Без тегови, без опрема – 30 минути вежбање за цврсто тело
Овој 30-минутен тренинг е идеален за луѓе кои имаат основно ниво на физичка подготвеност, но сакаат да го зацврстат телото без да мора да одат во теретана и да ...
Соодветен тренинг за секој тип на тело: Какви вежби треба да правите?
Вашето тело е она што кажува која програма за вежбање ви е потребна. Постојат 3 разни типови на тело и без разлика кој е вашиот, можете да се вратите во ...
Вежби за во вода кои ефикасно согоруваат калории: Доведете го вашето тело до совршенство!
Кога ќе започне летниот одмор, на сите нас омилена активност ни е лежењето на плажа, веднаш покрај водата. Слушалките во уши, книгата во раце и денот е ...
Практични и едноставни начини за согорување на голем број калории
Одберете качување по скали наместо возење со лифт. Во деновите кога не тренирате или кога немате друга физичка активност одвојте 10-15 минути за правење на ...
Тренинг по дома: Стопете 100 калории во текот на омилената песна
Ако немате многу време за вежбање, овој утрински тренинг е одличен за да го раздвижите телото наутро и да стопите најмалку 100 калории додека ја слушате ...
Останато
Пендаровски во Крушево: Дојдов за да ви кажам дека и тука и во цела Македонија ќе победиме
„Борбата почнува од нула, како да немало прв круг“, рече Пендаровски пред крушевчани негирајќи ги обвинувањата на опозицијата дека ќе го бојкотира вториот круг ...
До 30 април на полноќ пријавување на болните и изнемоштените за гласање на изборите на 8 мај
Најдоцна до 30 април на полноќ избирачите кои се болни или немоќни треба да се пријават во Општинските изборни комисии за да може да бидат посетени во своите ...
Во ДИК пристигнат еден приговор за постапката за гласање, се однесува на Липково
Истече рокот за поднесување приговори за постапката за гласање, до Државната Изборна комисија (ДИК) пристигна еден приговор за постапката на гласање во ...
Битиќи: На 8-ми мај да се спротивставиме на политиките на поделби, за сплотена и силна Македонија
„Грешките во владеењето можеме да ги поправиме, но поделбите во општеството нема да ги залечиме доколку на 8-ми мај не се спротивставиме на политиките на ...
КАСАМИ: Ќе има европска влада во која коалицијата „Влен“ веќе е најавено дека ќе биде дел
Лидерот на Движењето Беса и дел од албанската опозициска коалиција „Влен“, Билал Касами денеска на настан во Тетово изјави дека, како што веќе е најавено, ...
Мицкоски: ВМРО-ДПМНЕ ќе го истреби криминалот и за истиот ќе има одговорност, затоа ни треба ...
Многу е важно да се земе активно учество во овие избори. Резултатот во првиот круг беше би рекол историски. Владата е делегитимирана и треба да оди во ...
„Инклузива“ реагира за непристапни гласачки места
Дел од гласачките места во три града не се непристапни за гласачите со попреченост, информираа денеска од здружението за развој и промоција на инклузивното ...
НБО: Цената на авто осигурувањето е непроменета од 2008 година, реално е покачувањето
Националното биро за осигурување (НБО) соопштува дека актуелните пазарни услови предизвикаа неопходност од промена на цената на полисата за задолжителното авто ...
ФАКТОР НА ДЕНОТ: Ковачевски демантира дека се спрема бојкот за претседателските избори
КОВАЧЕВСКИ ТВРДИ ДЕКА НЕ СЕ СПРЕМА БОЈКОТ НА ИЗБОРИТЕ Лидерот на СДСМ, Димитар Ковачевски вели дека не повикувaaт на бојкот, туку на масовно гласање за ...
Пентагон откри за што ќе ги користи Украина моќните ракети ATACMS- Крим е на удар
Како што објави „Њујорк тајмс“, целта на испораката на американските ракети АТАКМС е да се зголеми притисокот врз Крим, кој беше анектиран од Русија по ...