Поради неговата вредност, семето било користено дури и како валута.Чиа семето содржи омега масти, протеини, антиоксиданти и диетални влакна. Тоа има благ вкус ...

Авокадото често се нарекува посебно овошје затоа што содржи високо ниво на здрави масти. Позитивно влијае на здравјето и содржи дури дваесет различни витамини ...

Исхраната која се темели на овошје и зеленчук во основа е полна со фитонутритиенти, минерали, витамини и други хранливи состојки кои се корисни за метаболизмот ...

Уште одамна лешникот се користел за лекување на многу болести. Се верувало дека лешникот е плод на мудроста и на знаењето. Кога лешниците богато би родиле, се ...

Правилната исхрана е исклучително важна за правилна работа на мозокот. Недостатокот на одредени нутриенти во исхраната не само што влијае на нашето здравје, ...

Домати Еден домат со средна големина содржи околу 22 калории, а телото за неговото разградување троши околу 60 калории. Содржи повеќе од 90 проценти вода и ...

Ако честопати ве мачи замор на очите или лошо гледате при слаба осветленост, покрај консултација со офталмолог, би било добро да вклучите повеќе намирници кои ...

Секоја боја на храна содржи одредени хранливи материи кои се многу корисни за здравјето, било да се работи за ладно или за топло време. Затоа, вклучете ги ...

Она што го јадете влијае на вашето целокупно здравје, вклучувајќи го и здравјето на кожата. Па, доколку сакате да си го разубавите лицето ( а, кој не сака?!), ...

Едно авокадо со средна големина има околу 226 калории, што не се малку, а сепак значително помага во слабеењето. Се разбира, треба да го внесуваме секојдневно, ...