Овие најчести грешки избегнувајте ги во теретана додека вежбате (фото)
Но, треба да знаете како правилно да вежбате за да ги постигнете посакуваните резултати, без притоа да ги правите овие најчести грешки во теретаната. 1. Не ...
Домашно фитнес студио: Кардио тренинг за 30 минути
Вежбајте во удобноста на вашиот дом кога немате време да отидете во теретана. Со ова видео на фитнес инструкторката Џесика Смит за 30 минути ќе изведете ...
Совети за почетници во кревање на големи тежини
Сите почетници во вежбањето почнуваат со помали тежини и постепено ги зголемуваат, но многумина имаат страв од вежбање со посериозни тежини, што од незнаење, ...
Вежба за нозе: Послаби бутови за само една седмица!
Доколку се уште се мачите да ги облечете своите омилени фармерки или пак се подготвувате за долго очекуваниот летен одмор кога ќе треба да ги покажете вашите ...
Сноубордингот нуди интензивен кардио тренинг и согорување на калориите
Сноубординг или сурфање на снегот е зимски екстремен спорт. За разлика од скијањето, тука не се користат скијачки стапови, туку се стои странично на даската и ...
8 причини зошто се тежинските тренинзи посебно корисни за жените
Се надевам дека до сега веќе утврдивме дека тежинските тренинзи сами по себе нема да ве направат големи и мускулести ако тоа не е вашата цел. Сега на ред е да ...
Краток кардио тренинг за топење калории
Одењето во теретана знае да биде напорно, посебно во зима. Затоа, корисно е да знаете неколку вежби кои ќе можете да ги направите во вашиот дом а кои ќе имаат ...
Останато
ИЗБОРИТЕ НЕ СЕ ЗАВРШЕНИ! Ќе се прегласува на повеќе места, ВЛОГОТ Е НАЈМАЛКУ 2 ПРАТЕНИЦИ
Државната изборна комисија вечерва го поништи гласањето на уште три избирачки места. Станува збор за избирачкото место 1272 во општина Охрид, и за избирачките ...
Мисајловски не очекува ново вето од Грција, функционерите на ВМРО-ДПМНЕ ќе продолжат усно да ја ...
Според потпретседателот на ВМРО-ДПМНЕ, новата претседателка на државата Гордана Силјановска-Давкова не го прекршила Уставот со неупотребата на уставното име на ...
Конвојот на ОН нападнат во Газа бил јасно обележан
Заменик портпаролот на ОН Фархан Кан изјави дека убиениот во нападот утринава е првиот странец од организацијата кој загинал од почетокот на војната во Газа на ...
Македонците од Србија бараат од Сиљановска да ја преиначи одлуката на Османи за Сребреница
Во писмото на Горан Илијевски, претседателот на партијата Македонци во Србоја, се вели дека оваа одлука била приватна, дека е донесена надвор од македонските ...
Германската амбасада со честитки до Силјановска Давкова за преземањето на нејзината улога како прва ...
Германската амбасада упати честитки до претседателката Гордана Сиљановска Давјкова за преземањето на нејзината улога како прва жена претседател на Северна ...
Каракамишева до Министерството за правда: Шест пати е изменет Изборниот законик и никој не видел ...
Каракамишева во посочениот текст на МКД.мк на нашето прашање дали станува збор за грешка или превид во Изборниот законик каде зборот „Северна“ не фигурира во ...
ВЕСЕЛА ЧЕРНЕВА: Teшко дека Северна Македонија ќе почне преговори со ЕУ
Директорка на канцеларијата на Европскиот совет за надворешна политика во Софија, Весела Чернева вели дека Македонија тешко ќе почне преговори со Европската ...
Таравари: До 2028 имаме шанси да станеме членка на ЕУ
Арбен Таравари, кој е дел од здружената албанска опозиција Вреди, е оптимист за уставните измени и верува дека земјата до 2028 година има шанси да стане членка ...
„Политико“: Силјановска-Давкова предизвика расправии со Грција уште при полагањето заклетва
Бриселскиот портал Политико во осврт за вчерашната инаугурација на новата претседателка Гордана Сиљановска Давкова коментира дека уште на самиот свечен чин во ...
Аналитичар: Шојгу оди на уште повисока позиција, каде ќе оди сега Патрушев, останува да видиме
Во екот на засилената офанзива во Украина, каде руските сили интензивно напаѓаат и напредуваат во областа Харков и во Доњецк, силно одекна веста за ...