите луѓе треба да вежбаат и да одржуваат кондиција. Со ...
2 копии
Домашен тренинг со Памела Рајф: 20-минутни вежби за целото тело
Уште едно одлично видео за тренинг во домашни услови додека траат мерките за заштита од корона вирусот. Памела Рајф ќе ви покаже како да вежбате 20 минути, а ...
Искористете го период во самоизолација за вежбање
Доколу поради ситуацијата со коронавирусот не ни помислувате да одите во теретана, веројатно ги чувствувате последиците од неактивноста. Можеби време е да му ...
Неделава вежбаме дома – 7 корисни совети за вежбање во дневна соба
Мотивацијата е првиот чекор! Вежбањето по дома е навистина интересна работа бидејќи сами си го планирате времето, темпото и видот на вежбите, а е целосно ...
3 копии
Едноставни стратегии за слабеење ЗА ЗАФАТЕНИ МАЈКИ
Најчестиот изговор за нередовно вежбање или воопшто немање физичка активност е недостатокот на слободно време. За мајките кои чуваат деца, а посебно оние кои ...
Смееме ли да вежбаме во бременоста? Колку, што и кога
Познато е дека во текот на бременоста може да добиеме и над 13 килограми, па потоа е тешко да ги симнеме со помош на диети. Задрвите трудници слободно можат да ...
HIIT тренинг во домашни услови: 30 минути вежбање за топење калории
Немате веќе изговори дека времето, просторот или парите ви се пречка за да вежбате. Поради ширењето на Covid-19, се препорачува да останете дома и да не ...
Останато
ЕУ: Очекуваме соработка со претседателката на Македонија
Европската унија и честита на Гордана Силјановска Давкова за нејзината победа на претседателските избори во Македонија и со нетрпение очекува да работи со ...
ДИК: Поднесени 17 приговори за парламентарните избори, за претседателските нема
До Државната изборна комисија (ДИК) до овој момент пристигнати се 17 приговори кои се однесуваат на постапката за сумирање на резултатите од парламентарните ...
СЕ СЕЛЕЛЕ ПО ПЕТ-ШЕСТПАТИ: Oколу 30.000 луѓе дневно заминуваат од Рафа
Од Рафа луѓето заминуваат. Според Обединетите нации(ОН), околу 30.000 луѓе ја напуштаат Рафа секој ден за да побегнат од заканата од голема израелска ...
Избувна пожар во куќа во Пласница, зафатена и соседната куќа
Вчера во 10.03 часот во Полициската станица Македонски Брод било пријавено дека во с.Пласница настанал пожар во куќа сопственост на У.С., а бил зафатен и дел ...
Како би изгледало Собранието со новиот состав?!
Врз основа на резултатите и освоените мандати се очекува ВМРО-ДПМНЕ да започне преговори за формирање на парламентарното мнозинство. Според предизборната, но и ...
Исчезна Турчинка која престојувала во хотел во Скопје
Вчера во 23.00 часот во Полициската станица Бит Пазар, Е.Б.(34) од Република Турција пријавила дека нејзината мајка А.П.О.(73) од Република Турција се ...
Сервер: Најдобриот пат што земјава треба да го следи е интеграција во ЕУ
По двојните избори што на 8 мај се одржаа во нашата земја и на кои убедлива победа извојува десно ориентираната ВМРО-ДПМНЕ и нејзиниот претседателски кандидат ...
Koвачевски и Пендаровски загубија дури и во своите маала
За тоа колку се неомилени лидерот на СДСМ Димитар Ковачевски и Стево Пендаровски меѓу граѓаните покажуваат податоците од Државната изборна комисија за бројот ...
Маск: ДОЛАРОТ НЕМА ДА ВРЕДИ НИШТО, ако...
Eлон Маск предизвика бројни реакции поради објавата за големиот национален долг на Соединетите Американски Држави, откако тој предупреди дека американскиот ...
Променливо време со дожд и во наредните денови
Во следните денови времето ќе биде променливо облачно со сончеви периоди. Во попладневните часови ќе има локална појава на нестабилност со пороен дожд и ...
