Формулата наречена 5-2-1-0 соодветствува со петдневното сервирање овошје и зеленчук, поминување два часа пред екраните, еден час физичка активност и пијалоци ...

Дознајте кои намирници би требало да ги јадете, но и кои намирници треба да ги избегнувате за да бидете здрави и вити како луѓето кои живејат околу ...

Има неколку периоди во животот кога треба да се посвети повеќе внимание на режимот на исхрана и физичката активност, за да не ставите неколку килограми повеќе ...

И сами знаете каква е приказната кога правиме муабет за вежбањето и диетата. Ако внесувате дозволена количина на калории секој ден, мускулите ќе продолжат да ...

 Целокупното здравје има голема улога врз плодноста, иако многумина одбиваат да го сфатат тоа. Доколку се обидувате да забремените, начинот на живот, но и ...

Жените кои јадат многу овошје и зеленчук можат да имаат помалку телесни и ментални проблеми поврзани со менопаузата, отколку оние жени кои се склони кон ...

Со денови сте на строга диета, а стрелката на вагата никако не се поместува. Можеби проблемот е во скриениот шеќер во намирниците кои ви изгледаат диетални. ...

Кетогена диета (или скратено – кето) е диета која многу долго време е позната и распространета низ бодибилдинг субкултурата. На кратко, кето диетата е исхрана ...

Целулитот најчесто се јавува кај жените на бутовите, нозете, рацете и задникот. Најчести причини за појава на целулитот се количината на телесни масти присутни ...